烤箱蔓越莓瑪芬蛋糕的做法

　　蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠，蔓越莓有美容養(yǎng)顏的功效。你了解蔓越莓瑪芬蛋糕要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹蔓越莓瑪芬蛋糕的烤箱做法。

　　制作蔓越莓蛋糕的準(zhǔn)備材料

　　蔓越莓蛋糕制作過程的步驟

　　1.碗中倒入牛奶

　　2.加入植物油、

　　最后選用淺色且無味的植物油、如玉米油、大豆油、、

　　不要選用花生油橄欖油等有特殊氣味的植物油、

　　3.雞蛋打散

　　4.加入打散的雞蛋液20g

　　5.攪拌均勻

　　6.面粉倒入盆中、

　　7.加入泡打粉

　　8.加入鹽

　　9.加入糖、

　　10.加入蔓越莓干攪拌均勻

　　11.把混合好的粉類倒入之前的混合液中、

　　12.翻拌到干性材料全部濕潤即可、此時面糊看起來粗糙且多塊、但也不要再繼續(xù)拌了~

　　13.立即倒入杯子、1/2至2/3滿、

　　14.放入預(yù)熱好的烤箱、 200℃、烤箱中層、上下火、15分鐘左右

　　15.想知道蛋糕里面有沒有烤熟只需要拿一根牙簽插進(jìn)去、出來的時候牙簽沒有粘面糊就說明里面熟了

　　蔓越莓的營養(yǎng)價值

　　蔓越莓亦含有超級熱門的抗氧化物「前花青素」，藉由特殊的抗氧化能力、以及自由肌清除者的條件，可避免細(xì)胞受破壞并維持細(xì)胞的健康與活力。國外一些知名化妝品公司，更研發(fā)出與化妝保養(yǎng)品結(jié)合的技術(shù)，利用蔓越莓的抗菌與保水性特色，結(jié)合美白產(chǎn)品，發(fā)展出新一代的草本化妝品。

　　蔓越莓含有豐富的維生素C及抗氧化能力很強(qiáng)的花青素(OPC)植化素，生化實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蔓越莓所含的抗氧化物質(zhì)可以有效的抑制體內(nèi)低密度脂蛋白(LDL;俗稱壞的膽固醇)的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。

　　蔓越莓含有特殊化合物——濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓還可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。

　　蔓越莓含有非常高含量的生物黃酮，它們是一種非常強(qiáng)力的抗自由基物質(zhì)，由Vinson博士的研究比較了美國常見的20多種天然蔬果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了蔓越莓所含的生物黃酮量最高，由於生物黃酮的對抗自由基效果，它可能對於預(yù)防心血管老化病變，癌癥的發(fā)生與進(jìn)展，老年癡呆，皮膚老化等具有很好的效果。

　　據(jù)研究顯示，蔓越莓中含有一種“原花青素”的物質(zhì)，可抑制細(xì)菌(包括大腸桿菌)黏附在尿道上皮細(xì)胞，降低感染機(jī)率，減輕患者不適。歐洲人稱花青素為“皮膚維生素”，因?yàn)樗芑謴?fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性?；ㄇ嗨剡€保護(hù)人體免受陽光傷害，促進(jìn)治愈牛皮癬和壽斑。