坐月子米酒應(yīng)該怎么吃
坐月子米酒應(yīng)該怎么吃
坐月子期產(chǎn)婦的身體恢復(fù)是最重要的，很多人想知道坐月子米酒應(yīng)該怎么吃，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理坐月子米酒應(yīng)該怎么吃的資料，希望大家喜歡!
坐月子米酒應(yīng)該怎么吃
坐月子的米酒是幫助調(diào)理孕婦身體的，所以在坐月子期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍诤茸伦用拙频臅r(shí)候建議最好將米酒加熱，因?yàn)樵袐D在坐月子期間是不能讓身體著涼的，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致身體不好，另外就是米酒中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維，所以建議孕婦在坐月子期間最好不要多喝，可以每隔兩天喝一次，這樣能幫助很好的促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)調(diào)理身體會(huì)很好。
產(chǎn)后的禁忌
1)不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛，風(fēng)寒濕邪易趁虛而入，引起感冒、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。
2)不能洗頭，著涼以后容易頭痛。
3)不能流淚或長(zhǎng)時(shí)間大量閱讀，否則會(huì)傷害視力。所以閱讀時(shí)姿勢(shì)要正確、時(shí)間不要太長(zhǎng)、光線要充足，不看悲傷、火暴或是情緒激烈的內(nèi)容，最重要是不影響休息，因?yàn)槿魶]有適度的休息，容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟(jì)。
4)盡量不沾水，也不能吃稀飯、牛奶、果汁等，不然將來會(huì)患風(fēng)濕病或神經(jīng)痛。(這里請(qǐng)注意，有些產(chǎn)品故意曲解為不能喝水或吃用水做的食物，讓婦產(chǎn)科專家們啞然失笑。)
5)不能吃生冷的食物。因?yàn)楫a(chǎn)后體質(zhì)較差，生冷食物吸收不好容易影響身體恢復(fù)和通過母乳影響嬰兒腸胃。
客家婦女如此重視坐月子，一是“傳宗接代”，二是因?yàn)閶D女是家庭的主要?jiǎng)趧?dòng)力(在舊時(shí)農(nóng)村婦女是主要從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的)，必須保證她們過好坐月子關(guān)，不要削弱體質(zhì)，更不要留下病根。正因如此，在客家農(nóng)村，許多七八十歲的婦女，腰板硬朗，手腳靈便，依然可以從事主要農(nóng)村勞動(dòng)。其中客家月子米酒有不可埋沒的功勞.
月子米酒水的食用方法
1、月子米酒雞(又叫娘酒雞)：光雞一只重約1公斤斬塊，月子米酒適量(一般200-300ml)，老姜100克左右。將老姜去皮切碎后油鍋爆至金黃色，倒入切好的雞塊和老姜炒熟，鹽不要放太多，只放少許，(坐月子期間飲食宜清淡，不宜太咸)，加水燜熟后，加適量月子米酒勿蓋鍋蓋，等水再煮開即可關(guān)火，待其冷卻至溫?zé)峥墒秤脮r(shí)即可，趁熱吃味道絕佳。其產(chǎn)后滋補(bǔ)、催奶增乳的效果非同一般。
2、平時(shí)喝：將適量月子米酒盛入一帶壺口的小酒壺，放在盛水的加熱容器(如鍋中)煮開，待其冷卻至可食用時(shí)即可，趁熱吃味道更佳。
3、娘酒瘦肉或娘酒蛋：婦女生小孩后，其身體虛補(bǔ)，需要大補(bǔ)。平時(shí)可將瘦肉或雞蛋煮熟后(只放少許鹽)加入適量的月子米酒，煮沸片刻食用。
4、酸醋豬腳配酒法：珠江三角區(qū)一帶的婦女生小孩后，喜歡飲用甜醋煲豬腳補(bǔ)身體。若再加入適量的月子米酒一起煲，其功能大增，補(bǔ)氣補(bǔ)血，去淤活血，滋補(bǔ)身體。
5、廚用烹調(diào)法：月子米酒具有去魚腥和牛羊肉類膻味的作用，也是煲羊肉和紅燜豬肉的最好配料，能使肉質(zhì)更鮮美，香甜可口。
【月子米酒食療令年輕媽媽生乳法】
小寶寶呱呱墜地，母乳不足會(huì)使年輕的母親傷透腦筋。下面介紹二種有效的食療生乳法。
1、大鯽魚一條，清燉，加月子米酒3杯，食魚喝湯。
2、花生仁60克，紅糖30克，月子米酒50毫升，先將花生煮熟，再放入紅糖、月子米酒略煎一下，食花生飲湯。
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