產(chǎn)后高血壓的危害
引起心腦血管疾病的原因很多,高血壓就是其罪魁禍?zhǔn)字?。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的產(chǎn)后高血壓的危害,一起來(lái)看一看吧。
產(chǎn)后高血壓的危害
促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成
動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是多數(shù)心梗和腦梗發(fā)病的主要基礎(chǔ)。動(dòng)脈斑塊逐漸增大可以造成供應(yīng)心臟或腦血液的動(dòng)脈血管的狹窄,導(dǎo)致心肌缺血或腦缺血。如果斑塊突然破裂,可以使這些動(dòng)脈血管迅速閉塞,心肌或腦組織失去血液供應(yīng),就會(huì)發(fā)生心?;蚰X梗。動(dòng)脈斑塊是如何形成的呢?我們的動(dòng)脈管壁分三層,內(nèi)膜、中層和外膜。所謂動(dòng)脈斑塊就是膽固醇進(jìn)入了血管內(nèi)膜下,越積越多,最后形成斑塊。在健康人,我們的動(dòng)脈內(nèi)膜非常完整嚴(yán)密,膽固醇很難進(jìn)入血管壁。但發(fā)生高血壓后,由于血管內(nèi)壓力明顯增高,就會(huì)破壞血管內(nèi)膜完整性,使其出現(xiàn)裂隙,膽固醇就很容易進(jìn)去了,就可能形成斑塊。所以說(shuō),高血壓是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣斑塊形成的重要原因,也是心梗腦梗的罪魁禍?zhǔn)住F鋵?shí)不僅是心臟和腦,高血壓對(duì)眼底血管、對(duì)四肢血管、對(duì)腎動(dòng)脈都可以產(chǎn)生相似的危害,并由此導(dǎo)致失明、肢體缺血和腎衰。
導(dǎo)致左心室肥厚、心衰和腦梗
我們的心臟是一個(gè)泵,不停的往血管里面排血。如果血管里面壓力過(guò)高,心臟排血的阻力就越大。久而久之,心臟的左心室(向動(dòng)脈排血的主要器官)就會(huì)增厚、擴(kuò)張。左心室肥厚或擴(kuò)張后,很容易發(fā)生室性心律失常(嚴(yán)重者可能誘發(fā)猝死),還會(huì)使心臟排血能力下降,進(jìn)而發(fā)生心衰。心衰是很?chē)?yán)重的一種疾病,其對(duì)壽命的影響與惡性腫瘤相似。長(zhǎng)期高血壓也可以引起心房(心臟內(nèi)另一個(gè)重要部位)擴(kuò)張,心房擴(kuò)張后很容易發(fā)生房顫。發(fā)生房顫后,心房?jī)?nèi)部容易形成血栓,血栓脫落就會(huì)堵塞腦動(dòng)脈,導(dǎo)致腦梗死。
腦出血
長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)小動(dòng)脈硬化和微血管瘤,使得腦組織內(nèi)的血管容易破裂。一旦這些血管破裂,就會(huì)發(fā)生腦出血,這也是一種致死致殘率非常高疾病。
腎衰
長(zhǎng)期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高, 造成腎小球損害和腎微小動(dòng)脈病變。同時(shí),高血壓還會(huì)導(dǎo)致供應(yīng)腎臟血液的腎動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈斑塊并使血管狹窄,造成腎臟缺血。這些病變不及時(shí)治療,最后都可能引起腎衰。
眼病
高血壓可損害眼底動(dòng)脈、視網(wǎng)膜、視神經(jīng),造成眼底視網(wǎng)膜小動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜出血和滲出、視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等,導(dǎo)致視力下降,嚴(yán)重者失明。
下肢動(dòng)脈
與供應(yīng)心臟和腦部血液的動(dòng)脈相似,高血壓也可導(dǎo)致供應(yīng)兩腿血液的血管狹窄和閉塞,引起下肢缺血。這種病輕者表現(xiàn)為遠(yuǎn)距離行走后腳部疼痛,重者可以發(fā)生腳部潰爛、壞死,甚至需要截肢。
主動(dòng)脈
我們的胸腔和腹腔內(nèi)有一根很粗大的血管,叫做主動(dòng)脈。血壓嚴(yán)重升高時(shí)可能造成主動(dòng)脈內(nèi)膜撕裂,發(fā)生一種叫做“主動(dòng)脈夾層”的疾病。這種疾病非常兇險(xiǎn),死亡率很高,很多患者根本沒(méi)有搶救的機(jī)會(huì)。
你會(huì)測(cè)量血壓?jiǎn)?/h2>
1.首先要求病人坐在安靜的房間里,5分鐘后再開(kāi)始測(cè)量。
2.至少測(cè)量?jī)纱?,間隔1~2分鐘,若收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相5mmHg以上,應(yīng)再次測(cè)量,取平均值記錄。
3.采用標(biāo)準(zhǔn)袖帶(12-13cm 長(zhǎng),35cm寬);當(dāng)病人上臂較粗或較細(xì)時(shí),應(yīng)分別采用較大或較小的袖帶;兒童應(yīng)采用較小的袖帶(袖帶氣囊至少應(yīng)包裹80%上臂)。
4.無(wú)論病人采取何種體位,上臂均應(yīng)置于心臟水平。
5.分別采用 Korotkoff第I音和第V音(消失音)確定收縮壓和舒張壓。
6.首診時(shí)應(yīng)當(dāng)測(cè)量雙臂血壓,因?yàn)橥庵苎懿】梢詫?dǎo)致左右兩側(cè)血壓的不同;以聽(tīng)診方法測(cè)量時(shí)應(yīng)以較高一側(cè)的讀數(shù)為準(zhǔn)。
7.對(duì)老人、糖尿病人或其他常有或疑似體位性低血壓的病人,應(yīng)測(cè)量直立位1分鐘和5分鐘后的血壓。
8.第二次測(cè)量坐位血壓時(shí),應(yīng)觸診測(cè)量脈率(30 秒)。
預(yù)防高血壓的4個(gè)方法
一、合理膳食
參考中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議,一是指每日1袋牛奶。我國(guó)成年人每日需攝鈣800mg,但我國(guó)膳食普遍缺鈣,一般每日攝入量為500mg左右。每袋牛奶237ml,含鈣約280mg,且較易吸收,牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并有輕度降血膽固醇作用。二是指每日250g左右碳水化合物,相當(dāng)于主食300g,此量宜因人而異??缮僦?50g,多至500g。通過(guò)調(diào)控主食,可調(diào)控血糖、血脂及體重。三是指每日3份高蛋白食品,這是健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ),不可忽視,也可增至4份。這樣相當(dāng)于每公斤體重蛋白質(zhì)1~1.5g。每份高蛋白食品相當(dāng)于以下任意一種:50g瘦肉、100g豆腐、一個(gè)大雞蛋、25g黃豆、100g魚(yú)蝦或雞鴨。
二、適量運(yùn)動(dòng)
一般中老年不提倡舉重、角斗、百米賽這種無(wú)氧代謝運(yùn)動(dòng),而以大肌群節(jié)律性運(yùn)動(dòng)為特征的有氧代謝運(yùn)動(dòng)如步行、慢跑、游泳、騎車(chē)、登樓、登山、球類(lèi)、健身操等為好,各人隨意選擇。通常掌握“三、五、七”的運(yùn)動(dòng)是很安全的。
三、戒煙限酒
當(dāng)吸煙量少于5支/日時(shí),吸煙的相對(duì)危險(xiǎn)度已很低,因此如吸煙者不能徹底戒煙,可勸其減少吸煙量至每日5支以下。酒與煙不同,酒對(duì)心血管有雙向作用,已如上述。
四、心理平衡
許多研究表明:所有保健措施中,心理平衡是最關(guān)鍵的一項(xiàng)。保持良好的快樂(lè)心境幾乎可以拮抗其他所有的內(nèi)外不利因素。神經(jīng)免疫學(xué)研究指出,良好的心境使機(jī)體免疫機(jī)能處于最佳狀態(tài),對(duì)抵抗病毒、細(xì)菌及腫瘤都至關(guān)重要。
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