父母該如何對(duì)待寶寶分離焦慮
父母該如何對(duì)待寶寶分離焦慮
分離焦慮癥會(huì)給寶寶帶來(lái)負(fù)面情緒，會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，因而我們應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行處理，幫助寶寶克服分離焦慮癥。下面是小編分享的治愈寶寶分離焦慮的方法，一起來(lái)看看吧。
治愈寶寶分離焦慮的方法
降低親子依戀?gòu)?qiáng)度
因?yàn)楹⒆訉⒏改缸鳛樽约喊踩母蹫?，所有的事情都依靠父母?lái)完成，所以在父母離開(kāi)時(shí)便會(huì)產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當(dāng)?shù)胤攀?，讓孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能?dú)立完成，自己是可以的。
積極的引導(dǎo)
在孩子入園之前要讓孩子知道幼兒園是個(gè)有趣的地方，家長(zhǎng)可以不斷地跟寶寶說(shuō)：老師像媽媽一樣地愛(ài)你，老師就像是你的朋友，你有什么不高興的事，都可以和老師說(shuō)等等。首先要讓寶寶在心理上不排斥老師，這樣老師才可以接近寶寶并加以引導(dǎo)。同時(shí)放低對(duì)老師的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戲，老師阿姨還會(huì)和大家一起做很多有意義的活動(dòng)，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對(duì)幼兒園留下一個(gè)好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。
形成新的依戀關(guān)系
分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場(chǎng)的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長(zhǎng)平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮;告訴孩子老師會(huì)講很多故事，會(huì)唱歌，會(huì)帶你們做游戲;在送孩子入園和接孩子回家時(shí)，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺(jué)得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時(shí)候，在家里就應(yīng)該說(shuō)好，媽媽送到教室就會(huì)去上班，并且實(shí)際上也堅(jiān)持這樣做，不要表現(xiàn)出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會(huì)以哭來(lái)要挾你。
回到家里，爸媽要問(wèn)一問(wèn)寶寶在幼兒園是怎么玩的，不要帶任何的暗示，就讓寶寶憑自己的理解和表達(dá)敘述出來(lái)，爸媽再以很夸張和驚訝的表情說(shuō)：幼兒園這么好玩，有那么多小朋友和玩具，還有老師愛(ài)你們、和你們做游戲，媽媽都想上幼兒園了。這樣就可以激發(fā)寶寶上幼兒園的興趣。
應(yīng)對(duì)寶寶分離焦慮的方法
確信分離環(huán)境的安全性
如果要安排寶寶獨(dú)睡，必須先確認(rèn)睡眠的環(huán)境是否安全、安適。如果要將寶寶托給保姆或托育中心來(lái)照顧，也應(yīng)該先確認(rèn)替代照顧者不要超過(guò)2人以上，而且能經(jīng)常陪伴在寶寶身旁，另外托育環(huán)境的安全也不容忽視。
讓寶寶覺(jué)得安心才離開(kāi)
在必須和寶寶分離的情況下，最好給寶寶一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間，建議父母先陪伴寶寶，直到他比較放松后再離開(kāi)。當(dāng)然，如果能預(yù)先讓寶寶有心理準(zhǔn)備就更好的，如果能早早建立起“預(yù)告”與“預(yù)先熟悉新事物”的習(xí)慣，就能讓寶寶在未來(lái)的生活歷程中更為順利。
記得和寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”
父母要記得在分開(kāi)時(shí)與寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的承諾，也是對(duì)大人產(chǎn)生信心的基石。即使已經(jīng)處在焦慮的分離情緒中，也要記得跟寶寶說(shuō)“再見(jiàn)”，因?yàn)檫@是與寶寶建立信任的好機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不要偷偷或強(qiáng)硬地與寶寶分開(kāi)。
慎選臨時(shí)照顧者
如果父母要外出一段時(shí)間，務(wù)必要將寶寶托育給自己和寶寶都信任、都熟悉的臨時(shí)照顧者，這對(duì)于減輕分離焦慮非常重要。
防治兒童分離性焦慮的辦法
擴(kuò)大孩子的接觸面
從小要讓孩子習(xí)慣多人養(yǎng)育，不要讓孩子依賴(lài)一個(gè)養(yǎng)育者，讓孩子盡量多接觸家庭以外的小朋友和大人，要讓孩子擁有多個(gè)一起玩的小伙伴。要培養(yǎng)孩子與陌生人打招呼的習(xí)慣，以克服孩子在陌生的環(huán)境里膽小、怕生、怕人多等。
培養(yǎng)孩子的生活自理能力
從小要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，如吃飯、穿衣、洗手、自己大小便等等。媽媽要注意避免事事包辦、處處代勞，不要讓孩子養(yǎng)成對(duì)母親過(guò)分依賴(lài)，否則孩子一旦進(jìn)入托兒所或幼兒園，就很難適應(yīng)集體生活。
培養(yǎng)孩子的合群能力
當(dāng)小朋友來(lái)家里玩時(shí)，爸爸媽媽要鼓勵(lì)自己的孩子把玩具拿出來(lái)和其他孩子分享，以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。這樣孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園時(shí)，就能與其他小朋友融洽相處，減少或避免分離焦慮的發(fā)生。
做好入托前的準(zhǔn)備工作
在孩子進(jìn)入托兒所或幼兒園之前，爸爸媽媽?xiě)?yīng)經(jīng)常給孩子講托兒所或幼兒園的生活。告訴孩子那里有許多小朋友，大家在一起做游戲非常開(kāi)心。也可以提前帶孩子到托兒所或幼兒園參觀，給孩子一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，而不是到了入園時(shí)生硬地把孩子推進(jìn)托兒所或幼兒園，自己一走了之。
在孩子進(jìn)托兒所或幼兒園的頭幾天中，爸媽可以陪同孩子在托兒所或幼兒園里玩玩，隨著孩子與陌生的小朋友和老師熟悉、親近起來(lái)之后，爸媽可以逐漸減少陪伴的時(shí)間，直到最后完全放手，切莫操之過(guò)急，以免加重焦慮發(fā)作。嚴(yán)重的焦慮癥寶寶要立即請(qǐng)兒童心理醫(yī)師進(jìn)行系統(tǒng)脫敏治療。
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