紅豆適合糖尿病人吃嗎以及飲食禁忌
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紅豆適合糖尿病人吃嗎以及飲食禁忌
糖尿病人的飲食習(xí)慣總是會有很多的禁忌,糖尿病人可以吃紅豆嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于紅豆適合糖尿病人吃嗎的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!
紅豆糖尿病人能吃嗎
能吃。
糖尿病人是可以適量吃紅豆的,紅豆是物美價廉的降糖食物,可以幫助胰島素代謝血糖,將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量,適量的食用對于病情恢復(fù)是有幫助的,但要注意,糖尿病患者在吃紅豆時候不要加糖。
糖尿病人吃紅豆的好處
紅豆含有豐富的膳食纖維以及維生素E,鉀,鎂,鋅,硒等活性成分,含熱量偏低,能夠起到降血糖,降血脂,潤腸通便的作用,經(jīng)常適量食用,能夠預(yù)防糖尿病合并肥胖癥,高脂血癥。
紅豆還含有較多的皂角苷,豐富的微量元素,對糖尿病并發(fā)心臟病,腎病水腫有較好的療效。
紅豆的營養(yǎng)價值
1、紅豆中所含的B族維生素可以幫助身體有效運用各種已經(jīng)攝取的營養(yǎng)素,使這些營養(yǎng)元素發(fā)生最大功效。
2、紅豆中的鎂能幫助胰島素代謝血糖。
3、維生素B1,維生素B2可以幫助葡萄糖轉(zhuǎn)變成能力。
4、水溶性膳食纖維可以延緩飯后血液中葡萄糖的吸收,有利于控制糖尿病病情。
中醫(yī)認為,紅豆具有滋補強壯,健脾利濕,抗菌消炎,利尿消毒,補血等功效。能增進食欲,促進腸胃消化吸收,對貧血,近視,腳氣有一定的輔助治療作用。對糖尿病也有很好的食療功效。
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