健康生活小知識(shí)有哪些
健康生活小知識(shí)有哪些
生活的健康，是由日常點(diǎn)點(diǎn)滴滴組成，下面是小編為你精心整理的健康生活小知識(shí)，希望對(duì)你有幫助!
常見的健康生活小知識(shí)
一、
1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
2、一日兩蘋果，毛病繞道過。
3、一日一棗，長(zhǎng)生不老。
4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康。
二、
1、胡蘿卜，小人參;經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。
2、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
3、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
5、大蔥蘸醬，越吃越胖。
三、
1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
2、晨吃三片姜，如喝人參湯。
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。
4、蘿卜出了地，郎中沒生意。
5、吃了十月茄，餓死郎中爺。
四、
1、三天不吃青，兩眼冒金星。
2、寧可食無肉，不可飯無湯。
3、飯前喝湯，勝過藥方。
4、吃面多喝湯，免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
五、
1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
2、每餐留一口，活到九十九。
3、常吃素，好養(yǎng)肚。
4、寧可無肉，不可無豆。
5、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康。
健康生活小知識(shí)
1、涼水洗腳有損健康。
2、夏季多吃苦味有益健康。
3、多喝水能防腎結(jié)石。
4、夏季不宜光著上身睡覺。
5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
6、冬季洗澡次數(shù)不宜多。
7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間。
8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中。
9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。
10、冬天早晨不宜洗頭。
11、健身前熱身活動(dòng)很重要。
12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)“冷”處理。
13、步行適量能使大腦更年輕。
14、步行最有利于中老年人健康。
15、深呼吸不利老年健康。
16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食。
17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶。
18、睡眠充足才有益健康。
19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病。
20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛。
更多的健康生活小知識(shí)
1、若要不失眠，煮粥加白蓮。
2、心血?dú)獠蛔?，桂圓煨米粥。
3、蘿卜小人參，常吃有精神。
4、常吃蘿卜和蔥姜，不用醫(yī)生開藥方。
5、常吃蘿卜常喝茶，不用醫(yī)生把藥拿。
6、吃蘿卜，喝熱茶，郎中改行拿釘耙。
7、九月九，大夫抄著手，家家吃蘿卜病從哪里有?
8、蘿卜抗癌，降福消災(zāi)。
9、蘿卜纓子不要錢，止瀉止痢賽黃連。
10、蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜。
11、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。
12、黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏。
13、吃了十月茄，餓死郎中爺。
14、多吃紫茄煮米飯，黃疸肝炎好得快。
15、多吃番茄營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。
16、胡蘿卜，小人參，常吃長(zhǎng)精神。
17、紅蘿卜，顯神通，降壓降脂有奇功。
18、韭根韭葉，散瘀活血。
19、鹽醋防毒消炎好，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。
20、青龍白虎湯，喉病保安康。(俗謂橄欖是治喉病的“青龍”，蘿卜是治喉病的“白虎”)
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