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如何化解面色暗斑

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  導(dǎo)讀:從事腦力活動、久坐不動的現(xiàn)代女性,容易出現(xiàn)體內(nèi)氣血運行不暢的情況,從而導(dǎo)致血淤體質(zhì)。有血淤特性的女性,皮膚粗糙、臉色灰暗,還容易初先生色素沉著,出現(xiàn)色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食物,幫助你從飲食下手,改善身體血淤狀況。

  黑木耳:

  具有益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少血淤的發(fā)生。

  黑木耳還有較強的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時排出體外。

  山楂:

  酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)?!妒宠b本草》里說,它能“化血塊,氣塊,活血”。

  山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

  西紅柿:

  西紅柿含有多種活血化淤的成分。

  果膠,可降低膽固醇;黃酮素,有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。

  生姜:

  性溫,味辛。姜有促進血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

  研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,加速血液循環(huán)。

  黃酒:

  甘、苦、辛,溫,入心、肝、肺、胃經(jīng),有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效?!夺t(yī)林纂要》里說它“散水,和血,行氣,助腎興陽,發(fā)汗”。《本草綱目》說:“老酒,和血養(yǎng)氣,暖胃辟寒;燒酒,消冷寒氣,燥濕痰,開郁結(jié)”。

  不過,陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

如何化解面色暗斑

導(dǎo)讀: 從事腦力活動、久坐不動的現(xiàn)代女性,容易出現(xiàn)體內(nèi)氣血運行不暢的情況,從而導(dǎo)致血淤體質(zhì)。有血淤特性的女性,皮膚粗糙、臉色灰暗,還容易初先生色素沉著,出現(xiàn)色斑。小編為大家分享10種具有活血化淤功效的食物,幫助你從飲食下手
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