烹飪黃花魚(yú)的方法
烹飪黃花魚(yú)的方法
黃花魚(yú)性味甘平,具有健脾升胃、補(bǔ)虛益精、調(diào)中止痢之功效,對(duì)貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的烹飪黃花魚(yú)的方法,希望你喜歡。
烹飪黃花魚(yú)的方法一:黃花魚(yú)豆腐煲
食材準(zhǔn)備
黃花魚(yú),凍豆腐,海帶,蔥姜,香菜,八角,料酒,雞精,鹽,生抽,白醋適量。
方法步驟
1、將黃花魚(yú)解凍去鱗,內(nèi)臟切塊,裹上干淀粉;
2、凍豆腐解凍切塊,蔥姜切碎待用,海帶洗凈切塊;
3、凈鍋中倒入少許花生油,6成熱時(shí)放入魚(yú)塊微煎;
4、加入八角,蔥姜適量,然后加入料酒,生抽和白醋,翻炒使之入味;
5、然后加入豆腐,翻炒片刻后轉(zhuǎn)入砂鍋中,加入適量的水,加入海帶燒開(kāi);
6、然后小火燉20分鐘,出鍋前撒些香菜,鹽和雞精調(diào)味即可。
烹飪黃花魚(yú)的方法二:清蒸黃花魚(yú)
食材準(zhǔn)備
魚(yú)適量,蒸魚(yú)豉油,鹽,白酒,花椒適量,蔥姜適量。
方法步驟
1、將魚(yú)處理,去腮和鱗洗凈待用,部分蔥姜切片,部分切絲;
2、魚(yú)身上打花刀,抹鹽白酒腌入味,放入蔥姜片腌10分鐘;
3、蒸鍋中水燒開(kāi),然后放入魚(yú),大火蒸7分鐘,關(guān)火虛蒸5分鐘;
4、炒鍋放油燒熱后下入花椒炸香,魚(yú)蒸好后去掉蔥姜倒掉湯汁,放入新的蔥姜絲;
5、然后將燒好的熱油淋在上面,澆上適量蒸魚(yú)豉油即可。
小貼士
清蒸出鍋時(shí)盤(pán)中的汁是非常腥的,所以需要倒掉。
烹飪黃花魚(yú)的方法三:醬燒黃花魚(yú)
食材準(zhǔn)備
黃花魚(yú)1條,豬肉30克,甜面醬1湯匙,番茄醬適量,蒜末15克,生姜少許,白糖適量,醋,料酒,香蔥,干淀粉適量。
方法步驟
1、將黃花魚(yú)洗凈去鱗,內(nèi)臟,打上十字花刀,吸干水拍上一層淀粉;
2、姜蒜切片,豬肉切丁,鍋中放油燒至8成熱,放入黃花魚(yú),煎至兩面金黃盛出;
3、鍋中底油,放入姜蒜片炒香,然后放入豬肉丁炒至變色,放入甜面醬和番茄醬;
4、炒出醬香味后鍋中加入水,放入鹽,糖,醋和料酒,再加入黃花魚(yú);
5、大火燒開(kāi)后中火燒至湯汁濃稠,然后裝盤(pán)撒些蔥末即可。
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