瘦肉鮑魚(yú)湯的做法有哪些推薦
鮑魚(yú)的種類(lèi)有很多,常見(jiàn)的有鮮鮑魚(yú),干鮑魚(yú),冷凍鮑魚(yú),罐頭鮑魚(yú)等,而鮑魚(yú)的做法更是多種多樣,常見(jiàn)的鮑魚(yú)做法又有哪些呢?瘦肉鮑魚(yú)湯又該怎么做?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于鮑魚(yú)的做法有哪些的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會(huì)喜歡!
鮑魚(yú)的做法
1、調(diào)料:料酒10克,姜30克,醋20克,醬油15克,香油5克(千萬(wàn)不能加花椒,香料等佐料,不然會(huì)影響鮑魚(yú)的鮮美程度)。
2、做法:如果想要鮑魚(yú)的賣(mài)相很好的話,就要在之前把殼刷干凈,把肉放到殼里蒸。
(1)新鮮鮑魚(yú)仔用清水稍為清洗。
(2)用小刀從鮑魚(yú)殼邊緣插進(jìn)去。
(3)把鮑魚(yú)肉和殼分離出來(lái)。
(4)分離出來(lái)的鮑魚(yú)肉。
(5)鮑魚(yú)殼上留下的鮑魚(yú)腸,把腸扔掉,將殼上的泥清洗干凈。
(6)鮑魚(yú)肉加少許鹽揉抓,再用清水清洗干凈瀝干水。
(7)土雞洗凈。
(8)將雞切成小塊。
(9)鍋內(nèi)放適量的水,將鮑魚(yú)仔、殼和雞塊和姜片一起放鍋內(nèi),加適量的水。
(10)大火燒開(kāi)(煮了一大鍋,所以在院子里架了灶來(lái)燒,夠農(nóng)家味了吧?)
(11)轉(zhuǎn)中小火煮90分鐘,加鹽調(diào)味即可。
瘦肉鮑魚(yú)湯的做法
1、原料:鮑魚(yú)(連殼) 500克,夏枯草50克,瘦豬肉20克。
2、做法:只要揀選新鮮鮑魚(yú),將鮑魚(yú)殼和鮑魚(yú)肉分離。鮑魚(yú)殼用清水擦洗干凈,去掉泥污;鮑魚(yú)肉去掉污穢粘連部分,再用清水洗干凈,切成片狀。再加上夏枯草、瘦豬肉,一齊放入已經(jīng)用猛火煲滾了的清水內(nèi),改用中火,繼續(xù)煲3小時(shí)左右,以少許幼鹽調(diào)味,即可佐膳飲湯吃肉了
鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鮑魚(yú)一直以來(lái)就深受人們的歡迎和喜愛(ài),除了它是身份的象征以外,其實(shí)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
1、鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素;
2、鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚(yú)的肉中還含有一種被稱(chēng)為“鮑素”的成分,能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì);
3、鮑魚(yú)能養(yǎng)陰、平肝、固腎,可調(diào)整腎上腺分泌,具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用;
4、鮑魚(yú)有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患;
5、鮑魚(yú)具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效,并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)。
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