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傷害皮膚的17個日常習(xí)慣

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  皮膚指身體表面包在肌肉外面的組織,是人體最大的器官,主要承擔(dān)著保護身體、排汗、感覺冷熱和壓力等功能。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于傷害皮膚的17個日常習(xí)慣,供大家參考!

  1.不使用多用途的防曬霜

  最好的的防止皺紋,防止皮膚松垮的方式就是使用最低防曬系數(shù)為30的多用途防曬霜,因為這種防曬霜可以同時防止 中長波的紫外線,達到持久的保護效果。下班回家之前記得抹一些,即使你在車里;如果你經(jīng)常在戶外,每隔兩小時抹一次。

  2.吸煙

  吸煙不僅不利于健康,同時也不利于皮膚,因為吸煙會促使更多皺紋和斑點的滋生。研究發(fā)現(xiàn),有十年吸煙歷史的人看起來會老2.5歲。

  3.忽略頸部和胸部

  護膚不是僅止于下巴,頸部和前胸也經(jīng)常暴露在外,所以下次抹乳液、潤膚液或防曬霜的時候給這些部位也抹一些。

  4.喝太多酒

  并不是要你完全戒酒,但是每天喝超過一杯雞尾酒,皮膚就會“受傷”。酒精可以增加血液中炎癥水平,造成皮膚松垮。

  5.使用不適合自己的產(chǎn)品

  使用不適合自己皮膚的產(chǎn)品是很大的一個錯誤。油性皮膚應(yīng)該選擇弱酸性的洗面奶和無油的乳液;敏感性皮膚應(yīng)該選擇乳狀洗面奶,無味無刺激性的防曬霜;混合性皮膚應(yīng)該選擇泡狀洗面奶,輕質(zhì)乳液;而干性皮膚應(yīng)該選擇無泡的乳狀洗面奶,有海藻的潤膚乳。

  6. 忽視痣

  研究發(fā)現(xiàn),2004年年齡在15歲到39歲的女士的痣增加了50%。專家建議每年應(yīng)該去皮膚醫(yī)生那里做痣的測試,包括頭皮、腳底、指甲下面也應(yīng)該定期做測試。

  7.使用臟的化妝刷

  如果不洗化妝刷,上面的顏色就會混合會阻塞毛孔,引起細菌感染。每三周用溫和的洗發(fā)水洗化妝刷,自然晾干。

  8. 經(jīng)常打電話

  如果你經(jīng)常夾著打電話,不管電話是否干凈,只要臉靠著電話就會引起摩擦、阻塞,并產(chǎn)生熱量,這些都可以導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生。如果不得已的話,最好用耳機。

  9.去角質(zhì)過于頻繁

  干凈的毛孔剛開始可能很好,但是過于清潔會使惡化油脂分泌,使細菌更容易滋生而產(chǎn)生粉刺。

  10.熬 夜

  睡眠不足可以引起壓力,產(chǎn)生很多皮膚問題,如粉刺、濕疹和牛皮癬。睡眠是機體修復(fù)皮膚損傷的過程,如果打破了這個過程,細胞修復(fù)的過程就會減慢,從而影響皮膚的血流量,使膚色暗黃。

  11. 晚上不洗臉

  使化妝品停留在臉上,再加上一天油份的積累,可以導(dǎo)致毛孔阻塞和青春痘。而且睡覺的時候體溫會增加,更容易吸收臉上的妝容。

  12.吃垃圾食品

  垃圾食品非常油膩,不僅可以長胖,還會使皮膚更加油膩。

  13. 忽略眼睛

  這不僅僅因為眼睛是機體最薄弱的皮膚,不要摩擦眼部肌膚會破壞血管導(dǎo)致皮膚暗黃、發(fā)暗。記得使用可增加彈性蛋白的防皺眼霜。

  14.擠青春痘

  擠青春痘會使細菌進入皮膚深處,引起發(fā)炎、感染,還會有疤,使青春痘更加持久。

  15.不去健身房

  去健身房不僅可以減肥,改善心情,還會增加皮膚的血流量,使皮膚看起來更健康。通過鍛煉降低皮質(zhì)醇水平可以防止粉刺和其他皮膚問題,是皮膚看起來更加光滑潔凈。

  16.曬黑或曬太陽床

  有的人想通過曬黑使皮膚看起來像古銅色,但是這樣做會產(chǎn)生黑色素,使皮膚變暗。而曬太陽床更糟糕,會使皮膚過早老化,容易引起皮膚癌。

  17.使用太多產(chǎn)品

  有時候,某些活性產(chǎn)品混合起來會抵消彼此的作用,有時候還會刺激皮膚引起皮膚損傷。如果同時使用不同效用的產(chǎn)品還會產(chǎn)生副作用。所以,至少在不同時間使用各種產(chǎn)品。

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