慢性咽炎能可以吃草莓嗎以及飲食調(diào)理方法
慢性咽炎能可以吃草莓嗎以及飲食調(diào)理方法
慢性咽炎是生活中比較常見的一種疾病,在生活中一定要多注意飲食調(diào)理。那么你知道慢性咽炎能可以吃草莓嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享慢性咽炎飲食調(diào)理方法。
慢性咽炎能可以吃草莓嗎
慢性咽炎可以吃草莓,但不能吃得太多。因為草莓是生冷,可能影響咽喉血液循環(huán)。
草莓是很多人喜愛的水果,每100克草莓含有66克維生素C,是維生素C含量較豐富的一種。
這些豐富的維生素C能抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,還能增強人體抵抗力,預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥,對于因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當(dāng)有效。
曾有研究報告指出,草莓與藍(lán)莓能讓神經(jīng)細(xì)胞保持在年輕的狀態(tài),因此多吃草莓還能抗老化。
正常生長的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個大,顆粒上有畸形凸起,咬開后中間有空心,這種畸形草莓可能是在種植過程中濫用激素造成的。
大量食用這種草莓,會損害人體健康。
另外,草莓是低矮的草莖植物,農(nóng)藥、肥料等附著在草莓粗糙的表面上,在生長過程中容易受到泥土和細(xì)菌的污染,所以在食用前一定要將草莓清洗干凈,盡量避免用手搓揉和使用清潔劑,可放入水中浸泡15分鐘左右,但不要把草莓蒂摘掉,以免殘留的農(nóng)藥隨水進(jìn)入果實內(nèi)部,造成更嚴(yán)重的污染。
慢性咽炎飲食調(diào)理方法
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個,羅漢果半個。將雪梨洗凈,連皮、核切碎,羅漢果洗凈,然后放入沙鍋,加適量清水共煎,煮沸30分鐘,去渣飲湯。每日2次,連服3日可見效。潤肺消痰,清熱利咽。還適用于咽部微痛,或有異物感,音啞等。
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌住?/p>
麻油蛋湯治咽喉炎
取雞蛋一只,麻油適量。將雞蛋打入杯中,加麻油攪勻,沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下,以清晨空腹為宜。
蜂蜜茶治咽喉炎
慢性咽炎民間偏方治療,取茶葉、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用此溶液漱口并咽下,見效后連用3日。
含生大蒜治咽喉炎
慢性咽炎民間偏方治療,患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根??诤笏忸^最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。
慢性咽炎注意事項
第一、飲食要合理
吃飯要保證時間和質(zhì)量,如長時間饑餓,或暴飲暴食,導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎。有些人偏食肉類和油炸食物,不吃蔬菜,有些人害怕發(fā)胖,只吃蔬菜和水果,不吃或很少吃谷物面食,長期下去,可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降。
還有的人喜歡吃過熱、過冷、或辛辣刺激食物,或嗜飲濃茶,使咽部粘膜經(jīng)常處于充血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。另外,進(jìn)食過快,食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙飯團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如魚刺等)扎破粘膜,加重炎癥。
第二、 生活要規(guī)律。
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài),參加體育鍛煉的機會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規(guī)律,還有的人因各種原因終日悶悶不樂,使身體抗病力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重。
第三、 不良習(xí)慣要改正。
有的人習(xí)慣張口呼吸,有的經(jīng)常“吭喀”干咳,這都會加重慢性咽炎的炎癥,對其恢復(fù)十分不利。吸煙、喝酒對咽部的危害極大,因此,有慢性咽炎者必須戒煙戒酒。
第四、 治療要及時。
要爭取作到早發(fā)現(xiàn),早治療。治療越早,效果越好。拖的越久,療程越長?;颊咄纯嚯y當(dāng),經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也要加重。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患上咽喉炎的時候,一定要及時接受專業(yè)治療,還要做好慢性咽喉炎的護(hù)理工作,二者結(jié)合起來,促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。如果您還有其他不懂的地方,可以點擊咨詢我們的在線專家。
慢性咽炎能可以吃草莓嗎相關(guān)文章: