青木瓜挑選技巧

　　番木瓜科番木瓜屬熱帶常綠小喬木。主產(chǎn)地中國海南、廣東、廣西云南、福建、臺灣等省(區(qū))。因熟到快要掉地時外皮才黃，故名青木瓜。那么你知道青木瓜怎么挑選嗎?下面和學習啦小編一起來看看吧

　　青木瓜的選購技巧

　　如何選購木瓜?木瓜分兩種：青木瓜(表皮為青色，久放不變色。瓤為乳白色，有少須珍珠狀白色籽。) 熟木瓜(表皮為青色或橙黃色，放置室溫下青色會轉為橙黃色并伴有色斑出現(xiàn)。瓤為淺至深橙色，籽為黑色)

　　青木瓜很好挑選，皮要光滑，青色要亮，不能有色斑。

　　青木瓜的營養(yǎng)功效

　　減肥——估計正在減肥和正想減肥的MM們可是不少，可是，在和“減肥”進行了一場場曠日持久的戰(zhàn)爭后，也未能見什么成效，這是為什么呢?

　　讓我們先看看市面上的減肥產(chǎn)品吧!市面上的減肥產(chǎn)品不外乎兩大類：

　　一種是“瀉藥”，讓你吃了猛上廁所，這樣能達到暫時減重的目的，可是不久就會反彈，甚至比原來更重。因為這些減肥產(chǎn)品“減”掉的只是你身體內(nèi)的水分而已，卻不是真正該減的多余脂肪。另一種就是“厭食藥”，通過控制你的食欲，讓你節(jié)食，甚至是厭食。長此以往，你的體重可能是下來了，可是你也患上了營養(yǎng)不良、貧血等等毛病，身體也垮了。殊不知，這些減肥食品都不是你真正的正確選擇!

　　其實食用真正健康又具減肥效果的減肥水果才是正途。可能大家對減肥水果已經(jīng)知道很多，如葡萄柚、香蕉、蘋果、奇異果、青木瓜等等……可這里減肥效果最突出、保健功能最全、最適合女性朋友長期食用的要數(shù)青木瓜了!

　　青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的“果之珍品”。

　　減肥原理

　　木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多余脂肪排出體外，從而達到減肥的目的!鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥,她夠瘦吧!)

　　豐胸原理

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸!

　　美容原理

　　木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發(fā)育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對于由內(nèi)到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多凈化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，為的是讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細致、清新健康的外觀。

　　在選美王國委內(nèi)瑞拉，美女們的肌膚總是那么清新有活力，皆因她們非常懂得善用營養(yǎng)豐富的熱帶水果——木瓜來保養(yǎng)肌膚?？刹灰挥浀们嗄竟蠈p肥、豐胸有好處，它亦能夠美容，幫你的肌膚排毒，讓肌膚感受到由內(nèi)至外的舒適!