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鱈魚(yú)甘油的食用方法和適宜人群

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鱈魚(yú)甘油的食用方法和適宜人群

  鱈魚(yú)肝油是冬天從高緯度的挪威等國(guó)的深海冷水中捕撈到的鱈魚(yú)肝中提取的油脂。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看鱈魚(yú)甘油的食用方法和適宜人群。

  鱈魚(yú)甘油的食用方法

  【每日需要量】小兒每日需維A1000-1500國(guó)際單位,而維生素D需要量為400國(guó)際單位。

  【按維A、D比例定量】按維A、D比例一般又可分為:

  2:1型 每粒含維生素A10000IU,維生素D5000IU,只要每日喂食孩子3滴即可。

  3:1型 膠囊每粒含維生素A 1800IU,維生素D 600IU,通常每?jī)扇瘴故澈⒆?粒即可。

  10:1型 膠囊每粒含維生素A 10000IU,維生素D 1000IU,造成過(guò)量,不適合嬰幼兒使用。

  紐瑞滋鱈魚(yú)肝油軟膠囊,維生素A與D達(dá)到3:1的黃金配比,3歲以下的孩子每日一粒即可,3歲以上及成人,每日兩次,每次兩粒。

  鱈魚(yú)甘油的適宜人群

  體質(zhì)差、抵抗力地下及視力下降、眼睛疲勞與大腦疲勞人群,

  小兒缺鈣及骨質(zhì)疏松人群;

  減少孕婦在懷孕期間感冒的發(fā)生。

  建議孕婦、產(chǎn)婦、乳母、幼兒、學(xué)生常年服用。

  鱈魚(yú)肝油是否能和鈣一起吃

  可以一起吃,鱈魚(yú)肝油幫助補(bǔ)鈣 1、 鈣無(wú)法被直接吸收! 鈣這個(gè)東西是不能被人體直接吸收的,必須在維生素D幫助下,才能被吸收。所以,有些媽媽說(shuō),天天補(bǔ)鈣,怎么還缺鈣,原因就在,寶寶體內(nèi)沒(méi)有足夠多的維生素D! 2、 鱈魚(yú)肝油含有豐富的天然Vd 鱈魚(yú)肝油天然含有豐富的Va、Vd,對(duì)鈣的吸收和夜盲癥的預(yù)防是必要營(yíng)養(yǎng)素。

  刊登在最新一期《風(fēng)濕病學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究表明,每天兩匙鱈魚(yú)肝油,可以有效緩解關(guān)節(jié)炎疼痛,對(duì)治療關(guān)節(jié)炎起到很好的輔助作用。

  英國(guó)倫敦大學(xué)的研究人員對(duì)近100名風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。其中一半人每天吃10克鱈魚(yú)肝油,另一半人服用安慰劑。結(jié)果,前者服用的關(guān)節(jié)炎止痛藥可以降低30%,但關(guān)節(jié)炎疼痛感并沒(méi)有增加。

  研究者表示,這一研究結(jié)果表明,廉價(jià)而天然的鱈魚(yú)肝油,能夠幫助許多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者減輕疼痛。

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