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清炒蘿卜絲的好吃做法

時(shí)間: 映芳735 分享

  蘿卜性涼味辛甘,入肺,胃二經(jīng),具有健胃消食,消積導(dǎo)滯,止咳化痰的功效。你想自己動(dòng)手做好吃的蘿卜絲嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享清炒蘿卜絲的做法。

  清炒蘿卜絲的制作食材

  • 主料
  • 蘿卜

    500g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 雞精

    適量
  • 韭菜

    適量

  清炒蘿卜絲的做法步

  1.蘿卜去皮洗凈

  2.用果樹切菜器切絲

  3.切絲以后用適量的鹽腌制一會(huì)

  4.腌制好后擠干水分

  5.鍋內(nèi)倒油

  6.油溫7分熱,倒入蘿卜絲

  7.翻炒均勻后加鹽

  8.雞精調(diào)味

  9.最后下入韭菜翻炒出香味熄火

  蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。

  1、蘿卜含有多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)預(yù)防癌,抗癌有重要意義。!(每天生嚼100克它就可以產(chǎn)生很多干擾素,它可以干擾我們體內(nèi)的疾病!抵制疾病!)

  2、蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排除。

  3、吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。

  4、蘿卜還是一味中藥,其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。中醫(yī)認(rèn)為,蘿卜生食辛甘而性涼,熟食味甘性平,有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效。


清炒蘿卜絲的好吃做法

蘿卜性涼味辛甘,入肺,胃二經(jīng),具有健胃消食,消積導(dǎo)滯,止咳化痰的功效。你想自己動(dòng)手做好吃的蘿卜絲嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享清炒蘿卜絲的做法。 清炒蘿卜絲的制作食材 主料 蘿卜 500g 輔料 油 適量 鹽 適量 雞精 適量 韭菜 適
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