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常喝可樂的危害

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常喝可樂的危害

  可樂是常見的一種碳酸飲料,它深受廣大人民的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的常喝可樂的危害,一起來看一看吧。

  常喝可樂的危害

  1、可樂含有咖啡因,長喝上癮。

  2、可樂含有碳酸,喝多了對身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時狀態(tài)最佳。

  3、可樂喝多了傷牙。由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸,對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

  4、可樂中含有大量糖,這些糖吸收速度很快,容易造成熱量攝入過量。長喝會發(fā)胖。

  5、可樂中含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內(nèi)很會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。

  6、可樂會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。愛喝可樂的人,骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍??蓸分械牧姿峥赡苁菍?dǎo)致骨折率增加的原因,因?yàn)榇罅康牧讜绊懭梭w對鈣的吸收??蓸分兴目Х纫蛞灿忻撯}的作用。

  7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗(yàn),將鐵釘放入可樂中,鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬于強(qiáng)酸,即使經(jīng)過稀釋,還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃,但還是會給胃部帶來一定負(fù)擔(dān),有胃潰瘍的人最好不要喝。

  8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),凡是可樂等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群,食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管,從而刺激食道,誘發(fā)食道癌,但這種解釋目前還沒有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

  大量喝可樂或致癱瘓

  醫(yī)生發(fā)現(xiàn),長期喝可樂會造成身體血鉀過低,表現(xiàn)出身體輕度虛弱、便秘直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例,其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂的孕婦。研究表明,每天飲用2到10升可樂的人會出現(xiàn)血鉀過低癥狀。

  比起過去,人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料,導(dǎo)致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類的許多疾病,更多的病例越來越證明過量飲用可樂確實(shí)會導(dǎo)致人體血鉀過低,進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。

  所有的患者在停止飲用可樂并補(bǔ)充鉀制劑后都能得到迅速且全面的康復(fù)。研究人員確信可樂中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。

  運(yùn)動減肥為什么不能喝可樂

  在我們進(jìn)行運(yùn)動減肥的時候,運(yùn)動過后很容易出現(xiàn)口渴、身體出汗過多等現(xiàn)象,這時候不少減肥人士就會去喝可樂來補(bǔ)充水分,在運(yùn)動過后,如果再來杯可樂很容易降低減肥的效果,所以美眉在使用運(yùn)動減肥法的時候應(yīng)該注意遠(yuǎn)離可樂等飲料。

  可樂里面也會含有一些咖啡因,只是這些咖啡因?qū)τ谶\(yùn)動過后的人們有益處嗎?它還會提高您在運(yùn)動時的新陳代謝嗎?是不是還習(xí)慣,在運(yùn)動之后來一杯冰鎮(zhèn)可樂,涼爽一下?千萬別再這么做了,不健康!原來,可樂里含有

  運(yùn)動后喝可口可樂為什么不能減肥呢?這主要是因?yàn)榭蓸分卸紩幸欢ǖ奶欠?,所以不管是運(yùn)動前后攝取糖分都會對脂肪的燃燒產(chǎn)生一定的效果;其次,足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用,還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量,起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激口感的同時,也會給我們的消化系統(tǒng)帶來一些刺激。特別是在運(yùn)動前飲用,有可能引起胃腸脹氣,引發(fā)運(yùn)動過程中腹痛等問題。同時,經(jīng)過一定量的運(yùn)動后,大家都會或多或少地感覺身體疲勞和酸痛,那是因?yàn)槲覀冊谶\(yùn)動中機(jī)體產(chǎn)生了酸性物質(zhì)。此時,你若再給身體補(bǔ)充含有磷酸的可樂,就會增加身體的疲勞程度,使體內(nèi)的酸堿度得不到中和,疲勞也不容易恢復(fù)。

  所以,減肥人士在采取運(yùn)動減肥的方法時應(yīng)該注意在運(yùn)動前后選擇白開水來補(bǔ)充水分,是比較有效的方法,而且當(dāng)您運(yùn)動量過大時,流汗過多的話,這時候是可以喝一些運(yùn)動飲料的哦,祝減肥成功。

  大量的糖、二氧化碳和磷酸,正是這三種成分決定了可樂不能被推薦為運(yùn)動時的飲料。

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