天氣變冷的時(shí)候各位家長(zhǎng)一定都加強(qiáng)了對(duì)寶寶的保暖，可是你們知道嗎?冬季保暖保健存在著一些我們平時(shí)很少注意的誤區(qū)，稍微不注意，隨時(shí)就會(huì)遇到問(wèn)題，以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的冬季幼兒育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

　　冬季幼兒育兒知識(shí)：保健的六大誤區(qū)

　　誤區(qū)一：戴口罩防冷

　　寒冬時(shí)節(jié)，外出時(shí)家長(zhǎng)常常給寶寶戴上口罩，以為這樣可以防寒防感冒。其實(shí)這樣并不科學(xué)，因?yàn)楫?dāng)鼻子吸進(jìn)冷空氣，經(jīng)過(guò)彎彎曲曲的管道，進(jìn)入肺部時(shí)，已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過(guò)這種生理功能的鍛煉來(lái)增強(qiáng)。如果整天戴口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，寶寶反而變得嬌氣，稍微受寒就更容易感冒。

　　誤區(qū)二：門(mén)窗緊閉

　　寒冷的冬天，許多家庭都有緊閉門(mén)窗防寒的習(xí)慣，但長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗，室內(nèi)空氣容易渾濁，室內(nèi)外溫差容易過(guò)大，對(duì)寶寶的健康反而不利。所以，從衛(wèi)生的角度來(lái)說(shuō)，應(yīng)該定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

　　誤區(qū)三：舔嘴唇防裂

　　寒冷時(shí)空氣干燥，有些寶寶有常用舌頭舔唇的習(xí)慣，但很容易對(duì)嘴唇造成傷害。因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置诘?，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊，待水分蒸發(fā)完了，寶寶的嘴唇會(huì)更干燥，更容易起皮、干裂，引起不舒適、疼痛和出血。

　　誤區(qū)四：蒙頭睡覺(jué)

　　有些寶寶喜歡把頭蒙在被窩里，這種習(xí)慣很不好。因?yàn)楸桓C里可供呼吸的氧氣會(huì)越來(lái)越少，而二氧化碳卻越來(lái)越多，嚴(yán)重時(shí)寶寶會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢(mèng)中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無(wú)力。

　　誤區(qū)五：喂糖水潤(rùn)喉

　　有些家長(zhǎng)喜歡給寶寶喂糖水，此舉在冬季很不可取。因?yàn)槎練夂蚋稍?，糖開(kāi)水容易讓寶寶口腔、咽喉部黏膜更加干燥，結(jié)果反而讓寶寶更加咳嗽，咽喉部發(fā)炎。正確的飲食方法是，給寶寶喝白開(kāi)水，此外給寶寶增加正常的營(yíng)養(yǎng)外，必須保證每天攝入3—4兩的蔬菜。

　　誤區(qū)六：圍巾當(dāng)口罩

　　有的家長(zhǎng)用大圍巾把寶寶連頭帶嘴一起包上，認(rèn)為這樣可以保暖，但這樣會(huì)使寶寶呼吸不順暢，同時(shí)又會(huì)將附著在圍巾上的細(xì)菌、灰塵吸入口鼻腔中，特別是過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，吸入羊毛等有機(jī)纖維后，很容易誘發(fā)哮喘。

　　冬季幼兒育兒知識(shí)：怎樣避開(kāi)冬季運(yùn)動(dòng)損傷

　　預(yù)防滑雪損傷四要訣

　　教會(huì)孩子主動(dòng)“摔倒”的能力。初學(xué)滑雪的孩子經(jīng)常碰到“停不下來(lái)”的問(wèn)題，這時(shí)切勿驚慌失措，要學(xué)會(huì)利用雪道上出現(xiàn)的小小障礙主動(dòng)摔倒，摔倒時(shí)主動(dòng)向左摔或向右摔，可使向前的沖擊力減弱，減少摔傷機(jī)會(huì)。

　　滑行中如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失控，安全“減速”的關(guān)鍵在于迅速降低重心，向后坐，試著抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免頭朝下，更要絕對(duì)避免翻滾。

　　孩子初學(xué)滑雪時(shí)要穿上特制的兒童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪從靴口灌入而凍傷腳趾;要戴上預(yù)防頭部跌傷撞傷的頭盔，在戴上頭盔之前，最好先戴上一個(gè)只露出眼睛的頭套，并系上滑雪護(hù)目鏡。戴頭盔的目的是防止冷風(fēng)吹裂孩子幼嫩的面龐，系護(hù)目鏡的作用是防止強(qiáng)烈的雪地反光對(duì)眼睛的刺激。

　　上雪道之前要教孩子盡量預(yù)熱身體，包括做各種伸展運(yùn)動(dòng)，拉抻韌帶;弓步壓服腿，增強(qiáng)穩(wěn)住重心的能力;舉兒童啞鈴進(jìn)行練習(xí)，以增強(qiáng)臂肌力量。

　　預(yù)防旱冰損傷的三要訣

　　1.在水泥旱冰場(chǎng)或大眾廣場(chǎng)滑旱冰時(shí)，頭盔和護(hù)膝是必不可少的護(hù)具，能使孩子在摔倒的情況下最大程度地保護(hù)自己。正規(guī)的護(hù)具還應(yīng)包括護(hù)肘、護(hù)腕和護(hù)踝。不要給孩子穿得太多，也不要選擇硬皮高幫靴鎖梆在旱冰鞋上。高幫、皮質(zhì)硬的鞋子，保暖雖佳，卻影響足踝的靈活性，會(huì)使孩子在遇到緊急情況時(shí)閃避不及。

　　2.初學(xué)滑旱冰的孩子與父母牽手而滑，可獲得平衡的力量和膽氣，也能減少摔倒的可能性。

　　3.父母應(yīng)先對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行仔細(xì)勘察，尤其在滑旱冰孩子最集中的廣場(chǎng)。而且磨石磚、鏡面磚、花崗巖和大理石的摩擦系數(shù)大不相同，腳下同樣用力帶出的速度也大不相同，要提醒孩子在哪些地段要減速慢滑，以保護(hù)自己。

　　預(yù)防滑輪車(chē)損傷兩要訣

　　◎有些父母騎車(chē)上街時(shí)，允許孩子蹬滑輪車(chē)隨行，這是相當(dāng)危險(xiǎn)的行為。要提早告誡孩子，滑輪車(chē)是一種“健身器械”，不是交通工具，只能在車(chē)輛免入的公園、廣場(chǎng)和步行街上玩，不能進(jìn)入主次干道。

　　◎那些平衡能力不佳，或喜歡蹬車(chē)速滑的孩子，父母應(yīng)督促他們戴上輕質(zhì)頭盔和護(hù)膝護(hù)腕。

　　預(yù)防爬網(wǎng)損傷的要訣

　　父母應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)控自己的孩子，不要在一張爬網(wǎng)上已有3個(gè)或以上的孩子在玩時(shí)，還讓孩子上網(wǎng)，要提醒他在往上爬的過(guò)程中，留心上面孩子的蹬踏和跌落;在翻過(guò)爬網(wǎng)最高點(diǎn)時(shí)，記住要頭朝上，腳往下試探，一點(diǎn)一點(diǎn)往下退;在整個(gè)爬網(wǎng)過(guò)程中父母要實(shí)施近距離監(jiān)控。

　　冬季幼兒育兒知識(shí)：幼兒園冬季為什么不能取消戶(hù)外活動(dòng)?

　　隨著冬天的到來(lái)，孩子們的戶(hù)外游戲也成了家長(zhǎng)們最為關(guān)注的問(wèn)題。每天送孩子入園，總會(huì)有家長(zhǎng)問(wèn)：“今天太冷了，你們還出去活動(dòng)?”“老師，今天孩子流鼻涕了，就別讓他參加戶(hù)外游戲了。”殊不知，參加戶(hù)外游戲，經(jīng)常接受空氣溫度、濕度、氣流的刺激和陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣，能增強(qiáng)孩子對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力，加強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　幼兒園應(yīng)理解一到冬天就精神緊繃的家長(zhǎng)，面對(duì)家長(zhǎng)的質(zhì)疑，老師這樣回應(yīng)：

　　溫度變化與孩子感冒關(guān)系不大，穿衣不當(dāng)才是罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　隨著天氣溫度的變化來(lái)增減衣服是正確的。但從科學(xué)角度來(lái)講，孩子身體正處于快速發(fā)育時(shí)期，其身體內(nèi)部的新陳代謝遠(yuǎn)高于成人，維持身體溫度所需的能量釋放也多于成人，按理說(shuō)孩子應(yīng)該比成人穿的少才科學(xué)。事實(shí)呢?“有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷”。一到冬天，很多孩子都會(huì)被爸媽裹成“小棉球”，一出門(mén)，就里三層、外三層，在室內(nèi)也不放松警惕。其實(shí)，孩子與成人一樣，體內(nèi)都有很好的恒溫系統(tǒng)，如果穿著太多，孩子身體內(nèi)部的溫度調(diào)節(jié)功能就會(huì)失調(diào)，這樣更容易感冒。

　　戶(hù)外游戲有利于增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

　　戶(hù)外游戲是以陽(yáng)光和新鮮空氣為伴、以個(gè)體或群體的方式，動(dòng)用全身感官共同參與的活動(dòng)。經(jīng)常讓孩子參加戶(hù)外游戲，感受空氣溫度的變化，有利于孩子冷熱應(yīng)變能力的提高，從而增強(qiáng)自身的免疫力。幼兒園的戶(hù)外游戲，不僅有規(guī)律，而且保證足夠的時(shí)間，最為重要的是，孩子們?cè)谝黄?，由老師組織活動(dòng)，快樂(lè)無(wú)比，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)大大增加。在冷空氣中運(yùn)動(dòng)，由于其心肺功能的增強(qiáng)而使孩子臉色紅潤(rùn)，胃口大開(kāi)，吃得多，睡得好，長(zhǎng)得也快;而長(zhǎng)期窩在溫暖室內(nèi)的孩子，食欲不好，沒(méi)有血?dú)?，得病的幾率也?huì)更高。

　　帶孩子參加戶(hù)外游戲，家長(zhǎng)、老師要注意以下幾點(diǎn)：

　　游戲前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)

　　冬季氣溫低，身體發(fā)僵，在這種情況下，孩子若立即開(kāi)展戶(hù)外游戲，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，家長(zhǎng)、老師應(yīng)先帶孩子做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。

　　避免“病從口入”，教孩子用鼻呼吸

　　冬季進(jìn)行戶(hù)外游戲時(shí)，我們要教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜內(nèi)有豐富的血管和較多的分泌腺，當(dāng)冷空氣通過(guò)鼻腔后，可起到保溫、保濕的作用，從而避免寒冷、干燥或伴有微塵和致病的微生物吸入肺內(nèi)。氣不夠用時(shí)，也應(yīng)提醒孩子采取口鼻結(jié)合的呼吸方法，或者將舌前部稍卷微貼上腭，以免寒冷空氣直接刺激咽喉和肺部，我們一定不要讓孩子邊跑邊說(shuō)話(huà)。

　　注意保暖，防止凍傷

　　帶孩子出來(lái)運(yùn)動(dòng)，衣服增減要適宜，準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，讓孩子脫掉厚衣服。游戲結(jié)束后，提醒孩子及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，或事先在孩子背部塞一塊隔汗巾，游戲后再抽出來(lái)，防止孩子感冒。

　　注意游戲場(chǎng)地地面的安全性與適用性

　　戶(hù)外游戲場(chǎng)地是孩子進(jìn)行奔跑、跳躍、攀登等較劇烈運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，活動(dòng)前都要仔細(xì)檢查活動(dòng)場(chǎng)所的安全性，做到地面無(wú)雜物、器械牢固安全等。

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