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日常生活健康小常識

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日常生活健康小常識

  日常生活健康小常識是通過科學分析,按照某一對象的類別或系統(tǒng),采取表格或其他比較整齊的形式。日常生活健康小常識都有哪些呢?

  日常生活健康小常識

  【咖啡小常識】

  1.喝一口冷水再喝。

  2.趁熱喝,91到96℃最能散發(fā)原味濃香。85-88度飲用最佳。

  3.喝一口黑咖啡,感受純味!

  4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出。

  5.不要加白糖,要加原糖.

  6.咖啡匙只用來攪拌咖啡的,不能用來舀咖啡。

  7、奶球泡膽固醇很高,最好用鮮奶作調料

  【看看您的身體最需要哪種水果】

  1.染發(fā)燙發(fā)——鱷梨;

  2.過度用腦——香蕉;

  3.過度用眼——番木瓜;

  4.牙齦出血——獼猴桃;

  5.長期吸煙——葡萄;

  6.肌肉拉傷——菠蘿;

  7.預防皺紋——芒果;

  8.腳氣困擾——柳橙。

  經常上微博的人,長時間盯著電腦屏幕,過度用眼,維生素A大量消耗,得吃番木瓜補充哦

  【維生素護膚法】

  1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,適應之后就可以每晚都抹;

  2.維生素B3:提高皮膚的含水度,早晚洗臉后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

  3.維生素C:對抗皮膚松弛最有效,每天早晨洗完臉后,直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位,堅持6個月。

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