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幫助孩子長高可以按摩什么穴位

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幫助孩子長高可以按摩什么穴位

  每個家長都希望自己的孩子可以長大個子,而影響長高的因素有很多。大家知道按摩穴位也可以幫助孩子長高嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。

  幫助孩子長高可以按摩的穴位

  1、點按印堂穴

  位置:兩眉毛連線中點。

  方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心里默默地數(shù)9下。然后不松勁,接著按順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,再按照順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,一共36次。

  2、點按上星穴

  位置:頭正中線,前發(fā)際往后1寸處。

  方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一樣。

  3、點按百會穴

  位置:頭頂正中線與二耳尖連線之交點

  方法:右手拇指或中指按在百會穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

  4、點按率谷穴

  位置:耳尖直上,入發(fā)際1、5寸處

  方法:兩手拇指按在兩率谷穴上,同時用力按壓約9秒,或心里默數(shù)9下。然后不松勁,接著兩拇指同時向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

  5、點按風池穴

  位置:頸后,枕后粗隆下,大筋外側凹陷處。

  方法:兩手拇指按在風池穴上,其余4指放在后頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒,也可以心里默數(shù)9下,然后不松勁,接著兩拇指同時向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。

  6、點按大椎穴

  位置:低頭時,用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭,這就是第七頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴。

  方法:右手中指按在大椎穴上,同時用力,方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。

  幫助孩子長高的方法

  1、每天一袋純牛奶

  這個是必須的~想長高的話補鈣很重要,而且一定要純牛奶,什么大紅棗什么早餐奶什么酸酸乳 都不好。 最好是“高鈣” 的 效果會比較好 當然普通純牛奶也很好的。

  2、跳繩

  每天都要跳雙蹦蹦或單跳都可以速度不用很快,也不能慢適中就可以了,每天至少15分鐘,累的話中間可以休息一會再跳。

  3、經(jīng)常向上跳

  雙腿并攏手放于兩側,全身放松然后盡力向上跳越高越好。

  4、打籃球

  喜歡打籃球的男生賺到了哦~ 最好能每天都打。

  5、拉筋

  方法:坐在床上將身體前傾手臂伸直碰到腳尖保持這個姿勢10秒,然后換腿(兩條腿一起也可以單腿效果比較好) 每次3~5分鐘。

  孩子長高的誤區(qū)

  誤解一:父母身材均偏矮,所生子女肯定高不了。

  子女身高會受父母的影響,受父母身高影響的下一代的身高,稱遺傳靶身高。遺傳靶身高影響子女最終身高的比例約占50%~60%。也就是說,子女生長到最終身高(即成年時身高)時,有40%左右是受非遺傳因素所決定的。我們在日常生活中常??梢钥吹?,父母均身材矮小的家庭,所生子女只有部分身材矮小,而不是全部。因此,身材矮小的父母千萬不要認為自己都不高,小孩必定長不高,否則會錯失治療機會。

  誤解二:小孩早期生長緩慢,后期一定會追上。

  兒童的成長發(fā)育過程是有階段性的,嬰兒期(指從出生至1歲)身高增長迅速,為每年23厘米~25厘米;幼兒期(1歲后~3歲)身高增長速度為每年8厘米~10厘米;穩(wěn)定期(指3歲后至出現(xiàn)青春發(fā)育前)身高增長速度相對較穩(wěn)定,為每年6厘米左右。青春發(fā)育開始,大部分孩子的身高有一個增長高峰出現(xiàn),此時身高增長在青春發(fā)育早期可達到每年15 厘米~18厘米不等。隨著青春期的發(fā)育,第二性征出現(xiàn),身高增長速度減緩,從每年2厘米~4厘米下降到每年1厘米,再進入身高增長終止期,此時為成年人身高。由此說明,人體增長過程是有年齡階段性及規(guī)律性的。如能每一階段都正常成長,身高就正常發(fā)育。倘若在某一階段因疾病影響或營養(yǎng)缺乏等因素導致發(fā)育障礙,身高不增長或增長緩慢,就會影響最終身高。有個別兒童,由于某種原因在幼兒期、學齡前期生長偏離正常,一旦解除這些原因,會出現(xiàn)一個生長追趕期,可追趕至正常身高。不過,影響身高增長的因素是綜合的、復雜的,不同的影響因素會造成不同的結果。部分家長由于受到早期不長、后期長的糊涂觀念的影響,待到發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)16歲或18歲,仍比其他同學矮時才去就醫(yī)。此時增高時機已過,空留遺憾。

  誤解三:多服食鈣片就會長高。

  鈣是人體內一種重要的礦物質,骨骼形成離不開鈣。除了小部分佝僂病患兒由于鈣供應不足或吸收障礙,經(jīng)適當補充鈣有助其身高增長外,臨床資料表明,大部分身材矮小的兒童,體內的鈣是正常的。
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