紅蘿卜富含鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。你想自己動(dòng)手做紅蘿卜煲湯嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹的紅蘿卜煲湯做法圖解。

　　制作紅蘿卜煲湯需要準(zhǔn)備的材料

　　紅蘿卜煲湯烹飪過程中的步驟圖

　　1.把豬肉清洗干凈，上案板切成大塊長(zhǎng)條。

　　2.紅蘿卜去皮。

　　3.切成滾刀塊。

　　4.備好湯料。

　　5.切成小段。洗干凈。

　　6.把全部材料放入電飯煲。

　　7.電飯煲要有煲湯功能的。不然就用瓦煲更好。

　　8.成品。

　　紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)功效

　　1、抗痛風(fēng)

　　抗風(fēng)使者發(fā)現(xiàn)，紅蘿卜對(duì)痛風(fēng)有特效，這是因?yàn)榧t蘿卜屬堿性食品，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜。

　　2、排毒美容

　　紅蘿卜富含鉀、鎂等可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對(duì)便秘和青春痘都有很好的治療作用。

　　3、助消化

　　餐后生食紅蘿卜可以快速的起到促進(jìn)消化、解除胃酸、胃脹的神奇功效，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍有很好的食療效果。

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