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蒜蓉香菇的家常做法圖解

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蒜蓉香菇的家常做法圖解

  香菇菌蓋傘形,直徑3~6厘米,表現(xiàn)呈黃褐色或黑褐色,菌褶白色,菌柄黃色,并生有棉毛狀的白色鱗片,干燥后不明顯。你了解蒜蓉香菇要如何做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹蒜蓉香菇的家常做法圖解。

  制作蒜蓉香菇需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 香菇

    20g
  • 油麥菜

    300g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 雞粉

    適量
  • 適量

  蒜蓉香菇烹飪過(guò)程中的步驟圖

  1.香菇切片,油麥菜切段

  2.油熱放入蒜爆香

  3.再放入香菇炒出香味

  4.再放入油麥菜翻炒

  5.再放入鹽

  6.放入雞粉拌炒均勻就可以了

  跟香菇相搭配的食物

  1、香菇+萵筍

  萵筍與香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。

  2、香菇+西蘭花

  二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)?,?rùn)肺,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

  3、香菇+荸薺

  荸薺性味甘寒,具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身,具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食,具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食,有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)

  性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。

  4、香菇+口蘑

  香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品,兩者搭配具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、潤(rùn)膚和抗癌的作用。

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