無癥狀高血壓的危害
無癥狀高血壓的危害
我國人群高血壓患病率仍呈增長態(tài)勢,每5個成人中就有1人患高血壓;估計目前全國高血壓患者至少2億;但高血壓知曉率、治療率和控制率較低。下面學習啦小編和大家一起學習無癥狀高血壓的危害。
無癥狀高血壓的危害
晚發(fā)現(xiàn)害處大
臨床上50%的青壯年高血壓患者無癥狀,或出現(xiàn)偶爾頭暈、頭痛等不典型癥狀,很多人不知道自己已經(jīng)得病。不重視,再加上一天到晚忙工作、顧家庭,常會拖到病情惡化時才就醫(yī)。但這時往往已出現(xiàn)心、腎功能損害甚至中風、心梗,導致殘疾、死亡的后果。也因此,中青年高血壓患者猝死率往往高于老年人,主動脈夾層就是導致這類猝死的常見原因之一。
如何早發(fā)現(xiàn)早預防
要定期測量血壓、重視查體。正常人至少每年測量一次血壓,高血壓易患人群(有高血壓家族史、肥胖、血脂或血糖偏高、長期過量吸煙飲酒、年齡在55歲以上)每半年就要測一次。此外,還要去除危險因素,如科學減重、戒煙限酒,堅持低鹽、低脂肪、低糖飲食,適當多運動、保持樂觀心態(tài)等。
警惕高血壓患者的無癥狀靶器官損害
ASH2015年會上公布的一項單中心數(shù)據(jù)分析顯示,在就診于該高血壓??浦行牡?320名中度至重度高血壓患者中,高血壓無癥狀靶器官損害的知曉率偏低。這提示,臨床醫(yī)生應該充分告知患者相關測量值的正常范圍,以及患者是否存在靶器官損害。
本研究的目的是評估高血壓患者對高血壓靶器官損害的知曉情況。研究收集了2012年11月至2014年1月連續(xù)就診于高血壓??浦行牡?320名患者的相關數(shù)據(jù)(平均年齡61±24歲,其中女性611名);對患者血肌酐濃度、尿微量白蛋白、左心室肥厚(LVH)及頸動脈內(nèi)膜中層厚度(IMT)或斑塊情況進行評估;并對所有患者進行問卷調(diào)查,了解他們是否知曉上述靶器官損害變量的變化情況。問卷中既有定性項目,也有定量項目,由內(nèi)科醫(yī)生或護士指導填寫?;颊邥辉儐査麄兪欠裰雷约貉◆蚰虬椎鞍椎木唧w數(shù)值,以及這些數(shù)值是否正常。如果患者曾行心電圖檢查提示左心室肥厚,他們會被詢問是否進一步進行頸動脈超聲檢查,以及超聲是否顯示高血壓所致相應改變。在同一變量上,問卷得到的數(shù)據(jù)會與院內(nèi)數(shù)據(jù)庫及患者既往病例的相應客觀數(shù)據(jù)進行比對。
結(jié)果顯示:腎功能方面,27%的高血壓患者存在血肌酐升高(>1.2 mg/dL),但僅14%患者知曉其存在腎功能損害;13%的高血壓患者存在微量白蛋白尿(>30 mg/g Cr),但僅4%患者知曉該情況。39%的高血壓患者存在左心室肥厚,但知曉率僅為14%(左心室肥厚定義為左心室容量指數(shù)>95 g/m2[女性]及>115 g/ m2[男性])。頸動脈肥厚及粥樣硬化定義為頸動脈中層厚度>0.9mm和/或斑塊形成,45%高血壓患者存在該情況,但僅一小部分患者知曉(14%)。
研究表明,在就診于該高血壓專科中心的這1320名中度至重度高血壓患者中,高血壓無癥狀靶器官損害的知曉率仍然偏低。很多患者雖然進行了相關儀器的檢查,但卻未被充分告知測量值的正常范圍,從而往往低估了相應靶器官病理損害情況。
常用預防高血壓的方法
“三”個穴位
1. 揉內(nèi)關
內(nèi)關穴位于腕內(nèi)側(cè)距腕3橫指處(見下圖)。以一側(cè)拇指指腹按住內(nèi)關穴,輕輕揉動,以酸脹感為宜,每側(cè)1分鐘,共2分鐘。內(nèi)關是全身穴位中治療心臟疾患效果最明顯的穴位之一,揉內(nèi)關能擴張心臟冠狀動脈,增加心肌供血,抗缺氧。
2. 擦涌泉
涌泉穴于雙足底部,卷足時于足前部凹陷處,約第2、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。擦涌泉能引火下行,能降低交感神經(jīng)興奮性,促進血液向外周流動,緩解高血壓帶來的頭昏眼花、煩躁、踩棉感。
3. 開天門
天門穴又名攢竹穴,是兩眉頭連線中點至前發(fā)際一線。用雙手拇指指腹交替自下而上抹,往返2分鐘。開天門不僅能放松緊張的神經(jīng),還能夠起到輔助降壓,緩解頭痛頭暈的癥狀。
猜你感興趣:
2.高血壓的嚴重危害
4.兒童高血壓的危害
5.高血壓小知識