小學(xué)防溺水安全教育內(nèi)容
小學(xué)防溺水安全教育內(nèi)容
暑期是中小學(xué)生溺水事故易發(fā)多發(fā)期,政府、學(xué)校、家長與全社會要攜起手來,在暑假期間積極加強中小學(xué)生應(yīng)急教育與安全防護工作,保護好每一名孩子的生命安全。那么,你知道怎么進行小學(xué)防溺水安全教育嗎?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看小學(xué)防溺水安全教育內(nèi)容吧!
小學(xué)生游泳“十六忌”。
1.忌飯前飯后游泳??崭褂斡緯绊懯秤拖δ?,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳也會影響消化功能,還會產(chǎn)生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2.忌劇烈運動后游泳。劇烈運動后馬上游泳,會使心臟負擔(dān)加重;體溫急劇下降,會使抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。
3.忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳,病菌易進入子宮、輸卵管等處,引起感染,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
4.忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳,以免發(fā)生意外。
5.忌長時間曝曬游泳。長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或披上浴巾,或在身體裸露處涂防曬霜。
6.忌不做準備活動即游泳。水溫通常比體溫低,下水前必須做準備活動,否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
7.忌游泳后馬上進食。游泳后宜休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸負擔(dān),久之容易引起胃腸道疾病。
8.忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期:第一期:入水后,受冷的刺激,皮膚血管收縮,膚色蒼白;第二期:在水中停留一定時間后,體表血流擴張,皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色,膚體由冷轉(zhuǎn)暖;第三期:停留過久,皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象:這是夏游的禁忌期,應(yīng)及時出水??傊?,游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。
9.忌有癲癇史游泳?;加邪d癇病者,無論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型,在發(fā)作時有一瞬間意識失控,如果在游泳中突然誘發(fā),就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
10.忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓,藥物難以控制,游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險,應(yīng)絕對避免。
11.忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴重冠心病、較嚴重心律失常等患者,對游泳應(yīng)“敬而遠之”。
12.忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎,因水進入發(fā)炎的中耳,等于“雪上加霜”,使病情加重,甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
13.忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒,特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié),即使是健康人,也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14.忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬,過敏性的皮膚病等,不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎,而且易加重病情。
15.忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外,酒精能抑制肝臟正常生理功能,妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備,從而發(fā)生意外。
16.忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后,應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢,滴上氯霉或硼酸眼藥水,擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水,可采用措施將水排出。之后,再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩,或在日光下小憩15-20分鐘,以避免肌群僵化和疲勞。
如何預(yù)防溺水事故發(fā)生
1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環(huán)境,如水庫、浴場是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外,水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩耍或游泳而發(fā)生溺水事故。
2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳,以便互相照顧。
3.要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6.學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
游泳時應(yīng)注意什么
1、游泳需要經(jīng)過體格檢查?;加行呐K病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜游泳。
2、要慎重選擇游泳場所。到江河湖海去游泳,必須先了解水情,水中游暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳的場所。來往船只較多、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準備活動??梢耘芘懿?、做做操,活動開身體,還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢,這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫,避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。
4、飽食或者饑餓時,劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。
5、水下情況不明時,不要跳水。
6、發(fā)現(xiàn)有人溺水,不要貿(mào)然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。