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經(jīng)常腹瀉拉肚子能吃草莓嗎

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經(jīng)常腹瀉拉肚子能吃草莓嗎

  導(dǎo)語:對于多數(shù)人來說,酸甜可口、香氣濃郁的草莓是一種抵擋不住的“誘惑”,遺憾的是,并非人人都能放心地享受這種美味。

  草莓表面帶有許多細(xì)小的籽,這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。因?yàn)槿粘I攀忱w維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃草莓??墒牵切┍緛砟c胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發(fā)生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人,就不適合多吃草莓了,否則會帶來腹瀉困擾。腹瀉時還應(yīng)該少吃獼猴桃、火龍果、桑葚、甜瓜、葡萄、西瓜等帶籽的水果。

  草莓性味偏涼,容易痛經(jīng)的女性朋友月經(jīng)來潮時不要吃太多,以免加重痛經(jīng)。草莓草酸鈣含量較高,因草酸鈣引發(fā)尿路結(jié)石的病人也要適當(dāng)減少食用量。

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