黑枸杞的副作用和適用人群
黑枸杞的副作用和適用人群
黑枸杞有抗衰老、美容養(yǎng)顏等作用，營養(yǎng)豐富的黑枸杞有沒有副作用呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于黑枸杞的副作用及適用人群，希望對你有幫助。
黑枸杞的副作用
1、由于黑枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。
2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。
4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
黑枸杞的適用人群
1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。
3、長時間使用電腦、手機，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)。
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。
5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群。
6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群。
黑枸杞與紅枸杞的區(qū)別
紅枸杞
我們說的紅枸杞，主要是指寧夏枸杞。中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，其性平味甘，入肝腎經(jīng)，長于滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品，用于肝腎陰虛、虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究來看，寧夏枸杞的化學(xué)成分主要有多糖、還原糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及色素、維生素及多種微量元素等，具有抗氧化、防衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓、增強免疫功能、保肝等作用，還可治療口腔潰瘍、萎縮性胃炎、貧血、視力減退、慢性肝炎、神經(jīng)衰弱、提高生殖能力等。類胡蘿卜素是寧夏枸杞的特異性生理活性物質(zhì)。
黑枸杞
黑枸杞則多在藏醫(yī)中見到，主要用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等;民間作滋補強壯、降壓藥用。但是，其沒有被收錄于國家或省部頒中藥標準中，也尚未見有黑枸杞可代替寧夏枸杞入藥的研究報道。
研究發(fā)現(xiàn)，如果按寧夏枸杞的活性成分(多糖、甜菜堿、類胡蘿卜素)含量高低標準評判，黑枸杞存在較大的差距，其利用機制需從其他成分入手挖掘。而從其他成分來看，黑枸杞引人關(guān)注的標志性功效成分就是花青素。
此外，中醫(yī)理論講究整體觀，不是某味藥材中某個組分含量高，就可以說明其保健功效好，而應(yīng)有相關(guān)體內(nèi)的療效研究去確證，所以我們不能說黑枸杞保健功效遠遠比紅枸杞好。
總之，黑枸杞的保健功效有待進一步深入研究，消費者不宜盲目追捧。如果僅僅是想從補充花青素的角度出發(fā)，那么紫薯、葡萄、桑葚、茄子等價格相對低廉的食物或許更適合普通大眾。
猜你感興趣：