如何做好震后防疫措施

　　如何做好震后防疫措施？下面一起隨學習啦小編來看看吧。

　　1.做好震后疫病防控。消滅蚊蠅害蟲。嚴防呼吸道、腸道等人體傳染病，預防控制乙型腦炎、痢疾、鼠疫等傳染病的傳播。暴露的皮膚最好涂抹防蚊油，或者使用驅(qū)蚊藥。如果有人出現(xiàn)高熱、頭痛、嘔吐、脖子發(fā)硬等癥狀時，應盡快找醫(yī)生診治。

　　2.注意飲水安全。如果有條件，盡量飲用救災人員提供的礦泉水或開水。如果條件不具備，可選擇井水、泉水等深層地下水作為水源?；蛞来芜x擇淺層地表水、地面水、河流水、湖水作為臨時水源;通過眼看、舌嘗、鼻聞、查水溫、查沉淀物等方法選擇水質(zhì)較好的水飲用。從臨時水源取回的水，要通過煮沸等方法進行消毒處理。

　　3.注意食品衛(wèi)生。飯前便后要洗手，不要直接用手接觸食物。不食用已經(jīng)腐爛變質(zhì)的蔬菜水果，發(fā)霉的糧食，死亡的魚類、貝類和禽類，剩飯剩菜，生冷食物，來源不明的、非專用食品容器包裝的、無明確食品標志的食品，不能辨認是否有毒的蘑菇等食品。

　　4.搞好個人衛(wèi)生。不要隨地大小便，要到指定區(qū)域或簡易廁所如廁;不能亂扔垃圾，以免污染環(huán)境和水源。選擇地勢相對平坦、干燥向陽的地方搭建帳篷，應避開地質(zhì)災害隱患點。帳篷內(nèi)最好鋪設防水布，四周挖排水溝，以利于排水和保持帳篷干燥。床鋪應距離地面 0.7米以上，盡量不要睡地鋪。減少人與鼠、蚊等的接觸機會。做到勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律，不暴飲暴食，不酗酒貪杯。保持睡眠和營養(yǎng)。加強身體鍛煉，提高自身免疫力。

　　推薦閱讀：如何做好震后心理調(diào)節(jié)

　　1.接受不適反應。災后很多人會出現(xiàn)記憶力下降、腰酸背疼、煩躁易怒等不適癥狀，要清醒意識到，重大災難發(fā)生后出現(xiàn)這些癥狀是正常的、暫時的、自然的反應，不要責怪自己脆弱，更不要害怕。

　　2.學會傾訴與表達。多與親朋好友和心理援助志愿者交流，說出自己的恐懼和無助感，充分表達自己的感受。

　　3.嘗試減壓與放松。轉(zhuǎn)移注意力，不要沉浸在過去的災難中不能自拔?？梢宰鲆恍┻m當?shù)姆潘删毩暎缟詈粑?、聽音樂、畫畫等?/p>

　　4.尋求心理專家?guī)椭?。如果身心不適超過一個月，就需要向?qū)I(yè)機構(gòu)或心理咨詢師、社會工作者尋求專業(yè)支持。