咖啡喝多了會頭暈想吐的原因

　　咖啡是不少人喜愛的飲品，咖啡也有很多保健功效，那么咖啡喝多了會頭暈想吐是怎么回事呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的咖啡喝多了會頭暈想吐的的資料，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了會頭暈想吐的原因

　　有可能是由于受涼勞累飲食不合適精神壓力過大引起的，喝咖啡后出現(xiàn)不良反應(yīng) 期間在飲食上注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢。另外多喝水。

　　喝咖啡的壞處

　　喝咖啡能使體內(nèi)腎上腺素分泌驟增,以致心跳頻率加快,血壓明顯升高,易出現(xiàn)緊張不安,急躁,耳鳴及肢體不自主地顫抖等異常現(xiàn)象,長此以往,有害健康.

　　假如患有心律不齊,心動過速,神經(jīng)官能癥等疾病,喝高濃度的咖啡后會促發(fā)或加重原有病情.有冠心病,高血壓的人,如過量地喝濃咖啡,甚至有誘發(fā)心絞痛和腦血管意外的危險(xiǎn).

　　咖啡能降低血糖,不應(yīng)該放糖過多：飲咖啡時(shí)加糖過多,會反射性地刺激胰臟中的胰島細(xì)胞分泌大量的胰島素,而過量的胰島素能降低血液中的葡萄糖含量.一旦血糖過低,就會出現(xiàn)心悸,頭暈,肢體軟弱無力,嗜睡等低血糖癥狀.

　　不適合喝咖啡的時(shí)間

　　1.飽餐后喝咖啡喝得食管狹窄

　　咖啡和“返流”有何關(guān)系?咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，讓胃、十二指腸內(nèi)容物返流到食管，這樣，胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等就損傷了食道粘膜，引起炎癥、糜爛、潰瘍。飽食后飲咖啡的習(xí)慣長期持續(xù)，食管反復(fù)糜爛、潰瘍，形成肉芽、瘢痕，最終收縮引起食管狹窄。

　　2.空腹喝咖啡會傷胃

　　空腹喝咖啡有何不好?空腹飲用咖啡，交感神經(jīng)受到刺激、興奮，會減低食欲。再則，咖啡因是胃酸分泌的強(qiáng)刺激劑，空腹時(shí)，強(qiáng)酸刺激胃粘膜，導(dǎo)致不適。有胃潰瘍或十二指腸的，會加重病情。美國健康科學(xué)綜合大學(xué)的專家則表示，起床后馬上喝咖啡，人會變得敏感。建議喝咖啡前吃點(diǎn)面包等主食。有胃病的人就別喝了。

　　3.高血壓人群壓力大時(shí)慎喝咖啡

　　情緒緊張、壓力大時(shí)喝咖啡，會如何?研究發(fā)現(xiàn)，即使一杯咖啡中的咖啡因劑量(140 mg)也能影響血壓，尤其是在壓力狀態(tài)之下表現(xiàn)更為明顯。如果這時(shí)再加上情緒緊張，就會產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果。咖啡因消費(fèi)過量的人群，特別是心臟病患者，容易誘發(fā)心率不齊及心血管疾病。澳洲墨爾本拉籌伯大學(xué)心理學(xué)系研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)：壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現(xiàn)幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍。其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。

　　4.咖啡提神的效果因人而異

　　提神，人們首先會想到咖啡，但是科學(xué)家對咖啡因的作用存在爭議。美國圣路加醫(yī)院睡眠醫(yī)藥研究中心的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，咖啡因雖然提神，但不過，這種提神的效果因人而異?！渡窠?jīng)心理藥物學(xué)期刊》上的一篇文章則說：喝咖啡不會令人更加清醒、集中精神或者反應(yīng)更快，它的作用只是讓你保持醒著的狀態(tài)。咖啡讓人保持清醒的原因是，咖啡因會扼制大腦中一種名叫腺苷酸的化學(xué)物發(fā)生作用。通常情況下，腺苷酸會令人體反應(yīng)變慢，而由于咖啡因阻止了這種化學(xué)物接近細(xì)胞，所以人就會一直興奮著。但是咖啡因的作用會很快過去!