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怎么練好毛筆書法

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怎么練好毛筆書法

  書法藝術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶,對其傳承與發(fā)展起到重要作用。下面小編帶給大家的是毛筆書法,希望你們喜歡。

  毛筆書法欣賞:

  毛筆書法1

  毛筆書法2

  毛筆書法3

  毛筆書法4

  毛筆書法5

  如何練好書法:

  愛因斯擔(dān)說過:“熱愛是最好的老師。”對寫字感興趣了,拿起筆來就愉快,寫起字來就自然。

  一、寫字應(yīng)當(dāng)從何學(xué)起?

  首先要選好你所理想的字帖,又要考慮是否近似你所寫的字形,選好了,先看上幾遍,分析其中字形要點和結(jié)構(gòu)的規(guī)律。這叫“意在字先”,然后用透明白紙先描摹,后臨摹,熟記每個字中的關(guān)鍵部位。具體步驟分述如下:

  寫字的姿勢和執(zhí)筆

  五指執(zhí)筆法

  “五指執(zhí)筆法’是用右手五個手指全派上用場,用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn),使手指各司其職。具體的握筆方法是:大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方,大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指,鉤住筆桿。無名指緊挨中指,用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè),幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側(cè)面,使筆固定,手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法,又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式,古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

  枕腕、懸腕與懸肘

  枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的,一般用于夏天,因夏大容易出汗,手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字,因手腕靠在桌上手很平穩(wěn),適宜于寫小楷或一寸見方的中楷,但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字,就要用懸碗來書寫。

  懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起,離開桌面,肘(Zhou,上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位)臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法,手腕活動范圍比枕腕法大一些,臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上,仍然比較平穩(wěn),可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字,就要用懸肘法來書寫。

  懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上,沒有一點妨礙,可以任意揮灑,不管寫大字、小字都很適宜,是最佳的書寫方式,也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂,連寫小楷字都用懸肘法來寫,可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

  我們練毛筆字,在起步階段時,因?qū)γP的性能一點也不熟悉,可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書,經(jīng)過一段時間的練習(xí),對筆法稍有把握以后,手也慢慢聽使喚了,可采用懸肘法來練習(xí)。當(dāng)然,突然將手臂全部懸空,一上來有一定的困難,手會酸麻、疼痛,只要堅持便會解決。快則一個星期,慢則一個月。如果開始階段就怕疼,或者看看寫的字還沒有原來枕腕時寫得好,仍把手臂放回到桌面上,那很可能一輩子手臂都懸不起來。

  清代有個書法家,他就因沒能過懸肘關(guān),寫毛筆字時手腕總是枕江在桌面上,寫大字沒法進行,于是在屋梁上懸掛一根繩子,結(jié)成繩圈,將執(zhí)筆的手套在圈里書寫??梢姴荒軕抑馐羌苈闊┦?。

  執(zhí)筆的高低與松緊

  執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指(無名指)與筆頭之間的距離,距離長就是執(zhí)得高,反之,距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高,手執(zhí)在筆桿的中部或尾部,書寫時手腕或手指移動一分,筆毫就會在紙上移動一寸,容易產(chǎn)生意想不到的效果,結(jié)體也會奇趣橫生,因此,這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高,手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn),筆畫容易浮滑。相反,執(zhí)筆低,筆力易于到達(dá)筆尖,筆圓較沉穩(wěn),有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對的,林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆,他并不依賴手指的撥動以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣,而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動作追求筆畫的沉著痛快。

  初學(xué)者練正楷,執(zhí)筆應(yīng)該低一些(離筆根約1寸),使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了,變化大,寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊,手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松,一點力也不用,筆就會掉下來。對于初學(xué)者來說,從未拿過毛筆,心理比較緊張,因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然,寫字不是不用力,古人說“力在筆尖”,是要將力量通過執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上,不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練,這就像騎自行車一樣,會騎了,習(xí)慣成自然,并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力,運筆自如了,也就過了執(zhí)筆關(guān)了。

  運指、運腕與運肘

  寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動作來完成的。純粹用手指的撥動來完成點畫的書寫的叫“運指”。由手腕的運動來完成筆畫書寫的叫“運腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動作來完成筆畫書寫的叫“運肘”。

  寫小楷或寸楷(一寸見方的楷書字)時,手腕(手拿根部與胳膊下端相連的可活動部位)枕于桌上,握筆的拇指和食指均斜立于筆旁,手掌也盡量豎起,手背與桌面形成70度或80度的夾角,古人稱其為“脫平掌豎”,握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈,這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字,不能用枕腕法來寫了,一則手指撥動的范圍很小,寫不了大楷字,二則手指撥動大了筆就傾倒,會出現(xiàn)病筆,應(yīng)該用運腕法來寫。運腕法,手腕必須懸起,手掌自然放松,手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法,因為肘關(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時很容易寫歪了。所以,寫大字時,手臂一定要懸起,即使是寫二三寸見方的大楷,懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字,不僅手臂要懸起而且人要站立起來書寫,這時執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松,手背和手臂呈一平面,與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時手腕完全放手,可以自由靈活地左右上下運動,寫大字時是以運肘與運腕相結(jié)合來完成的。

  除了小楷以外,我們不贊成純粹用運指法來寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷,手臂、手腕雖然懸起來了,但仍處于靜止僵死的狀態(tài),書寫時還是用手指的撥動來完成,而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運手指,而以腕、肘的運動為主。值得一提的是:筆桿也不是一定要始終垂直于紙面,在書寫的過程中,筆桿可以略作自然的傾側(cè),但幅度要小,一般寫楷書時筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。前已說過,寫字好壞,在姿勢和執(zhí)筆上有絕對關(guān)系。如同木工鋸木一樣,如果姿勢和拿鋸不正,即便“線條”畫得再直,你也要鋸?fù)岬?。這和寫好字的道理是一樣的。

  
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