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中醫(yī)養(yǎng)生戒除的7種不良心理

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中醫(yī)養(yǎng)生戒除的7種不良心理

  中醫(yī)認為,小欲、私欲傷身,而要想節(jié)制這些欲望,達到養(yǎng)心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:

  1.私心太重

  斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。

  2.貪婪心理

  重財重利,貪欲無度,勞心傷脾,則百病叢生。

  3.嫉妒心理

  “人比人,氣死人”,任何方面都不容別人比自己優(yōu)越,這種心理所產(chǎn)生的行為,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產(chǎn)生摩擦,也易使自己整天處于焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。

  4.陰險心理

  心胸狹小,心機陰險,以整治他人為樂。這種品性陰險的人,不但生活不能瀟灑輕松,而且最容易走上犯罪道路。

  5.憂郁心理

  抑郁寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,“怕老老得快,嘆病病自生”。此心不除,疾病更易纏身。

  6.懷疑心理

  對親朋好友和同事,缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關(guān)系緊張的重要原因。

  7.回歸心理

  總沉湎于往事的回憶中,倚老賣老,看不慣一切新生事物。此心不除,就會落伍,形勞精虧,積慮成疾。

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