女性內(nèi)分泌食療改善
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女性常被內(nèi)分泌失調(diào)困擾,一旦內(nèi)分泌失調(diào),身體健康和肌膚狀況都會(huì)受到巨大的困擾,因此,女性可以相對吃一些食物進(jìn)行食療。
女性內(nèi)分泌食療改善——【薏苡仁海帶粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海帶、甜杏仁各10克,綠豆20克,粳米50克
做法:
1、首先,將桃仁、杏仁用紗布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。
這款粥有助于降壓,降低血脂,并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效,能夠調(diào)整身體機(jī)能,改善內(nèi)分泌。
女性內(nèi)分泌食療改善——【絲瓜茯苓棗花湯】
原料:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚
做法:
1、將以上的材料全部放在鍋中,加入適量的清水,煎煮。
2、煎成濃汁,兩次混合即可。
分兩次,在飯后服用,10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者,服用一個(gè)療程即可見效。
女性內(nèi)分泌食療改善——【雪梨芹菜汁】
原料:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)
做法:
1、將以上材料洗干凈,把芹菜切成段狀,西紅柿切片,雪梨切塊,檸檬去皮。
2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。
這款蔬果汁有清熱,潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外,對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦