夏季幼兒健康小常識
夏季幼兒健康小常識
夏季幼兒健康小常識有哪些呢?下面小編為你整理一些夏季幼兒健康小常識,希望對你有幫助!
夏季幼兒健康小常識
一、多飲用白開水:無色無味的白開水,是任何飲料都不能代替的。
二、食用熟食:夏季蚊蠅較多,細(xì)菌容易繁殖。所以對寶寶的食物更要倍加小心,一定要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。
三、防止日光性皮炎:夏季陽光強(qiáng)烈,紫外線指數(shù)大,應(yīng)注意避光,特別是要保護(hù)小兒眼睛。選擇太陽鏡時(shí),一定要注意其質(zhì)量,劣質(zhì)的太陽鏡不但不能有效防止紫外線,還會(huì)損害眼睛。涂抹防曬霜時(shí)也要注意質(zhì)量和防曬系數(shù)。
四、生瓜果、生菜中可能附有蟲卵:小兒患腸蟲癥、膽道蛔蟲癥等疾病,就是吃了瓜果、生菜后,蟲卵在人體中生長、繁殖,到秋季時(shí),蟲卵變成成蟲。因此小兒不宜食半生食品,如涮海鮮產(chǎn)品、肉等,吃半生的淡水海螺、螃蟹等,以免感染上肺吸蟲玻另外,小兒手上和指甲縫中可存在蟯蟲卵,愛吃手指的寶寶就易患腸蟯蟲癥。
五、夏季通風(fēng):開窗睡覺時(shí)注意不要有對流風(fēng),也不要讓空調(diào)和電扇直接對著寶寶吹,特別是小兒出汗時(shí),更應(yīng)遠(yuǎn)離風(fēng)口。
六、勿過多食用冷飲:孩子都喜歡吃冷飲,但家長一定要限制攝入量。因?yàn)閿z入過多冷飲會(huì)引起小兒胃腸道疾病,也不利于牙齒的生長。溫度比胃內(nèi)要低二、三十度的冷飲,會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致黏膜血管強(qiáng)烈收縮,胃內(nèi)分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減,大幅度降低胃的消化、殺菌、免疫能力。再加上兒童胃黏膜非常嬌嫩,很易造成冷食性胃炎。
七、午睡:相對來說,夏季日照時(shí)間長,晚間睡眠時(shí)間少,為了讓孩子健康成長,要讓小兒養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。
八、進(jìn)商嘗游樂嘗冷飲廳、麥當(dāng)勞等場所:夏季可謂是個(gè)冰火兩重天的季節(jié),室外是烈日炎炎,室內(nèi)是涼爽空調(diào)。當(dāng)孩子進(jìn)入帶有空調(diào)的場所時(shí),汗毛孔會(huì)突然關(guān)閉,很容易因外感風(fēng)寒而導(dǎo)致感冒。所以,家長們一定要注意,小兒出汗時(shí)不要馬上進(jìn)入帶有冷氣的房間,正確的做法是:進(jìn)入前先擦干身上的汗水,換上長褲長袖襯衫;到室外后再換上短衣。