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最近例假量少是什么原因

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最近例假量少是什么原因

  月經(jīng)對(duì)于女性而言是健康的指南針,月經(jīng)量少是月經(jīng)不調(diào)的一種,月經(jīng)量少會(huì)引發(fā)一些健康疾病,如色斑、暗瘡、頭疼、婦科炎癥、嚴(yán)重者甚至不孕不育。加微信號(hào) evip88 教你時(shí)髦搭配技巧!

  青春期發(fā)生月經(jīng)量少將面臨閉經(jīng)的可能,更年期發(fā)生月經(jīng)量少就導(dǎo)致閉經(jīng)了。那么月經(jīng)量少是什么原因?針對(duì)月經(jīng)量少我們?cè)撛趺凑{(diào)理呢?

  月經(jīng)量少出現(xiàn)的原因

  從中醫(yī)的角度講,其病因有虛實(shí)之分,虛者多因素體虛弱,大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾,或房勞傷腎,而使血海虧虛,經(jīng)量減少,實(shí)者多由瘀血內(nèi)停,或痰濕壅滯,經(jīng)脈阻滯,血行不暢,經(jīng)血減少。

  從西醫(yī)的角度看,導(dǎo)致此現(xiàn)象的原因有很多,主要有某些婦科病癥、反復(fù)多次的粗暴刮宮、卵巢發(fā)育不良和卵巢早衰等,因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有經(jīng)量少的現(xiàn)象,應(yīng)立即到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行明確診斷,千萬不要自行藥物,否則會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的后果。

  月經(jīng)量少怎么辦

  1、充足的睡眠。有道是:“女子以血為本,以肝為先天”,養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。

  很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。

  2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候,心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒,均會(huì)造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。

  3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。

  月經(jīng)量少吃什么調(diào)理

  1、當(dāng)歸紅棗湯

  當(dāng)歸90克,川芎30克,白芍60克,生地黃120克,人參30克,炒白術(shù)90克,白茯苓60克,炙甘草45克,五加皮240克,小肥紅棗、核桃肉各120克,糯米酒2000毫升。

  將上藥切薄片,用絹袋盛好,浸于酒中,密封,隔水加熱約1小時(shí)后,取出埋土中5天,然后取出靜置11天,過濾后使用,每次溫飲1--2小盅,日2次。本方適用于血虛之月經(jīng)過少。

  2、姜棗紅糖水

  大棗、干姜、紅糖各30克。把大棗和干姜清洗干凈,大棗去核留肉,姜切碎,之后與適量紅糖一起煎成姜棗紅糖水。喝湯吃大棗。

  這道姜棗紅糖水特別為經(jīng)期女性研制,可起到溫經(jīng)散寒的作用,可改善痛經(jīng)問題。

  3、山楂桂枝紅糖湯

  鮮韭菜300克、紅糖100克。韭菜清洗干凈后瀝掉水分,再將其切碎為的是取出韭菜汁。在鋁鍋中加適量紅糖和清水開火煮,等紅糖完全融化后加入韭菜汁即可。

  韭汁紅糖飲可以起到補(bǔ)氣、溫經(jīng)的作用,適合調(diào)理氣血兩虛型痛經(jīng),并具有美容養(yǎng)顏的作用。

  月經(jīng)相當(dāng)于女人健康的“晴雨表”,通過對(duì)它的監(jiān)測(cè),就可以推斷出內(nèi)部臟腑的狀況。所以對(duì)于月經(jīng)病千萬不可小視,以免使病情蔓延。

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