特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)做飯 > 白菜的5種做法

白菜的5種做法

時(shí)間: 楊潔920 分享

白菜的5種做法

  白菜中含有豐富的鈣、鋅、硒等礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)十分豐富,那么大家知道白菜怎么做好吃嗎?學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家!

  清香手撕圓白菜

  原料:圓白菜1/4棵,干辣椒3個(gè),新鮮紅辣椒3個(gè),大蒜1瓣,料酒1大勺,白醋1大勺,白糖1小勺,鹽少許。

  做法:

  1.圓白菜用手撕成大片,放入沸水中焯燙,至圓白菜變軟,撈出后浸入冷水中。

  2.待圓白菜變涼后,撈出瀝干,撕成小片。將蒜切碎備用。

  3.鍋燒熱后放入油,油燒熱后放入切碎的干辣椒和蒜末。

  4.煸炒出香味后,放入撕成小片的圓白菜,倒入料酒、白醋,放入新鮮紅辣椒,調(diào)入白砂糖,加入少許鹽,翻炒均勻后即可。

  白菜漬物

  食材:

  白菜1/2個(gè)、酒母15g、粗鹽15g、薄口醬油30g、味醂30g、干辣椒3根、昆布2片、砂糖15g。

  做法:

  1)先把材料準(zhǔn)備好。

  2)把白菜用水洗凈。

  3)少量的在白菜每一片葉子裡灑些鹽巴。

  4)然后放在鹽巴水里浸泡著、上面壓著重量。約需壓15小時(shí)。

  5)壓好后用水斟酌鹽分清洗。

  6)然后拿一小碗、加入味醂和醬油、糖。

  7)清洗后的白菜、擰乾水分、放入塑膠袋裡、再把辣椒、昆布、酒母、一起放入。

  8)最后再把調(diào)好的醬油汁倒入白菜裡。

  9)用真空狀態(tài)包緊、醃製一晚就可以吃了

  金湯白菜

  原料:白菜,咸蛋黃,雞汁。

  做法:

  1.先把白菜去葉,選取三層內(nèi)的菜心。

  2.下入開(kāi)水鍋中燙約1分鐘,放進(jìn)小翅盅里,再把咸蛋黃和雞汁調(diào)汁澆上即可。

  干煸白菜

  食材:

  白菜300g、油適量、鹽適量、生姜適量、紅尖椒適量、大蒜適量。

  做法:

  1)白菜去老幫洗凈用刀片成薄片,白菜幫和白菜葉分開(kāi)。

  2)紅尖椒洗凈切小段。

  3)蒜瓣切薄片。

  4)生姜切成細(xì)絲。

  5)鍋里倒入少許植物油,鍋熱后倒入白菜幫片,小火煸炒。

  6)等白菜幫片稍微變軟后倒入白菜葉,繼續(xù)小火煸炒。

  7)等白菜炒至微帶虎皮色后即可盛出,備用。

  8)鍋里倒入植物油,油熱后放入姜絲爆香。

  9)倒入蒜片,紅椒爆香。

  10)倒入白菜片,大火翻炒。

  11)調(diào)入精鹽,炒勻即可出鍋。

  白菜燉豆腐

  原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香蔥,鹽。

  做法:

  1.白菜切段,豆腐切塊。

  2.豆腐下水焯一下,撈出瀝干。

  3.白菜下水焯一下,撈出瀝干。

  4.鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高湯)小燉一會(huì)兒。

  5.放入白菜翻炒一下, 最后調(diào)入鹽即可。

  白菜的功效作用

  1.白菜含有90%以上的纖維素。纖維素被現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”,不但能起到潤(rùn)腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。纖維素的另一重要作用,就是能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

  2.秋冬季節(jié)空氣特別干燥,寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。

  3.美國(guó)紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),中國(guó)和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方婦女低得多,是由于她們常吃白菜的緣故。白菜中有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

  4.大白菜有養(yǎng)胃利水、解熱除煩之功效,可用于治療咳嗽多、咽喉腫痛等癥。

白菜的5種做法相關(guān)文章:

1.白菜的三種做法

2.白菜的兩種做法

3.大白菜的4種做法

4.蒜蓉蒸大白菜的做法步驟

5.大白菜能清腸排毒的做法

2043893