喝什么果汁豐胸效果好
喝什么果汁豐胸效果好
果汁是非常好的一種飲品,很多人想知道喝什么果汁豐胸效果好,學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下喝什么果汁豐胸效果好吧。
喝什么果汁豐胸效果好
獼猴桃檸檬汁
原料:2個(gè)獼猴桃,50毫升檸檬汁。
做法:將獼猴桃洗凈去皮,切小塊,將獼猴桃放在榨汁機(jī)當(dāng)中,加檸檬汁攪拌均勻就可以了。
功效:獼猴桃是水果之王,營養(yǎng)豐富,加上熱量很低,是減肥佳品,而且獼猴桃當(dāng)中有豐富的維生素C,E,K和纖維素對于豐胸效果很明顯哦。
草莓牛奶汁
原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜適量。
做法:首先將草莓洗干凈,去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中,攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。也可以作為佐料,加入粥中食用,或加面包片、饅頭片等。
功效:牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分,尤其與新鮮草莓混合飲用,可加快體內(nèi)的新陳代謝,使肌膚變得白嫩而細(xì)膩,富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,草莓酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
山藥蘋果汁
材料:山藥粉15克,蘋果1個(gè),鮮奶250毫升。
做法:蘋果去皮切一小塊一小塊的,再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可??梢纻€(gè)人喜好斟酌加糖與白開水。
效果:山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品,它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
奇異果蜂蜜汁
材料:奇異果2個(gè),蜂蜜適量,水150ml。
做法:先將奇異果洗凈,再去皮切成小塊,然后將所有準(zhǔn)備材料一同放入果汁機(jī)中,攪拌一分鐘后,將果汁倒入杯中飲用即可。
效果:奇異果有酸甜迷人的口感,營養(yǎng)價(jià)值也很高,富含大量維生素C,是美容的好東西。但是更重要的是還能豐胸,在增加胸部彈性的同時(shí),還可以達(dá)到很好的美白效果,可以說一舉三得。
吃什么食物能豐胸
1、種子、堅(jiān)果類食物
黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。
2、富含膠質(zhì)的食物
蹄筋、海參及豬腳等,含有豐富的膠原蛋白和膠質(zhì),能促進(jìn)胸部二次發(fā)育,調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時(shí)間,是效果極佳的豐胸食品。
3、果仁
核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的豐胸食品。
4、橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng),尤其是從海洋魚類如鱈魚,含有豐富的ω-3脂肪酸,提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性,也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物,這些食物所含的微量元素非常的豐富。
5、海產(chǎn)食品
如蝦貝類食物,其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素,大量地?cái)z取可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙的分泌,通過體液調(diào)節(jié)來達(dá)到豐胸的目的。
6、瓜果類食物
具豐胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形補(bǔ)形”之說,木瓜補(bǔ)奶便廣為流傳。事實(shí)證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用,其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用,而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。
適合女性喝的果汁
美容養(yǎng)顏——奇異果汁
奇異果被稱為是水果之王,因?yàn)樗母郀I養(yǎng)分就已經(jīng)是眾人皆知的!當(dāng)水果都在爭著說自己是水果之王的時(shí)候,奇異果以高鈣、高纖、抗氧化、美顏等功效,早已默默地戴上皇冠啦!
美白祛斑——櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
延緩衰老——柚子汁
柚子汁含有維生素B1。維生素B2。維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外,還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
排毒排便——香蕉汁
很多女生都知道要香蕉減肥法,那是因?yàn)橄憬逗胸S富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動,對身體排毒方面是相當(dāng)有幫助的。另外香蕉也含有鉀,有助于降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!
抗氧化——紅石榴汁
已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
補(bǔ)血抗老——葡萄汁
常常聽說葡萄對女生身體很好,那是因?yàn)槠咸押芯S生素B12、豐富鐵質(zhì),對貧血、體虛或營養(yǎng)攝取不足的人很有幫助。葡萄當(dāng)中還有抗氧化功效,所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好,但如果能加入番茄變成一杯補(bǔ)血果汁,營養(yǎng)素也會加分喔!
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