要怎樣給寶寶做足部按摩
要怎樣給寶寶做足部按摩
輕柔的肌膚接觸有助安撫寶寶的情緒，能增進(jìn)親子間的情感交流。那么怎么給寶寶做足部按摩呢?接下來(lái)就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下吧!
給寶寶做足部按摩的方法
1、從腳心開(kāi)始
先從腳掌心開(kāi)始，用雙手拇指往外撫摸，壓過(guò)太陽(yáng)神經(jīng)叢的位置。可使寶寶放輕松、釋放出緊張情緒，也會(huì)加深寶寶的呼吸，有助于食物的消化。
2、輕揉腳跟內(nèi)外部
一手抓住寶寶的腳趾，另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內(nèi)外側(cè)。有助于寶寶臀部與腹部的壓力釋放，對(duì)于消除寶寶脹氣問(wèn)題特別有效。
3、從寶寶的腳跟輕按至大腳趾
用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫(huà)小圓圈，然后沿著腳背推過(guò)去再推過(guò)來(lái)，重復(fù)2～3次?？伤沙趯殞毜纳窠?jīng)系統(tǒng)。
4、腳趾與腳掌相接點(diǎn)
在腳趾與腳掌相接處畫(huà)小圓圈，而且要從小腳趾往大腳趾按，然后從頭再按1次即可。寶寶鼻腔不適時(shí)按摩此處，可改善癥狀。
5、腳趾
你可以哼唱一首寶寶熟悉的歌曲，并將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈，一次即可。對(duì)寶寶的耳朵、眼睛、頭蓋骨神經(jīng)、骨骼與牙齒不適癥的舒緩都會(huì)有所幫助。
6、腳背
輕柔地用手指從寶寶的腳背朝腳趾處畫(huà)過(guò)去，輕拍腳背，可有效地促進(jìn)寶寶的淋巴引流。輕拍腳背則和胸腔有關(guān)，可以幫助寶寶擤出鼻涕。
7、腳背、腳趾加腳踝
先按摩腳背，再?gòu)膶殞毜哪_趾按向腳踝，讓寶寶張開(kāi)腳趾后，再按摩腳底(從腳趾處平順地按向腳掌心)。一腳結(jié)束之后，可換另一只腳，可促進(jìn)寶寶肌肉的運(yùn)動(dòng)，讓體內(nèi)溫暖的新血來(lái)到腳部這個(gè)區(qū)域，對(duì)于循環(huán)系統(tǒng)的改善很有幫助。
給寶寶做按摩注意事項(xiàng)
1、在按摩中，媽媽可以跟寶寶多交流，這時(shí)媽媽可以告訴寶寶正在按摩的部位叫什么，雖然他不懂，但卻可以鍛煉他的記憶。
2、動(dòng)作要輕柔，力度不要太大，只要讓手掌、手指輕輕滑過(guò)孩子皮膚即可。
3、寶寶吃奶前后30分鐘～1小時(shí)內(nèi)，以及寶寶情緒異常激動(dòng)時(shí)，都不要給寶寶按摩。
4、最好在睡前或者洗澡后按摩，兩次喂奶之間進(jìn)行。
5、給寶寶按摩時(shí)，觀察寶寶反應(yīng)，總結(jié)出寶寶喜歡的按摩方式和按摩部位，作為重點(diǎn)經(jīng)常重復(fù)，不必要每次都按部就班。
6、一次按摩的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，先從5分鐘開(kāi)始，然后逐漸延長(zhǎng)到15~20分鐘，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)2—3次。
7、室溫不能太低，最少要保持在28℃以上，做撫觸前，可以播放一些輕柔的音樂(lè)，讓寶寶安靜下來(lái)再開(kāi)始。
8、按摩前，媽媽可以給自己雙手涂點(diǎn)潤(rùn)膚霜，然后雙手手心向下覆在寶寶身體上，從上往下緩緩滑動(dòng)，腹部可以打圈按摩，頭部和軀干部位，可以從中間向兩側(cè)滑動(dòng)。
9、不要在寶寶剛吃過(guò)奶后按摩，以免嘔吐。
10、在按摩的過(guò)程中，你需要一手握住寶寶的腳后跟，另一只手施以溫柔的撫觸。
11、輕壓寶寶的足部穴道即可，因?yàn)閷殞毜挠|覺(jué)是相當(dāng)敏感的。
12、寶寶會(huì)因?yàn)槌扇税磯耗_底而感到腳癢，所以會(huì)不自主地抽動(dòng)或是將腳部抽離，皆屬正?，F(xiàn)象。
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