酸奶的八種做法
酸奶的八種做法
酸奶是十分常見食物,酸奶的營養(yǎng)十分豐富,許多朋友都十分喜歡,今天,學習啦小編為大家整理了酸奶的幾種做法,希望大家喜歡!
酸奶的做法
綠豆酸奶杯
原料:綠豆,蜂蜜或者冰糖粉,酸奶做法:1.將綠豆提前浸泡,煮熟,放涼,2.澆在酸奶上,3.倒上蜂蜜或者冰糖粉
番茄酸奶杯
原料:番茄(較大)1個、酸奶2杯、果仁適量(杏仁、腰果、核桃等都行)
做法:
1、將番茄頂部用刀劃一個十字,放入滾水中將表皮燙開,撕去表皮以后切成大塊。2、將去皮的番茄塊放入攪拌機中,攪拌成番茄泥。 3、在水杯中倒入少量酸奶。 4、再倒入一些番茄泥,再倒入一些酸奶,最后撒些碎果仁在表面即可。
紅豆酸奶杯
原料:紅豆(我用了大一些的那種紅豆)100克(你也可以一次多熬制一些,冷藏起來做別的甜品)、糖適量、酸奶半杯、紅豆沙2大匙、煉乳適量
做法:
1、將紅豆提前浸泡2小時以上2、紅豆加3倍水煮沸后轉文火慢燉,燉至紅豆酥爛即可,中途要隨時觀察如果水太少的話添水,你會深刻體驗到什么叫“為你把紅豆,熬成纏綿的傷口”。3、加糖調(diào)味,晾涼待用,用現(xiàn)成紅豆沙加水熬成糊狀,晾涼待用5、取一個空玻璃杯,先鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,再鋪一層紅豆,再倒入1/4杯酸奶,最后在面上澆上紅豆沙糊,淋上煉乳即可
草莓酸奶杯
原料:各種水果適量,我這里用到了草莓、小番茄、火龍果、香蕉、獼猴桃
做法:
1、將準備不去皮的食材要反復清洗干凈,這個時候可以請孩子參與哦!非常安全的親子時刻2、將所有的食材切長小塊,裝入可愛的杯子中,然后請孩子幫忙淋入一杯子酸奶即可
酸奶雜果杯
原料:酸奶適量、芒果、草莓、藍莓、葵花子仁、白芝麻、巧克力醬
做法:
1、草莓洗凈切小塊,藍莓洗凈,芒果切小塊;2、把草莓/芒果/藍莓依次放入杯中;3、倒入原味酸奶。
曲奇酸奶水果杯
原料:餅干5塊、酸奶1/2
做法:
1、趣多多餅干壓碎、各種水果切小丁,櫻桃去核。2、在杯中先鋪一層趣多多餅干碎,再鋪上一層水果丁,倒上一層酸奶。3、繼續(xù)一層餅干碎一層水果,最后倒上剩余的酸奶,將剩余的餅干碎撒在表面,用完整的藍莓和櫻桃做裝飾。4、可以直接食用,也可以放入冰箱略冷藏后再吃。
酸奶盆栽
做法:
1、 將酸奶裝在杯子里,一定要選擇希臘酸奶或老酸奶(即口味厚重的固體酸奶)。2、 奧利奧餅干去餡,裝在保鮮袋中,用搟面杖壓成泥土狀。3、 將餅干碎灑在酸奶上,再裝點上薄荷葉即可。
燕麥酸奶
做法:
1、 在被子底部鋪上厚厚一層燕麥,再鋪一層無糖的老酸奶,然后鋪一層洗干凈的藍莓。2、 重復步驟1到杯頂,最后一層上可以放上藍莓的桑葚。3、 做完之后將杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了。(注意不要選擇容易需要切開或容易出水分的水果,以免變質(zhì)