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10分鐘懶人食譜

時間: 楊潔920 分享

  大家還在為沒時間做飯而煩惱嗎?今天,學習啦小編為大家整理了10分鐘就能做好的懶人食譜,希望大家喜歡!

  10分鐘懶人食譜——剁椒土豆片

  做法:

  1.土豆切成片。

  2.鍋里下豬油燒熱,下土豆片翻炒。

  3.加一勺剁椒,適量的鹽炒勻。

  4.下少許水略煮后起鍋撒香蔥。

  10分鐘懶人食譜——蒜蓉南瓜

  做法:

  1.南瓜去皮,切成小方塊。

  2.半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切成末兒。

  3.鍋里燒熱油,小火將蒜末炒香,倒入南瓜翻炒。

  4.南瓜水分含的少,繼續(xù)翻炒至斷生就下鹽,加入清水適量燜一會兒至南瓜軟爛。

  10分鐘懶人食譜——水蒸蛋

  做法:

  1.雞蛋+少許鹽打散,加入適量清水拌均勻

  2.加入適量清加入快溶化的豬油,攪均勻后倒入蒸碗里

  3.6分鐘左右蒸好,取出。

  4.把蔥切碎+少許生抽調(diào)下,倒入蒸好的蛋上即可。

  10分鐘懶人食譜——醋溜白菜

  做法:

  1.花椒八角爆香,放入辣椒,蔥姜蒜爆香。

  2.放入白菜幫,翻炒至半熟。

  3.依次放入鹽,陳醋,生抽,糖調(diào)味,翻炒均勻后加入白菜葉,炒至菜葉變軟。

  4.加入薄芡,翻炒均勻即可出鍋。

  10分鐘懶人食譜——翡翠彩蔬卷

  做法:

  1.白菜和菠菜飛水。

  2.將蔬菜絲碼在白菜葉上,卷成卷。

  3.鍋中放少許水,加入鹽,鮑汁(蠔油),水淀粉,煮至湯汁粘稠。

  4.澆在彩蔬卷上即可。

  10分鐘懶人食譜——烤雞肉裹蘆筍

  材料準備

  主料

  雞胸肉切片56~85g

  蘆筍 12跟

  燒烤醬(低鹽、低脂) 2茶匙

  切塊甜椒 1杯

  糙米 1/2杯

  輔料:小茴香、辣椒、大蒜

  制作步驟

  1. 微波爐預(yù)熱.

  2. 雞胸肉切薄片

  3. 用1茶勺燒烤醬和你的調(diào)味品把雞肉片混勻,腌一會兒

  3. 蘆筍兩頭切掉,用雞肉片包裹六片蘆筍

  4. 把雞肉放在烤盤上,開口朝下

  5. 放進微波爐,烤8-10分鐘

  10分鐘懶人食譜——雞肉沙拉

  主料

  水煮雞胸肉150g

  黃瓜50g

  生菜 80g

  花菜 30g

  番茄 50g

  輔料

  白胡椒1g小米椒2個

  制作步驟

  1. 將圓生菜和黃瓜洗干凈,切好鋪去盤底待用。

  2. 將花菜放入沸水中煮,加入適量鹽和小米椒。煮至花菜熟透后撈起,放入盛滿生菜黃瓜的盤子中。

  3. 將水煮好的雞胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可) 撕成長條。放入盤中。

  4. 撒上少量白胡椒,放入微波爐中叮2分鐘。

  5. 將蒸好的紅薯切成小塊,番茄切好,放入叮好的蔬中。根據(jù)個人喜好,可淋入少量醋,即可食用。

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