寶寶果汁的做法
寶寶果汁的做法
寶喜歡喝果汁，媽媽們也要學(xué)會(huì)做果汁哦，想知道果汁怎么做嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理蘋(píng)果汁的做法的資料，希望大家喜歡!
蘋(píng)果汁的做法
蘋(píng)果汁第一種做法
材料：蘋(píng)果1個(gè)(三兩多)、溫開(kāi)水。
工具：簡(jiǎn)易榨汁機(jī)
做法：將蘋(píng)果去皮，切成小塊，放入簡(jiǎn)易榨汁機(jī)里面擠出蘋(píng)果汁，加入適量的溫開(kāi)水，再溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。
效果：蘋(píng)果汁香甜可口，寶寶愛(ài)喝。對(duì)于解決便秘問(wèn)題效果不大。
蘋(píng)果汁第二種做法
材料：蘋(píng)果(三兩多)半個(gè)、溫開(kāi)水。
工具：嬰兒食品料理機(jī)
做法：將蘋(píng)果去皮，切成小塊，加入溫開(kāi)水40ml左右，放到料理機(jī)中把蘋(píng)果打成有細(xì)細(xì)糊狀物的果汁倒入容器中(如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴)，溫?zé)岬?0度左右就可以給寶寶喝了。
效果：這種蘋(píng)果汁里面還有蘋(píng)果渣，吃起來(lái)口感更好，更有蘋(píng)果香味。寶寶很愛(ài)喝，對(duì)解決便秘的效果比較好。
蘋(píng)果汁第三種做法
材料：蘋(píng)果一個(gè)、冰糖少、水適量。
工具：鍋
做法：在鍋中放入適量水和冰糖，煮沸，將蘋(píng)果洗干凈，去掉核，切成小塊，放入煮沸的水中再煮五分鐘就可以了。等水涼到40度左右的時(shí)候把水裝入容器中喂寶寶就可以了。
效果：煮過(guò)的蘋(píng)果具有止瀉的作用，對(duì)于拉肚子或者消化能力弱的寶寶挺適用的。我家攸攸主要是便秘問(wèn)題，所以就沒(méi)有吃這種蘋(píng)果水，相信也挺好喝的。
寶寶可以喝什么果汁
最后再為各位家長(zhǎng)推薦幾款適合嬰兒的果汁食譜，大家可以跟著學(xué)習(xí)一下!
蘋(píng)果汁
材料：
新鮮蘋(píng)果、白開(kāi)水適量。
做法：
蘋(píng)果洗凈去皮，切小塊;放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);開(kāi)動(dòng)機(jī)器，加白開(kāi)水，攪拌二分鐘即可。
橙汁
材料：臍橙2個(gè)，胡蘿卜1根。
做法：橙子剖開(kāi)，對(duì)切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，攪拌均勻即可。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、將葡萄洗干凈后放到碗里，用熱開(kāi)水浸泡兩分鐘。
2、取出葡萄，去掉果皮。
3、將葡萄放入攪拌機(jī)榨汁，過(guò)濾出葡萄汁。
4、葡萄汁以1：1的方式兌水即可給寶寶喂食。
提醒：這幾種果汁的做法是不是很簡(jiǎn)單?各位家長(zhǎng)趕快動(dòng)手給寶寶榨一杯果汁喝吧!
給寶寶喝果汁的誤區(qū)
1、拿果汁當(dāng)水喝
國(guó)外早有對(duì)此病的記載，稱為果汁綜合征?；純簲z入過(guò)多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和無(wú)熱驚厥的主要原因之一。適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前，父母不應(yīng)讓孩子飲果汁，否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過(guò)300毫升的果汁攝入量為宜。
2、將果汁等同于新鮮果蔬
有的爸媽認(rèn)為只要給寶寶喝足夠量的果汁，即使寶寶挑食，不肯吃蔬菜，或者寶寶嫌麻煩不吃水果，也沒(méi)關(guān)系，果汁可以替代水果和蔬菜，給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)不然。
首先，如果不是自榨的果汁，買(mǎi)來(lái)現(xiàn)成的果汁中一般都含有各種添加劑，如色素劑、防腐劑等，不可與新鮮果蔬相提并論。即使是自己動(dòng)手鮮榨的果汁，由于缺乏必要知識(shí)或習(xí)慣使然，固體殘?jiān)速M(fèi)掉了。然而，果蔬汁與水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纖維素的嚴(yán)重缺乏。食物纖維素作用良多，被醫(yī)學(xué)界稱為第七營(yíng)養(yǎng)素”，它可以促進(jìn)寶寶消化，防止寶寶便秘，還可以防止熱量過(guò)剩，控制肥胖等。因此，專家建議給寶寶喝果汁的同時(shí)，也要讓寶寶吃固體殘?jiān)?，以吸收更多纖維素。
3、將果汁過(guò)度加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過(guò)程中會(huì)在一定程度上破壞維生素，而過(guò)度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度，因此，加熱時(shí)溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。果汁不宜加熱，常溫或冷藏后食用更有營(yíng)養(yǎng)。
4、喝完果汁不漱口
有的媽媽在給寶寶喝完果汁后，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響。
每次給寶寶喝完果汁后，特別是臨睡前，媽媽?xiě)?yīng)給寶寶喝少許白開(kāi)水，以幫助寶寶清潔口腔。
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1.鮮榨果汁怎么做
6.寶寶果汁食譜