很多人打球時(shí)球技專業(yè)，但因?yàn)橛镁叨鋽∩踔潦軅?，穿鞋選球和球拍不專業(yè)的話，既會(huì)損壞場地，也會(huì)大大提高自己受傷的幾率，還讓自己顯得沒有水平，不夠內(nèi)行。那么如何挑選羽毛球拍呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶您了解一下

　　選購羽毛球拍的方法

　　1、球拍重量

　　羽毛球拍的重量一般用字母“U”來標(biāo)示：2U=90~94g，3U=85~89g，4U=80~84g。對(duì)于初學(xué)者而言，一般選擇3U、4U重量的拍子比較合適，因?yàn)檫@個(gè)階段的業(yè)余愛好者主要練習(xí)基本動(dòng)作，輕一點(diǎn)的拍子容易控制。等到熟練掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)后，方可試用較重的拍子。如果剛開始就用重拍，一旦發(fā)力環(huán)節(jié)不得要領(lǐng)，是很容易傷到手腕和肘關(guān)節(jié)的。

　　2、拍桿硬度

　　拍桿作為連接拍框和拍柄的中間部分，這一部位的硬度在很大程度上決定了這只拍子能不能很快上手。判斷拍桿的硬度：一只手握住拍柄，另一只手扶住拍框的頂端，使勁掰一掰。如果拍子只是輕微彎曲，說明這只拍子較硬。如果彎曲弧度較大，則說明這只拍子偏軟，彈性好。對(duì)于業(yè)余選手而言，腕力不夠，拍桿太硬容易傷到手腕。所以建議選擇彈性適中的拍子，容易上手。

　　3、球拍長度

　　標(biāo)準(zhǔn)羽毛球拍的長度一般為664毫米，而加長羽毛球拍的長度約為674毫米，長10mm。標(biāo)準(zhǔn)拍適合雙打，加長拍適合單打。再者，胳膊短的也可以選擇加長拍，以擴(kuò)大接球范圍。

　　4、拍柄粗細(xì)

　　羽毛球拍通常以拍柄的周長來衡量拍柄的粗細(xì)，一般用字母“G”來標(biāo)示：G3=89mm，G4=86mm，G5=83mm。選擇合適粗細(xì)的拍柄也很重要：太細(xì)了-抓不牢，容易飛出去。太粗了-抓得實(shí)，容易疲勞。

　　業(yè)余愛好者最好在現(xiàn)場挑選，可以每種粗細(xì)的拍子都試一試，以握著最順手為宜。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，最順手的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是：正手握拍時(shí)，無名指和大魚際(大拇指掌側(cè)肉最厚的地方)之間有大約5~8mm的空隙。

　　選購羽毛球鞋的方法

　　1、鞋底防滑

　　體育健身的前提就是要保證身體安全，因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)有很多的跨步動(dòng)作，因此鞋底最好是牛筋底的，摩擦力大，抓地力強(qiáng)。選擇時(shí)注意鞋底最好采用牛筋底，這樣韌性會(huì)比較好，適合在室內(nèi)動(dòng)。如在室外，可選擇高級(jí)的橡皮合成鞋底，效果也不錯(cuò)。高檔的羽毛球鞋多數(shù)采用復(fù)合生膠材料，前后腳掌接觸地面的部分采用生膠，增強(qiáng)鞋子的抓地性能。

　　羽球鞋的鞋底大都由生膠或人工橡膠所合成，生膠的鞋底因抓地力強(qiáng)所以適合于木板場地，因此排球鞋都可當(dāng)羽排兩用鞋。但不同廠牌的鞋底又會(huì)因制作過程時(shí)，生膠摻雜粉的比例過多使鞋底較硬，并且打沒多久鞋底沒什么磨損就會(huì)非常滑，所以在購買時(shí)須謹(jǐn)慎以免花冤枉錢。

　　2、靈活移動(dòng)

　　因?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動(dòng)要求不斷地急停急轉(zhuǎn)。這就要求鞋幫一定要低，使踝關(guān)節(jié)露在外面，以保證踝關(guān)節(jié)的靈活性?；@球鞋和皮鞋肯定是不行的。

　　外韌內(nèi)軟的鞋底有助提高起動(dòng)速度和緩沖性能，在腳部落地的時(shí)候有效吸收震動(dòng)，并將震動(dòng)轉(zhuǎn)化為能量。鞋底的厚薄影響遠(yuǎn)大于鞋子的重量，盡量不要選用鞋底太厚的球鞋。

　　羽毛球鞋穿上時(shí)要合腳，不能太大也不能太小，這樣一來可助你在運(yùn)動(dòng)中的發(fā)揮，二來可以減少你受傷的機(jī)會(huì)。

　　選購羽毛球的方法

　　1、底托質(zhì)量好壞

　　紅托球的橡膠薄厚要均勻，膠合緊密。白托球的軟木直徑應(yīng)為25毫米，其形狀要圓，木質(zhì)要軟，羊皮膜包扎要細(xì)、要牢固。挑選球托彈力是否好時(shí)，可用手捏一捏，也可以將球在球拍上輕輕向上托幾下。

　　2、羽毛是否扎牢

　　每個(gè)羽毛球規(guī)定要扎16根羽毛。最好的羽毛為鵝翎。因?yàn)轾Z翎翎管堅(jiān)硬，挺直、抗打耐用，下落速度符合標(biāo)準(zhǔn)。雞鴨翎就不如鵝翎質(zhì)量好了。其翎管細(xì)、管壁薄，常常會(huì)出現(xiàn)彎曲現(xiàn)象。

　　挑選羽毛時(shí)，羽毛為越白越好(專門染色的除外)。羽毛長度要在60～70毫米之間，要長短一致，間隔均勻，毛翎要粗細(xì)相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病，否則球打出去會(huì)不走正路。