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喝什么果汁能夠豐胸

時(shí)間: 素珍1113 分享

  其實(shí)豐胸也能很簡單,喝對果汁就可以了,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝什么果汁能夠豐胸,希望大家喜歡!

  可以豐胸的果汁

  山藥蘋果汁

  材料:山藥粉15克。蘋果1個(gè)。鮮奶250毫升

  做法:蘋果去皮切一小塊一小塊的,再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。

  PS:可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開水。

  效果:山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品,它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,能夠給人體提供大量的粘液蛋白。

  牛奶木瓜果汁

  材料:木瓜150克,牛奶200毫升,冰淇淋(香草味)

  調(diào)料:白糖1小匙

  做法:首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

  效果:由新鮮木瓜。鮮奶制成,絕對新鮮香濃,當(dāng)場飲用,若需外帶,置放不超過30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養(yǎng)成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請安心食用。

  獼猴桃檸檬汁

  材料:獼猴桃2個(gè),檸檬汁50毫升,冰塊適量。

  做法:首先將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機(jī)中,再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中飲用。

  功效:據(jù)外國的研究測試,獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因?yàn)樗胸S富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維,所以是一種低脂水果,對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時(shí)豐胸的MM們,可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。

  西柚蘋果汁

  材料:西柚1/2個(gè),蘋果1個(gè),白糖 2茶匙,冰水 120ml,冰塊適量。

  做法:首先將西柚對切后榨汁, 將蘋果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機(jī)打勻即可。

  功效:西柚含大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個(gè)大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,而且西柚富含維生素C的食物,可防止胸部變形。

  草莓牛奶汁

  原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜。

  做法:首先將草莓洗干凈,去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中,攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。

  食用方法:

  1、直接飲用;

  2、可以作為佐料,加入粥中食用;或加面包片、饅頭片等。

  功效:牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分,尤其與新鮮草莓混合飲用,可加快體內(nèi)的新陳代謝,使肌膚變得白嫩而細(xì)膩,富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,草莓酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,這樣的搭配會(huì)使豐胸效果更佳。

  能豐胸的食物

  1、種子、堅(jiān)果類食物

  黃豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì),它們都對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。

  2、富含膠質(zhì)的食物

  蹄筋、海參及豬腳等,含有豐富的膠原蛋白和膠質(zhì),能促進(jìn)胸部二次發(fā)育,調(diào)節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時(shí)間,是效果極佳的豐胸食品。

  3、果仁

  核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的豐胸食品。

  4、橄欖油和魚類脂肪

  初榨橄欖油烹調(diào)食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強(qiáng),尤其是從海洋魚類如鱈魚,含有豐富的ω-3脂肪酸,提高了你所有的人體細(xì)胞的基本醫(yī)療活躍性,也是國外豐胸女性經(jīng)常食用的蛋白質(zhì)食物,這些食物所含的微量元素非常的豐富。

  5、海產(chǎn)食品

  如蝦貝類食物,其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素,大量地?cái)z取可以很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)荷爾蒙的分泌,通過體液調(diào)節(jié)來達(dá)到豐胸的目的。

  6、瓜果類食物

  具豐胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形補(bǔ)形”之說,木瓜補(bǔ)奶便廣為流傳。事實(shí)證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用,其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用,而且木瓜中含有的維生素E,對于豐胸美乳保健也有著重要的意義。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。

  喝果汁的注意事項(xiàng)

  喝果汁可以代替吃水果

  新鮮的果汁的確是最接近鮮水果的東西了,但喝果汁并不能代替吃水果。當(dāng)水果壓榨成果汁時(shí),果肉和膜被去除了,在這個(gè)過程中,維生素C也會(huì)減少;果汁類飲料通常要經(jīng)過高溫消毒處理,不少營養(yǎng)成分也因此失去。另外,水果中的植物纖維也是有益健康的,但在榨汁時(shí),這些植物纖維也被剔除。

  果汁可代替白開水

  果汁類飲料中,或多或少會(huì)加入添加劑,如大量飲用,會(huì)對胃產(chǎn)生不良刺激,還會(huì)增加腎臟過濾的負(fù)擔(dān)。

  果汁喝得越多越好

  由于果汁中大量的糖不能為人體吸收利用,而是從腎臟排出,長期過量飲用,可能導(dǎo)致腎臟病變,產(chǎn)生一種稱作“果汁尿”的病癥。另外,過多攝入果糖會(huì)引起消化不良和酸中毒現(xiàn)象。

  藥物和果汁同服

  果汁中含有大量維生素C,呈酸性,如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服,不僅會(huì)降低藥效,還會(huì)引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對患者健康不利


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