冬瓜常被用來做湯或炒著燜著吃。我們常見的就有排骨冬瓜湯、蝦仁冬瓜湯、紅燒冬瓜、清炒冬瓜等。你想自己動手做蝦仁冬瓜湯嗎?下面是學習啦小編給大家整理蝦仁冬瓜湯的家常做法。

　　蝦仁冬瓜湯的食材準備

　　蝦仁冬瓜湯的具體做法步驟

　　1.豬肉切塊料酒腌制去腥

　　2.冬瓜去皮切片

　　3.蝦洗凈去頭去蝦線

　　4.下入豬肉水開后打沫

　　5.倒入冬瓜

　　6.倒入蝦仁,20分鐘后,湯味濃郁時加去鹽和雞精就好了

　　7.成品圖

　　產婦吃冬瓜的好處

　　1、產婦吃冬瓜有很多好處。冬瓜利尿消腫，對分娩手術后盡早排尿有促進作用，有利于產后恢復。

　　2、冬瓜搭配肉類煮湯可以開胃且補充營養(yǎng)，還能達到催乳的效果。

　　3、冬瓜富含維生素C，鉀鹽含量高而鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食用冬瓜，可達到消腫而不傷正氣的作用。

　　4、孕婦產后吃冬瓜能起到消腫減肥的效果。

　　5、冬瓜還有解燥，緩解抑郁情緒的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除產婦的煩躁和抑郁情緒，有效預防產后抑郁。

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