全球最美女性的10大臀部
全球最美女性的10大臀部
臀部在女性人體美當(dāng)中由于其性感特點(diǎn)突出而占有重要地位。有關(guān)研究表明，腰圍與臀圍的比例(WHR)為0.7的女性最令男性心馳神往。那么你知道世界上有哪些女性擁有令人羨慕的臀部呢?你知道有哪些性感的美臀明星嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦全球最美女性的10大臀部排行榜。
全球最美女性的10大臀部排行榜
世界上最美的臀部第1名：胡凱莉
胡凱莉既是性感美女，也是動(dòng)作女星。光滑誘人的肌膚，性感的臀部，真是一朵美艷的霸王花。
美臀Tips:美國(guó)德克薩斯大學(xué)心理學(xué)家德文德拉·辛格對(duì)人的腰圍與臀圍的比例(WHR)進(jìn)行了研究。具有0.7腰圍與臀圍比例(表明臀部比腰要細(xì)得多)的女性最令男性心馳神往。科學(xué)家對(duì)《花花公子》雜志模特和美國(guó)小姐參賽選手的體型進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些女性中多數(shù)都擁有0.7以下的腰圍與臀圍比例。
世界上最美的臀部第2名：凱莉·布魯克
凱莉·布魯克被譽(yù)為50年來(lái)最性感的英國(guó)女星。她美麗的臀部線條曾被英國(guó)一份報(bào)紙?jiān)u選為全球最漂亮的臀部。
美臀Tips:臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側(cè)面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個(gè)完善的圓形，臀部向后突起而無(wú)下垂，皮膚光滑堅(jiān)韌富有彈性感。女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對(duì)體現(xiàn)臀部美十分有效，而臀部美對(duì)健美鍛煉的依賴性也很大。
世界上最美的臀部第3名：凱莉·米洛
凱莉·米洛的背部與臀部曲線列為“人類美學(xué)遺產(chǎn)”。凱莉?yàn)樽约旱男愿杏裢瓮读?00萬(wàn)英鎊的保險(xiǎn)。
美臀Tips:睡前抬腿瘦臀細(xì)腰。具體方法是：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(zhǎng)到2分鐘?？墒瓜ドw變小，提臀，腰變結(jié)實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失。
世界上最美的臀部第4名：瑪麗蓮·夢(mèng)露
世紀(jì)性感尤物瑪麗蓮·夢(mèng)露有著驕人的89-56-89三圍，抽掉幾根肋骨后的纖腰，更顯出那豐滿圓潤(rùn)的臀形。
美臀Tips:想讓臀部變得結(jié)實(shí)，避免松弛與下垂，首要飲食原則是必須減少動(dòng)物性脂肪的攝取。食用過(guò)多的奶油或奶酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易于疲勞，也會(huì)讓脂肪囤積于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主食。此外，還要多吃蔬菜、水果、魚，多喝水。
世界上最美的臀部第5名：李孝利
臀部紋身的李孝利，性感別有一番韻味。
美臀Tips:爬樓梯美臀，簡(jiǎn)單又省錢。如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部。
世界上最美的臀部第6名：卡梅隆·迪亞茲
卡梅隆·迪亞茲的完美曲線讓她在大銀幕上也艷光四射。特別是當(dāng)美人回眸時(shí)，那滾圓的臀部真是令人遐思。
美臀Tips:刷牙時(shí)，兩腳并攏，肩部挺起，臀起用力縮緊。漱口時(shí)，臀部放松。重復(fù)這2個(gè)動(dòng)作，可使臀部及大腿的線條更動(dòng)人。
世界上最美的臀部第7名：詹妮弗·洛佩茲
詹妮弗·洛佩茲的豐乳肥臀舞出極致性感，扭臀功決不輸給歌技。在“最引人注目胴體選舉”中，她排名第三。
美臀Tips:金雞獨(dú)立式美臀法：找一把椅子，扶著椅背，一腳站直，另一腳在空中向后伸展，約2秒后，再放下，動(dòng)作可重復(fù)10至15次，接著換腳再做。
世界上最美的臀部第8名：Leah Dizon
馬來(lái)西亞性感美人Leah Dizon作為賽車寶貝，一向是賽道上萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)。她最新的一組寫真在臺(tái)球桌上擺媚姿，拉扯丁字褲極致艷情，盡顯小女人的嬌媚柔情。
美臀Tips:英國(guó)著名健身專家古代爾提出下到簡(jiǎn)易美臀運(yùn)動(dòng)，你也可以嘗試哦：A.面向下俯臥，頭部輕松地放在交叉的雙臂上。B.緩緩吸氣，同時(shí)抬起右腿，在最高處暫停數(shù)秒，然后邊吐氣邊緩緩放下。C.在胎腿時(shí)需注意足尖下壓，并且臀部不能離地。盡量將腿伸直、抬高，你會(huì)感到臀部正在收緊。重復(fù)上述動(dòng)作20次，然后換腿。每日進(jìn)行一次。
世界上最美的臀部第9名：凱特·哈德森
凱特·哈德森翹翹的臀部，動(dòng)人的曲線，加上甜美的笑容，年紀(jì)輕輕當(dāng)上好萊塢新甜姐掌門人，真是一點(diǎn)也不奇怪。
美臀Tips:如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒(méi)有關(guān)系，那可就錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對(duì)有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤(rùn)的臀部，做夢(mèng)!
世界上最美的臀部第10名：李玟
李玟是華語(yǔ)歌壇中有名的“電臀天后”，她的舞姿勁暴、火辣、狂野，扭動(dòng)的臀部不斷擦出性感火花。
美臀Tips:美臀障眼法——束褲的選擇。
為了美化臀部線條，呈現(xiàn)提高與緊繃的效果，善用束褲是必要的。依不同臀型，束褲的選擇原則如下：
臀部大者：應(yīng)選擇褲襠較深的長(zhǎng)型束褲，以包住整個(gè)臀部，并修飾腰線。千萬(wàn)不要選擇盡寸較小的束褲，以免贅肉被擠出來(lái)更不雅觀。
臀部下垂：通常大腿的贅崩也會(huì)下垂，所以在補(bǔ)強(qiáng)臀形時(shí)，也必須考慮大腿的部分。建議選擇面料結(jié)實(shí)、支持力強(qiáng)的束褲。
臀部扁平：此類型臀部主要缺點(diǎn)在于腰部至臀部間的曲線爾缺立體感，所以必須穿有附墊的內(nèi)褲，才能看起來(lái)挺立有型。
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