5歲-6歲小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，有很多原因引起，一般有常見(jiàn)的睡前興奮、哭鬧，所以如何提高孩子睡眠質(zhì)量就至關(guān)重要了，要讓孩子早睡、睡足等細(xì)節(jié)都需要引起媽媽注意。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理分享的5歲-6歲育兒知識(shí)大全，希望對(duì)你有所幫助!!!!

　　5歲-6歲育兒知識(shí)：如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　5歲-6歲小孩晚上睡覺(jué)不踏實(shí)

　　第一：這種情況有遺傳傾向，常常有家族史，爸爸或者媽媽有夜驚或者夜間睡眠不安的情況。

　　第二：孩子如果有一些睡前過(guò)度興奮，或者哭鬧的情況，睡眠情緒不穩(wěn)定，夜間會(huì)出現(xiàn)這種情況。

　　第三：消化功能紊亂，孩子會(huì)有夜間睡眠不踏實(shí)的情況。從相應(yīng)情況的調(diào)整看看有什么變化，睡前一小時(shí)相對(duì)做一些安靜的游戲，或說(shuō)一些語(yǔ)言性的一些，講講故事這方面的游戲，孩子會(huì)很舒服，另外用一些益生菌類(lèi)的藥物，睡前給孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后給孩子全身的按摩。然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，這樣孩子在愉快的環(huán)境下入睡，睡眠就會(huì)變好，如果有一點(diǎn)睡眠不安的情況也不用太擔(dān)心。 如何提高孩子睡眠質(zhì)量

　　1、讓孩子早睡

　　兒童身高除了與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉諸因素有關(guān)外，還與生長(zhǎng)激素的分泌有重要關(guān)系。生長(zhǎng)激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質(zhì)，它能促進(jìn)骨骼、肌肉、結(jié)締組織和內(nèi)臟的生長(zhǎng)發(fā)育。生長(zhǎng)激素分泌過(guò)少，勢(shì)必會(huì)造成身材矮小。而生長(zhǎng)激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長(zhǎng)激素，深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果睡得太晚，對(duì)于正在長(zhǎng)身體的兒童來(lái)說(shuō)，身高就會(huì)受到影響。因此，孩子睡覺(jué)最遲不能超過(guò)21時(shí)，一般以20時(shí)前睡覺(jué)最為適宜。這樣，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)激素的分泌高峰期。

　　2、讓孩子睡足

　　讓孩子有足夠的睡眠最有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。這和兒童必需的睡眠時(shí)間有關(guān)。新生兒一天要睡16個(gè)小時(shí)，出生后3個(gè)月要睡14個(gè)小時(shí)，6個(gè)月至1歲要睡13個(gè)小時(shí)，2～3歲要睡12個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，嬰幼兒一天的一半時(shí)間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動(dòng)睡眠”，最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠占40%～50%，而成人只占20%，可見(jiàn)讓嬰幼兒睡足覺(jué)是多么重要。

　　3、睡后請(qǐng)熄燈

　　通常，熄燈睡眠時(shí)，人體的生理機(jī)能協(xié)調(diào)，代謝平衡。但若長(zhǎng)時(shí)間處于人工光源照射下，由于微妙的“光壓力”，人的視網(wǎng)膜生理調(diào)節(jié)會(huì)受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息，久之，勢(shì)必影響視力。 4、讓孩子脫衣睡覺(jué)

　　乳兒期的兒童生長(zhǎng)迅速，在這個(gè)時(shí)期，若經(jīng)常穿衣睡覺(jué)，會(huì)影響乳兒的血液循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會(huì)影響乳兒的身體發(fā)育。脫衣睡覺(jué)能夠使乳兒睡得更加舒服、坦然，有利于孩子的健康成長(zhǎng)。

　　5歲-6歲育兒知識(shí)：6歲小孩子肚子疼痛怎么辦

　　肚子疼痛原因

　　1、運(yùn)動(dòng)性腹痛。不少孩子劇烈運(yùn)動(dòng)后或運(yùn)動(dòng)中會(huì)肚子疼，這是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃腸受到牽拉或誘發(fā)了腸道痙攣。這種疼痛多在下腹部、感覺(jué)隱痛。此時(shí)要注意減少運(yùn)動(dòng)量，視身體情況逐漸遞增;避免劇烈動(dòng)作;飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)。

　　2、生長(zhǎng)性腹痛。學(xué)齡前后的寶寶，經(jīng)常會(huì)在夜間睡覺(jué)前或入睡后覺(jué)得肚子有輕微痛感，持續(xù)一陣就就會(huì)自行減輕或消失。這可能是因?yàn)樯眢w迅猛生長(zhǎng)，導(dǎo)致胃腸的血液供應(yīng)供不應(yīng)求，加上植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，進(jìn)而引發(fā)陣發(fā)性腹痛。腹痛時(shí)，父母可為寶寶輕柔地按摩肚子，或用暖水袋熱敷。

　　3、過(guò)敏性腹痛。如果發(fā)現(xiàn)孩子的肚子疼多是在食用牛奶、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦等食物后發(fā)生，且無(wú)其他癥狀，多為過(guò)敏性腹痛，只要停止食用這類(lèi)食物，就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　4、著涼腹痛，寶寶睡覺(jué)一般都不老實(shí)，蹬了被子，露出肚子都會(huì)導(dǎo)致著涼腹痛。這種肚子疼多伴隨大便次數(shù)增加，但無(wú)黏液及膿血，大便化驗(yàn)也正常，此時(shí)只需家長(zhǎng)多多注意，防止其著涼。5、缺鈣性腹痛，寶寶缺鈣也會(huì)引起腹痛，這種情況多伴隨多汗、脾氣暴躁、睡眠不安穩(wěn)等表現(xiàn)。只需多吃雞蛋、牛肉、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等富含鈣的食物，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收與利用，腹痛即可不藥而愈。

　　如果肚子痛的情況一直持續(xù)，建議還是帶孩子再去醫(yī)院做個(gè)深入的檢查。

　　5歲-6歲育兒知識(shí)：六歲寶寶穿多大衣服好

　　六歲寶寶穿多大衣服要考慮寶寶的身高和季節(jié)，夏天衣服單薄穿合身的就行，冬天可以稍微大點(diǎn)兒，基本上就這樣。

　　六歲寶寶穿多大衣服

　　六歲寶寶穿多大衣服要結(jié)合寶寶的身高，一般合身就可以了，冬天要稍微大點(diǎn)兒可以套衣服，里面的衣服還是貼身就行了。

　　小孩穿棉服好還是羽絨服好其實(shí)都差不多，看個(gè)人喜好了，之所以有的媽咪會(huì)覺(jué)得棉服好，是因?yàn)閷?duì)于敏感體質(zhì)的寶貝來(lái)說(shuō)，羽絨服里的絨毛有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，如果你的寶貝不存在這個(gè)問(wèn)題，就不必?fù)?dān)心。

　　在選擇羽絨服的時(shí)候要注意幾個(gè)關(guān)鍵：首先，絨質(zhì)要選擇那種柔軟沒(méi)有毛梗的，將羽絨服放在桌上，用手著力擠壓，能壓得很薄，松手后能立即恢復(fù)原狀蓬松如初的絨質(zhì)比較好;其次，要查看衣服的做工是否精致，質(zhì)量是否過(guò)關(guān)，選擇商場(chǎng)里的品牌產(chǎn)品應(yīng)該比較有質(zhì)量保證;最后，要注意羽絨服輔材的質(zhì)量，金屬扣松緊應(yīng)適宜，拉鏈一般要為鑄塑拉鏈，軌道應(yīng)光滑。這些細(xì)節(jié)不僅影響穿著效果，也決定寶貝穿著是否安全。

　　5歲-6歲育兒知識(shí)：兒童能吃薄荷糖麥芽糖嗎

　　小孩為什么愛(ài)吃糖?其實(shí)孩子從小就很喜歡吃甜的東西，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)亟o孩子一點(diǎn)糖果吃，但是絕對(duì)不能多吃，孩子糖吃多了對(duì)牙齒和身體都不好。

　　一般說(shuō)來(lái)，孩子們都喜歡味道較甜和較香的食品，因?yàn)檫@些食品不僅適合寶寶的口味，而且在精神上和情緒上都能使他們產(chǎn)生良好的感覺(jué)，也是能量和蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，而嬰兒期較多的添加糖類(lèi)也是不可忽視的因素。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們認(rèn)為，偏食糖類(lèi)可使兒童發(fā)胖，出現(xiàn)齲齒，甚至產(chǎn)生嗜糖性精神煩躁癥;偏食鹽會(huì)導(dǎo)致青年期以后的高血壓;而各種偏食均有可能造成兒童營(yíng)養(yǎng)不良，并對(duì)其視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)以及嗅覺(jué)的發(fā)展都有重大影響。所以，勸告年輕的父母，對(duì)嬰兒的攝糖量要適當(dāng)，并適當(dāng)給予各味食物，使之有良好味感，能在幼兒期攝取人體生長(zhǎng)發(fā)育必要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，健康成長(zhǎng)。

　　5歲-6歲育兒知識(shí)：6歲孩子不聽(tīng)話犟嘴怎么辦

　　6歲孩子不聽(tīng)話的原因有很多，主要有：

　　一、運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展

　　寶寶的身體活動(dòng)能力逐漸成熟，異常渴望擴(kuò)大自己的獨(dú)立活動(dòng)空間，因此不斷地去獨(dú)立嘗 試做新的事情。這時(shí)，很多媽媽對(duì)寶寶的行為會(huì)加以阻攔和限制，使寶寶產(chǎn)生不滿情緒，自然 就跟媽媽對(duì)著干了，所以“不聽(tīng)話”。 二、自我意識(shí)發(fā)展

　　寶寶兩歲以后，自我意識(shí)開(kāi)始發(fā)展，活動(dòng)的自主性和積極性有所提高，加上他開(kāi)始意識(shí)到 了“我”的力量，因而什么事都想?yún)⑴c，但這種表現(xiàn)往往與你的規(guī)范相抵觸。如果你把自己的 意愿強(qiáng)加到他身上，他就會(huì)反抗，進(jìn)而產(chǎn)生挫折感，時(shí)間一長(zhǎng)就變得越來(lái)越“不聽(tīng)話”。

　　三、好奇心得不到滿足

　　寶寶好奇心強(qiáng)，對(duì)什么都要摸摸碰碰。如果你不理解這種好奇的探索心理，認(rèn)為寶寶是在 胡鬧、調(diào)皮而限制他的行動(dòng)，甚至訓(xùn)斥、打罵他，很容易引起寶寶不滿，“不聽(tīng)話”就由此而 生了。

　　對(duì)待孩子不聽(tīng)話的方法

　　立規(guī)則

　　有時(shí)候孩子不聽(tīng)話，不愿與家長(zhǎng)配合，是因?yàn)樗涣私饣蛲浟诵袨?的規(guī)則。再一次的 提醒孩子，可以讓孩子體會(huì)和了解，但要注意表情和聲調(diào)，不要用喊叫的方式，要用堅(jiān)定、溫 和的聲調(diào)來(lái)對(duì)孩子說(shuō)明或提出要求。這時(shí)我們家長(zhǎng)要切記，在人多的地方講話要小聲點(diǎn)，這樣 既不會(huì)妨礙別人，也容易讓孩子接受。

　　嚴(yán)肅談話

　　當(dāng)孩子不聽(tīng)話時(shí)，成人用“責(zé)罵”或“處罰”來(lái)處理，常常很容易把主觀的氣憤、激動(dòng)、 疲倦、厭煩的情緒滲入行為的處理中，致使孩子的身體感到痛苦不適(體罰)，心理產(chǎn)生恐懼 ，意志遭到壓制，因此很難接受家長(zhǎng)長(zhǎng)篇大論的說(shuō)教，反省自己不良的行為，更難以糾正孩子 的不當(dāng)行為了。

　　此時(shí)，如果我們家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行“嚴(yán)肅的談話”，就會(huì)讓孩子心領(lǐng)神會(huì)。例如，先暫時(shí)停 止他(她)的動(dòng)作或行為，請(qǐng)他(她)到一個(gè)角落，好好的跟他(她)談，可能會(huì)比大聲責(zé)罵 和處罰，更能啟發(fā)孩子的良知，思考自己的不當(dāng)行為。

　　耐心糾正

　　我們常常發(fā)現(xiàn)孩子不聽(tīng)話的原因，大多是由于家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中，犯下一些不同類(lèi) 型的錯(cuò)誤，長(zhǎng)期下來(lái)，造成了孩子不良的行為。 孩子的行為是累積而來(lái)的，好的行為累積就變成好的習(xí)慣、好的道德，反之亦然。行為的 養(yǎng)成和教育都是長(zhǎng)期性的，所以不聽(tīng)話的行為也需要長(zhǎng)時(shí)間的糾正與教育。孩子對(duì)人不禮貌或有其他不聽(tīng)話的行為，父母不能“充耳不聞”，要隨時(shí)負(fù)起糾正的責(zé)任。如 果我們?nèi)狈@個(gè)耐心，實(shí)際上就是在姑息孩子更不禮貌、更不聽(tīng)話。