如何去除黑眼圈
如何去除黑眼圈
隨著大家的生活越來越豐富,有黑眼圈的人也越來越多,黑眼圈如何去除就成了大家爭(zhēng)相討論的話題。去除黑眼圈有哪些方法?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
有效去除黑眼圈的方法
1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈
使用過的茶葉包,它對(duì)于改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾干,不然的話茶葉的顏色會(huì)加重你的黑眼圈,然后放到冰箱里面15分鐘左右,再取出來敷在黑眼圈處就可以了,堅(jiān)持一段時(shí)間你可以看到黑眼圈明顯改善!
2、土豆片敷眼美白效果極好
大家應(yīng)該都知道,土豆的美白功效是極好的,倘若你經(jīng)常熬夜加班,正在受黑眼圈的困擾的話,不妨可以試著用土豆片敷眼美白,首先把土豆切成一片一片的,在將薄片敷在有黑眼圈的地方,通過土豆的美白功效,從而淡化烏黑的黑眼圈。
3、生活中注意營(yíng)養(yǎng)均衡
經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對(duì)肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用,另外水果適合多吃一些柑橘等;堅(jiān)持天天喝杯紅棗茶,可以幫助血?dú)饧铀龠\(yùn)行。
蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水,可以有效地排出體內(nèi)廢物圈,最好每天能喝8杯水;平時(shí)多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物。
4種營(yíng)養(yǎng)元素去除黑眼圈
優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。皮膚的再生離不開蛋白質(zhì)的合成,所以需要要攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
富含維生素A的食物。補(bǔ)充一些維生素A,維生素A在體內(nèi)除了抗氧化的功能外,還有一個(gè)重要作用是維持所有細(xì)胞正常的生長(zhǎng)和分化。如前面提到受到損傷、衰老的皮膚,通過正常的新陳代謝才能恢復(fù),這就離不開維生素A的幫助。
含鐵的食物。吃一些含鐵的食物,有助于改善黑眼圈的狀況。鐵能增加血紅蛋白的合成,可以改善血液循環(huán)問題。
抗氧化的食物。吃一些抗氧化的食物,促進(jìn)新陳代謝??梢詼p少體內(nèi)自由基的形成,減緩因各種因素導(dǎo)致的新陳代謝障礙。
7種食物去除黑眼圈
1.豬肝
豬肝含有大量的鐵元素,這對(duì)于女性黑眼圈有很大的補(bǔ)血功效。女性黑眼圈大都因?yàn)檠a(bǔ)血造成,因此要多吃豬肝補(bǔ)補(bǔ)血。
2.海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此,補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力,而海帶富含鐵質(zhì),所以經(jīng)常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。
3.西紅柿
常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
4.胡蘿卜
胡蘿卜除了維生素E之外,維生素A對(duì)滋養(yǎng)眼部肌膚也很有功效,它可以恢復(fù)維持眼周肌膚組織的正常機(jī)能,也能改善黑眼圈。
5.紅棗
紅棗泡水能夠有效緩解黑眼圈,每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血導(dǎo)師致的黑眼圈。
6.綠茶
綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞,是一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶能消除黑眼圈
7.雞蛋
很多人都用雞蛋按摩來去除黑眼圈,其實(shí)吃雞蛋也能搞定黑眼圈。雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質(zhì)的攝入,對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記,一天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。
去除黑眼圈相關(guān)文章:
1.怎樣有效去黑眼圈
2.去黑眼圈偏方
3.消除黑眼圈的辦法
7.黑眼圈去除法