電飯煲白米粥的4種做法
白米粥是由稻米、芋頭、醬油等材料制作為而成的一道美食。南方人的早餐都喜歡喝上一點(diǎn)白米粥，覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)健康又暖胃。電飯煲煲白米粥是十分好吃的，你想知道怎么用電飯煲做出好吃的白米粥嗎？下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下4種電飯煲白米粥的做法。
電飯煲白米粥的好吃做法一
白米粥的材料
主料：黑米30克，粳米70克，輔料：棗(干)20克，銀耳(干)15克，芝麻10克，大豆15克
白米粥的做法
1.黃豆用溫水浸泡1小時(shí)，換水洗凈;銀耳泡軟后摘去老蒂;紅棗去核。
2.先將黑米與粳米一起放入清水中淘洗干凈，加清水適量，煮約1小時(shí)后，加入黃豆、紅棗及洗凈的芝麻，繼續(xù)煮約30分鐘即可。
電飯煲白米粥的好吃做法二
白米粥的材料
主料：大米100克、清水1500毫升、椰汁1罐
輔料：白糖(以個(gè)人口味添加)
白米粥的做法
1、將米洗凈，用清水浸泡20分鐘，瀝干水分備用。
2、煮鍋中放入清水和泡好的米，旺火煮沸后改用小火熬煮30分鐘至粥熟。
3、倒入椰汁攪拌均勻，根據(jù)個(gè)人口味加入適當(dāng)白糖即可。
小訣竅
可以改成其他的米，不過(guò)浸泡時(shí)間要根據(jù)米的軟硬程度適當(dāng)增加或減少。
電飯煲白米粥的好吃做法三、
白米粥的材料
1杯白米，適量水，1個(gè)雞蛋，1湯匙醬油和1茶匙麻油拌勻
白米粥的做法
1、米洗干凈后放進(jìn)電飯煲里，注入水到適當(dāng)?shù)乃粯?biāo)示。
2、按下「粥」鍵后選擇「稠粥」程序﹔烹調(diào)時(shí)間設(shè)定為1小時(shí)，然后按「烹調(diào)」開(kāi)始煮。
3、雞蛋粥：在煮好的粥里加入蛋漿拌勻，蓋回蓋子保溫幾分鐘就成。
電飯煲白米粥的好吃做法四、
白米粥的材料
紅棗 適量
大米
小米
白米粥的做法
1.將大米小米分別淘洗干凈
2.洗凈的大米和小米放入電飯鍋加足量的水泡上
3.挑選比較飽滿(mǎn)圓實(shí)的紅棗適量進(jìn)行仔細(xì)清洗
4.將棗放入 電飯鍋內(nèi)
5.按下電飯鍋的煮粥功能，就可以等待美味出鍋了。
PS：期間可以加入稍許的蘇打，對(duì)容易胃酸的人有利，也可依據(jù)個(gè)人喜好放鹽或者糖。
白米粥的適宜人群
與白米飯相比，白米粥的優(yōu)勢(shì)是容易消化。
米粥加熱煮制時(shí)間更長(zhǎng)，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小腸內(nèi)的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收進(jìn)入血液。長(zhǎng)時(shí)間加熱煮制，亦使少許蛋白質(zhì)或氨基酸溶解其中，變得更易消化。
因此，與白米飯等固體食物相比，白米粥可以減輕胃腸消化負(fù)擔(dān)，特別適合消化功能不佳的胃腸道疾病患者，如胃腸炎、嚴(yán)重消化性潰瘍、胰腺炎、嚴(yán)重肝炎等以及一些極度衰弱的病人。手術(shù)后第一次進(jìn)食，需要流質(zhì)食物，易于消化的白米粥(甚至米湯)可作為首選。
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