溫灸和艾灸的區(qū)別以及功效作用

　　溫灸和艾灸都是中醫(yī)的療法，主要是用于養(yǎng)生治病。那么它們之間有什么區(qū)別呢？功效又有什么不同？下面由學習啦小編為你分享溫灸和艾灸的區(qū)別的相關內(nèi)容，希望對大家有所幫助。

　　溫灸和艾灸的區(qū)別

　　簡單來說，溫灸和艾灸都是中醫(yī)灸法，不同的是，艾灸是點燃艾條直接在皮膚上灸，這樣直接刺激穴位，效果更直接，但是損傷皮膚的風險更大;而溫灸是將艾條直接懸掛起來離皮膚有一段距離的治療，這樣溫度沒那么高，比較容易承受，但是相應的速度也會慢下來，效果也是一樣好的，只是過程要漫長些。

　　溫灸的功效

　　溫灸對人體的功效：溫肌散寒、疏風解表;溫經(jīng)通絡、活血逐疲;溫中活里、強臟壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。

　　溫灸療法在美容方面的功效：首先它可以有效的改善面部皮膚問題，能夠加速皮膚的血液循環(huán)速度，讓老化的細胞得以代謝，新細胞再生的能力得以加強，還可淡化色斑，減少皺紋的產(chǎn)生，使膚色紅潤白嫩，從而達到延緩衰老的目的。其次，還可以體現(xiàn)在眼部方面，通過溫灸可以改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、回陽救逆皺紋等問題，可以延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，讓眼部恢復往日光彩。

　　艾灸的功效

　　1. 調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

　　2. 溫通經(jīng)絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　3. 行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　4. 溫陽補虛，補中益氣。

　　5. 回陽救逆。

　　6. 防病保健，強身益壽。

　　溫灸按摩的注意事項

　　1、溫灸時先灸左方，再灸右方;

　　2、溫灸后，不要冷水洗手或洗澡;

　　3、溫灸順序依次為排泄器官反射區(qū)、腦部各反射區(qū)，再其次為消化器官反射區(qū)，除此以外其它各區(qū)的次序，就可隨意不拘;

　　4、無論溫灸過任何病痛區(qū)，最后一定要溫灸腎臟膀胱及輸尿管此三個反射區(qū);

　　5、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以幫助排泄器官排出體內(nèi)的毒素;

　　6、坐骨神經(jīng)的反射區(qū)在溫灸時必須向心臟的方向，否則會使淋巴的循環(huán)受到不良的影響;

　　7、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。溫灸按摩時，孕婦禁用;脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;身體發(fā)炎的部位禁灸。

　　晚上十點以后不宜溫灸

　　根據(jù)古人，對12時辰里，經(jīng)絡的運行來推理的。9點到11點是亥時，亥時又稱為“人定”，其意思是夜已深，是人們停止活動，好好安歇的時候。因此，在亥時一定要睡覺。

　　亥時是三焦經(jīng)當令，是三焦經(jīng)最旺的時候，三焦為元氣、水谷、水液的運行之所，人體十二個經(jīng)脈循行了十二個時辰，三焦經(jīng)為最后一站，三焦經(jīng)掌管著人體的諸氣，是六氣運轉的終點，是人體氣血運行的要道，如果三焦經(jīng)通暢，人體內(nèi)水火交融，陰陽調和，人就不會生病。因此，人在亥時睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。

　　晚上十點之后不宜溫灸的道理就和晚上不宜吃姜一樣，這些都是溫陽的，晚上陽氣入里，你才能睡著，偏偏這個時候你還要給它補點陽氣，你說你能好好睡覺嗎?弄不好，還會上火。你如果你能做到，9點之前溫灸完畢更好。不單是溫灸艾灸，一些針刺、推拿、和敲經(jīng)絡等也不易在此時操作。針對一些急癥也不可拘泥，急癥有時需要立刻施灸。

　　溫灸請在專業(yè)指導下進行，吃透了以后再自己做起來吧。

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