配合適當(dāng)?shù)挠檬肿藙?、面部表情等其他非語言性的交流方式，可以讓你的口才表現(xiàn)更全面而得體。這里小編為大家整理了關(guān)于怎樣訓(xùn)練自己的口才，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對您有幫助!

怎樣訓(xùn)練自己的口才

說話簡潔、具體

在交際中，切忌說話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓(xùn)練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng)，令自己說話簡潔、具體，使對方能迅速獲取你想表達(dá)出來的信息，提高交談效率。

多敘述

你可以多運(yùn)用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗(yàn)了你的記憶力、表達(dá)能力與交際能力。

提高膽量

有交際的機(jī)會(huì)，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會(huì)如何與人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

參與討論

當(dāng)你碰到團(tuán)體討論的.場合時(shí)，你可以加入，融入其中，與他人來一場討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要 沉默寡言，好的口才能力會(huì)在討論過程中鍛煉出來。

閱讀口才類書籍

利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí)，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學(xué)科的書籍，這樣有助你積累談資呢!

經(jīng)典口才訓(xùn)練的8種方法

01

速讀文章

開始朗讀的時(shí)候速度慢一點(diǎn)，等稍微熟練了一點(diǎn)開始加快速度，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你的極限。發(fā)音不要停頓，要準(zhǔn)確，吐字要清晰，速讀可以鍛煉口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

02

背誦文章

首先把文章背下來。直到達(dá)到很熟練的程度，不需要多么有感情。其次大聲朗誦文章。將你背熟的文章大聲地朗誦出來，注意發(fā)聲是否正確，并且?guī)в幸欢ǖ母星?。最后用聲情并茂的情感，?zhǔn)確無誤的語句，抑揚(yáng)頓挫的語調(diào)進(jìn)行背誦?？梢宰屌笥崖犠约罕痴b，指出不足。背誦文章能改善記憶能力，并且能培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

03

練氣息

我們都知道練習(xí)發(fā)音必須要懂得運(yùn)用正確的氣息，氣息對了，說話就不會(huì)那么累。每天學(xué)習(xí)用腹式呼吸方法，怎么吸氣?如何呼氣都是有技巧的。可以每天到室外或者公園去做深呼吸練習(xí)，長期堅(jiān)持下來會(huì)有明顯的效果。

04

復(fù)述法

可以在網(wǎng)上下載一些播音主持的播音視頻，聽一遍再復(fù)述一遍，反復(fù)幾次，直到完全復(fù)述出來這個(gè)作品。開始練習(xí)時(shí)，最好選擇短句子多的視頻，有利于記憶和復(fù)述，能堅(jiān)持下來，等訓(xùn)練了深入，再選擇一些句子較長，情節(jié)少的視頻練習(xí)。由易到難，循序漸進(jìn)，效果更好。這種練習(xí)不僅可以增強(qiáng)人的記憶力，還可以鍛煉人的反應(yīng)能力和語言的連貫性。

05

模仿法

模仿法簡單易學(xué)、娛樂性強(qiáng)、見效快?？梢赃x擇一些適合自己的對象進(jìn)行模仿，比如你周圍口頭表達(dá)能力強(qiáng)的朋友，或者你喜歡的播音員，演講家等，把他們的聲音錄下來，反復(fù)聽和模仿。模仿他的聲音、語調(diào)，神態(tài)、動(dòng)作，天長日久你的口語能力就得到了提高。

06

描述法

所謂描述法是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。首先對要描述的對象進(jìn)行觀察，去觀察對象的特征，一定要用心。然后再把你觀察到事物進(jìn)行描述。抓住景物的特點(diǎn)有順序地用描述性的'語言描述出來。語言要清晰明白，生動(dòng)活潑，有一定的文采。描述法可以鍛煉人的語言組織能力和條理性。

07

角色扮演法

首先找一篇有情節(jié)、有人物的小說、戲劇。然后進(jìn)行分析，重點(diǎn)分析人物的語言特點(diǎn)。根據(jù)作品中人物的多少，找朋友扮演相對應(yīng)的角色，角色扮演法能夠培養(yǎng)語言的適應(yīng)性、個(gè)性以及適當(dāng)?shù)谋砬楹蛣?dòng)作。

08

講故事

首先要分析研究故事中的人物性格特征，以及人物之間的關(guān)系。然后根據(jù)故事的語言特點(diǎn)，先把故事改造一下，改成適合自己講的故事。最后就是反復(fù)去練習(xí)直到對內(nèi)容非常熟悉，能使把自己的感情融入故事中，表現(xiàn)人物性格要惟妙惟肖，語言生動(dòng)形象。注意自己的表情和動(dòng)作。學(xué)習(xí)講故事是練口才的一種好方法。講故事可以訓(xùn)練人的多種口語能力。

怎樣練習(xí)口才

第一，是勇氣，好像瘋狂英語一樣，先要培養(yǎng)自己的膽量，可以假想自己在大庭廣眾之下發(fā)言，在權(quán)威面前發(fā)言，讓自己的膽怯心生起來，鼓氣心來去掉它。夏練三伏，冬練三九，人需要在逆境中鍛煉自己，只要克服它而不是被它制服那就是好事情，反之就是壞事情，所謂大難不死，必有后福，似乎有這樣的道理?？诓挪缓玫娜擞绣憻捒诓诺臋C(jī)會(huì)心中都會(huì)有排斥的感覺，一定要去掉這種心理。其實(shí)只要掌握好方法，觀察分析這些心理，它會(huì)自動(dòng)消失。

第二，要鍛煉舌頭和喉嚨，要在發(fā)聲中觀察自己心中的不舒服、不自然的感覺，特別關(guān)注舌頭和喉嚨，并且把這些感覺去掉。同樣要用逆境或者是高難度(包括讀繞口令，快速朗讀等)來把這種不舒服的感覺調(diào)出來，讓心情緊張起來，并且在此刻平復(fù)心情，一下子不能就要放松一下，一張一弛。

第三，有些人發(fā)言大腦容易混亂，假象自己處于一種那樣的場景，當(dāng)心中亂的時(shí)候，讓自己平復(fù)下來。一邊聽電視上的演講或者是講話，意向自己針對它去辯論，語無倫次或者是沒有思路的時(shí)候，讓自己的心情平復(fù)。

第四，聽電視上，或者是收音機(jī)中的播音，快速把一個(gè)一個(gè)的字反應(yīng)到大腦中。反應(yīng)慢的人會(huì)覺得有障礙，心中不舒服，同樣讓心情平復(fù)。

第五，有時(shí)候昏昏沉沉的，容易影響自己的思維和表達(dá)，提起精神或者是放松就可以讓自己的大腦清清楚楚明明白白。實(shí)際上這種昏沉平時(shí)也是存在的，并且產(chǎn)生不好的`影響。只是自己不仔細(xì)觀察很難察覺，要加速去掉隱現(xiàn)在大腦中的昏沉，就要用疲勞、閉眼、催眠等各種方法激發(fā)自己的這種昏沉，并且去掉它。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，“頭懸梁，錐刺股”看起來好像是對身體的摧殘，但是唯一的案例卻證明它的有效性。許多東西如果應(yīng)用得當(dāng)，都是有好處的，比如頭懸梁錐刺股其實(shí)是可以增強(qiáng)智能的，打擊可以使人內(nèi)外俱傷，但是也可以成就金鐘罩鐵布衫。一些人覺得好像行尸走肉，其實(shí)他是處于一種低度的昏沉的狀態(tài)，假如不昏沉，他應(yīng)該是清清楚楚明明歷歷，那種感受是非常清逸愉悅的，好比清晨起來的那種輕靈、心曠神怡的感覺、或者是雨后初晴清風(fēng)拂面、豁然開朗的感覺。

第六，口才與身心都密切相關(guān)，除了心理上的訓(xùn)練，生理上的訓(xùn)練照樣有效，身心是有著密切聯(lián)系的。比如，做舌頭和喉嚨的運(yùn)動(dòng)，做發(fā)聲的模擬，觀察舌頭和喉嚨是否有打結(jié)，卡住，不能動(dòng)彈自如，心里是否有不舒服的感覺，去掉它們。

第七，模擬別人的演講，特別是那種鏗鏘有力的演講，觀察自己身體和心理上的不舒服之類的感覺，平復(fù)它們。

說了這么多方法，其實(shí)前面的幾種方法是一種方法，并且都非常相似，其余可以推而廣之。一開始的時(shí)候，可能覺得比以前口才更差了，嘴舌、喉嚨動(dòng)彈不得了，時(shí)間久了，這些不適將逐步消除，并且針對任何感受都可以從痛苦變成一種歡樂。類似的方法可以用于鍛煉人的智力。但是這也是慢活，要觸發(fā)心底積累的許多許多的東西，需要經(jīng)歷一定的反復(fù)和時(shí)間。

這種方法也告訴我們，要在一種極致或者極限中鍛煉自己，要將潛在的障礙通過各種方法觸發(fā)出來，連根拔除。要在一般狀態(tài)與完美狀態(tài)的比較中發(fā)現(xiàn)自己的障礙，并且消除自己的障礙。要學(xué)會(huì)觀察微妙的東西，特別是通過逆境來放大這種微妙的障礙，凸顯障礙并且根除。要善于應(yīng)用逆境成就自己。學(xué)會(huì)觀察微妙的心理，它對于人的言行起著不可忽視的作用。

學(xué)會(huì)總結(jié)說話和辯論經(jīng)驗(yàn)，積累詞匯和素材，思路清楚且開闊，發(fā)現(xiàn)別人的詭辯技巧，學(xué)會(huì)洞悉破綻，以牙還牙，以其矛攻其盾，這樣才能應(yīng)付自如，反敗為勝。

說話不要盡是廢話，要精煉而恰到好處，寓意深遠(yuǎn)，不要膚淺，要低調(diào)不要吹噓，有時(shí)候無聲勝有聲。

說話的時(shí)候不要沉醉在那種口舌之快感和得意洋洋中，要觀察心中的那種不快和不自如的成分，甚至快感中隱含的不快，去掉它們，你的口才才能更進(jìn)一步。人沉醉在小的快感中注定了不能得到更大的快感，且更容易像鴉x上癮一樣，帶來痛苦。面對自己，要學(xué)會(huì)扮演觀察者的角色，觀察自己的心和行為，而不僅僅是主角。

從醫(yī)學(xué)和科學(xué)的角度，要注重營養(yǎng)和鍛煉，但是注意這僅僅是影響口才的一面而已，作用也非常有限，不要當(dāng)作全部。生理與心理是互相影響的，而口才中的心理成分很難察覺到。一些人的口才就有很強(qiáng)的天生成分，這些成分中也包括了潛在的心理上的說話上的一些習(xí)慣和感受。

電壓一定的時(shí)候，各個(gè)節(jié)點(diǎn)的電壓總量是一定的，串聯(lián)的各個(gè)電阻得到的能量是互相排斥的，你的高，我的就低，有些人思維能力強(qiáng)，往往口才就遜色。有的數(shù)學(xué)好，語言就差。但是，另一方面，當(dāng)電壓提高的時(shí)候，各個(gè)電阻得到的能量同時(shí)提高，所以有些人一好都好，身體好，各科的成績也好，寫字也非常漂亮，人也長得有氣質(zhì)，動(dòng)作敏捷優(yōu)雅。人在整體機(jī)能(姑且這么稱呼)一定的情況下，各種能力是互斥的，但是，整體機(jī)能高的人則一榮俱榮。

口才是否對一個(gè)人或者一個(gè)社會(huì)有益，很大程度上是由人的用心所決定的，善用自己的口才，不要為了逞口舌之快，硬是要顛倒黑白，去誤導(dǎo)別人。那些傳銷宣傳者就是憑借自己的口才去讓人墮入迷霧。當(dāng)然個(gè)人也要自己提高分辨力，許多言論都有一定的誤導(dǎo)性，學(xué)會(huì)全面、客觀和理智的分析。許多時(shí)候都是在事后冷靜的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)一些東西完全是誤導(dǎo)，有時(shí)候看起來不符合情理的卻是事實(shí)，似乎自圓其說的卻不是事實(shí)，一些事情的多面性更讓人難辨是非。