冠心病的危害性及預(yù)防方法
冠心病的危害性及預(yù)防方法
冠心病屬于心血管疾病的一種，若是長(zhǎng)期冠心病，得不到有效的治療，會(huì)影響身心健康、困擾正常生活和工作的情況下，還有可能會(huì)危及生命。以下是小編為你整理有關(guān)于冠心病的危害，希望能幫到你。
冠心病的危害
其一：
冠心病患者會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期的冠狀動(dòng)脈硬化是可能會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。冠心病患者會(huì)發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動(dòng)脈供血和心肌需血之間的矛盾。
心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性?xún)煞N。穩(wěn)定性心絞痛誘發(fā)急性心肌梗死的幾率是很小的，而不穩(wěn)定性的心絞痛，則引起急性心肌梗死比較容易。
其二：
心絞痛、心肌梗死是冠心病最為常見(jiàn)的危害。隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展惡化，由于心肌缺血，還有可能會(huì)導(dǎo)致各種心律失常以及心臟擴(kuò)大和心力衰竭。心室顫動(dòng)是心律失?；颊咦顕?yán)重的表現(xiàn)，也是臨床上冠心病患者可表現(xiàn)為突然死亡的原因之一。
其三：
冠心病的出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致患者血管壁硬化，形成血栓，而血栓是很有可能會(huì)導(dǎo)致的中風(fēng)、猝死的。冠心病患者多有血管壁硬化，危害也是嚴(yán)重的。
動(dòng)脈硬化到一定程度，血管壁上的沉積物加上粘稠的血液，可造成不同程度的血液凝塊進(jìn)入血循環(huán)。血管阻塞在血液凝塊的情況下，出現(xiàn)的幾率是很大的，會(huì)導(dǎo)致形成血栓。
冠心病的預(yù)防方法
平素生活要有規(guī)律。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不但能預(yù)防肥胖，冠心病預(yù)防要改善心肺功能，增強(qiáng)應(yīng)變能力;還能減少高脂血癥、糖尿病、高血壓、高粘血癥和血栓形成的發(fā)生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
合理的飲食、良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)防止冠心病的發(fā)生和進(jìn)展有重要作用。以素食、青菜、水果為主要飲食，將會(huì)減低血膽固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中膽固醇，應(yīng)增加食用。冠心病預(yù)防要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
心絞痛經(jīng)處理仍持續(xù)不緩解者，且有心前區(qū)憋悶、窒息感、大汗不止者，應(yīng)描記心電圖及超聲心動(dòng)圖，若證實(shí)是急性心肌梗塞者，應(yīng)立即采取中西醫(yī)結(jié)合急救，防止室顫、心源性休克的發(fā)生。這也是冠心病預(yù)防方法之一。
對(duì)冠心病有益的食物
1.菠菜：預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能保留最多。
2.木耳：抗凝血。研究發(fā)現(xiàn)，木耳含九種抗凝血物質(zhì)，與洋蔥、大蒜效果類(lèi)似。吃法：將干木耳用水泡開(kāi)，洗凈切絲，用熱水燙一下，撒上姜絲、糖、白醋、醬油涼拌。
3.海帶：預(yù)防血管阻塞。海帶屬于水溶性纖維，可加速膽固醇排出體外，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化。吃法：海帶本身含鈉，吃時(shí)少加調(diào)味料。
4.芹菜：降血壓。芹菜所含的芹菜堿，有保護(hù)心血管的功能。而且葉子的維生素C比莖高。吃法：選擇嫩葉，用熱水燙一下，做涼拌菜或沙拉均可。
5.玉米和玉米須：降血壓。玉米須有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。吃法：玉米洗凈加水，煮成粥，玉米須煮水當(dāng)茶喝。
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