心情不好時(shí)給你心靈充電的書(shū)籍
心情不好時(shí)給你心靈充電的書(shū)籍
心情不好的時(shí)候，一個(gè)人安安靜靜的呆著，看一些給你心靈充電的書(shū)籍，不求安慰，不求有人能懂。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的關(guān)于心情不好時(shí)給你心靈充電的書(shū)籍，希望大家喜歡!
心情不好時(shí)給你心靈充電的書(shū)籍：
1|《 玫瑰的故事 》
作者: 亦舒
內(nèi)容簡(jiǎn)介：黃玫瑰因美貌而追求者不斷，并給她帶來(lái)諸多煩惱。當(dāng)她將自己的感情傾注于莊國(guó)棟時(shí)，莊卻絕情而去。極度悲傷的玫瑰赴美留學(xué)，并與方協(xié)文結(jié)婚。十年后，玫瑰與丈夫離婚，獨(dú)自返港，在孤獨(dú)，寂寞之中結(jié)識(shí)了身患絕癥的溥家明，三個(gè)月的熱戀使她柔腸寸斷。幾年后，已然再婚的玫瑰巧遇十幾年來(lái)一直思念著她并已離異的莊國(guó)棟，在內(nèi)心極度的矛盾與痛苦中，玫瑰毅然選擇了自己最后的歸宿。
推薦理由：@庫(kù)：難過(guò)的時(shí)候看亦舒，多大的事在她的書(shū)里都能找到云淡風(fēng)輕的答案。
2| 《 安琪拉的灰燼 》
作者: (美)邁考特
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)獲美國(guó)文學(xué)最高榮譽(yù)普利策獎(jiǎng)，以幽默生動(dòng)的筆法描述了一個(gè)貧民窟孩子成長(zhǎng)與奮斗的感人經(jīng)歷。面對(duì)貧窮、挫折、苦難，作者邁考特則選擇以樂(lè)觀進(jìn)取的精神與命運(yùn)抗?fàn)帲瑢?shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想，成為美國(guó)青年一代心目中自強(qiáng)奮斗的偶像。
推薦理由：@凡爾禮：我們會(huì)感覺(jué)心情很差、渾身負(fù)能量，無(wú)非就是工作不順利，戀情受挫，家庭矛盾等等，但當(dāng)看到書(shū)里主人公弗蘭克是如何三餐不繼，接受不到好的基礎(chǔ)教育，就會(huì)覺(jué)得自己的任何消極都是矯情。弗蘭克一家仿佛永遠(yuǎn)在陰霾的穹頂之下，透不過(guò)一絲陽(yáng)光。在這樣的人生里都不放棄希望，那我們還能抱怨什么?
3|《 人間失格 》
作者: 太宰治
內(nèi)容簡(jiǎn)介：《人間失格》是日本著名小說(shuō)家太宰治最具影響力的小說(shuō)作品?！度碎g失格》(又名《喪失為人的資格》)發(fā)表于1948年，是一部自傳體的小說(shuō)，纖細(xì)的自傳體中透露出極致的頹廢，毀滅式的絕筆之作。太宰治巧妙地將自己的人生與思想，隱藏于主角葉藏的人生遭遇，藉由葉藏的獨(dú)白，窺探太宰治的內(nèi)心世界，一個(gè)“充滿(mǎn)了可恥的一生”。在發(fā)表這部作品的同年，太宰治就自殺身亡。
推薦理由：@Glacial_Echo：如果感到難過(guò)我會(huì)看《人間失格》……多看幾遍就覺(jué)得自己還有救……
4|《 深夜食堂 》
作者: [日] 安倍夜郎
內(nèi)容簡(jiǎn)介：一臉兇相的人其實(shí)有著一顆柔軟的心，總也不紅的女歌星命運(yùn)多舛，嘴巴毒辣的海苔控愛(ài) 女心切，外表冷酷的男優(yōu)也有解不開(kāi)的心結(jié)，立志要瘦的胖妹為何越減越胖……這些溫情動(dòng)人的市井故事，都在大都市巷弄里一個(gè)從深夜開(kāi)始營(yíng)業(yè)的食堂上演，每個(gè)故事都配著簡(jiǎn)單美味的家常菜，時(shí)而溫馨時(shí)而憂(yōu)愁，不僅散發(fā)料理的香氣，也洋溢著最質(zhì)樸的人情味，總讓人看著熱淚盈眶。
推薦理由：@白元嬰：書(shū)薄薄的，內(nèi)容卻很豐滿(mǎn)。簡(jiǎn)短的故事簡(jiǎn)單的話(huà)卻很感動(dòng)。即使大多都是不幸的故事，卻很正能量。深夜果真才是人卸下偽裝的時(shí)侯啊。
5| 《 查令十字街84號(hào) 》
作者: [美] 海蓮·漢芙
內(nèi)容簡(jiǎn)介：這本被譽(yù)為“愛(ài)書(shū)人圣經(jīng)”的書(shū)信集，記錄了紐約女作家海蓮·漢芙和倫敦馬克斯與科恩書(shū)店的書(shū)商弗蘭克·德?tīng)栔g的書(shū)緣情緣。它被譯成數(shù)十種文字流傳，廣播、舞臺(tái)和銀幕也鐘情它，那家書(shū)店的地址--查令十字街84號(hào)已經(jīng)成為全球愛(ài)書(shū)人之間的一個(gè)暗號(hào)，三十多年人們讀它、寫(xiě)它、演它，在這段傳奇里彼此問(wèn)候，相互取暖。 還有根據(jù)本書(shū)改編的同名電影。
推薦理由：@陳章魚(yú)：《查令十字街84號(hào)》，一本充滿(mǎn)溫情的書(shū)信集。這是一本每個(gè)喜歡好書(shū)、喜歡好人的讀者都應(yīng)該去讀的書(shū)，也如問(wèn)題所問(wèn)，這是一本在你疲倦時(shí)、軟弱時(shí)，能夠讓你內(nèi)心溫暖起來(lái)的書(shū)。
6| 《 相約星期二 》
作者: [美] 米奇·阿爾博姆
內(nèi)容簡(jiǎn)介：《相約星期二》講述了年逾七旬的社會(huì)心理學(xué)教授莫里在一九九四年罹患肌萎縮性側(cè)索硬化(ALS)，已時(shí)日無(wú)多。作為莫里早年的得意門(mén)生，米奇在老教授纏綿病榻的十四周里，每周二都上門(mén)與他相伴，聆聽(tīng)他最后的教誨，并在他死后將老師的醒世箴言綴珠成鏈，冠名《相約星期二》。本書(shū)在美國(guó)一經(jīng)出版便轟動(dòng)一時(shí)，曾經(jīng)連續(xù)四十周被列入圖書(shū)銷(xiāo)售排行榜。
推薦理由：@hunter：我想也許這就是冥冥之中注定，讓我現(xiàn)在與這本書(shū)相遇，它讓我再一次思索曾經(jīng)思索過(guò)的問(wèn)題，而且漸漸的找到一些屬于自己的答案。
7| 《 無(wú)比美妙的痛苦 》
作者: (美)約翰·格林
內(nèi)容簡(jiǎn)介：13歲的海蓁被確診患有晚期甲狀腺癌，準(zhǔn)備放棄一切迎接死亡。一年后，一個(gè)醫(yī)學(xué)奇跡發(fā)生了，海蓁腹部的腫瘤突然縮小?，F(xiàn)在，也就是奇跡發(fā)生兩年后，腫瘤沒(méi)有長(zhǎng)大，但病痛始終與她如影隨形。在癌癥患者互助小組，她認(rèn)識(shí)了同病相憐的奧古斯塔斯。奧古斯塔斯的出現(xiàn)，緩解了海蓁的病痛。但她遲遲不肯交付自己的真心。直到收到奧古斯塔斯生前寄給她的一封信……故事如此凄慘而又美麗，直面死亡的人性剖白，作者以溫暖細(xì)膩的筆法勾勒純愛(ài)的本真與救贖，讀起來(lái)令人蕩氣回腸。
推薦理由：@淺§兮：我應(yīng)該會(huì)看《The Fault In Our Stars》，看到有人那么的不幸，遭受著病魔的折磨，還有失去摯愛(ài)的痛心，讓我覺(jué)得我難過(guò)的這件事是如此渺小，應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的生活...不要等到失去了才醒悟。
8|《 受戒 》
作者: 汪曾祺
內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書(shū)為汪曾祺短篇小說(shuō)精選集，共收入《受戒》《大淖記事》等十篇短篇小說(shuō)?！妒芙洹泛汀洞竽子浭隆肪且?0世紀(jì)30年代作者蘇北故鄉(xiāng)為背景的鄉(xiāng)土小說(shuō)，前者描寫(xiě)一個(gè)小和尚和一個(gè)叫小英子的小姑娘的初戀，后者講述小錫匠十一子同挑夫的女兒巧云的愛(ài)情故事。小說(shuō)以散文的筆調(diào)，極富詩(shī)情地展現(xiàn)了蘇北鄉(xiāng)村的田園風(fēng)光和人情風(fēng)俗，在渾樸自然、清淡委婉之中，滿(mǎn)溢和諧的意趣。
推薦理由：@安__然：最近難過(guò)的時(shí)候，就看汪曾祺先生的散文。老先生風(fēng)趣樂(lè)觀，看著他那些“人間送小溫”的文字，就不那么難過(guò)了。
好書(shū)推薦：心理•治愈•愛(ài)。5本心靈成長(zhǎng)圖書(shū)推薦：
1《少有人走的路》 作者：【美】M•斯科特•派克 譯者：于海生
一本幫我們探索愛(ài)之本質(zhì)的圖書(shū)，書(shū)中處處都流露出溝通與理解的意味，它教會(huì)我們?nèi)绾芜^(guò)上寧?kù)o而心靈富足的生活，教會(huì)我們?nèi)绾稳?ài)、如何去獨(dú)立、如何擁有同理心。當(dāng)然，歸根結(jié)底，它是在幫助我們變得成熟。
“人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規(guī)避問(wèn)題、逃避痛苦。規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源，不及時(shí)處理，你就會(huì)為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦。”
2《改變，從心開(kāi)始：學(xué)會(huì)情緒平衡的方法》 作者：【荷】羅伊•馬丁納 譯者：胡因夢(mèng)
馬丁納是身心平衡的修習(xí)者，他努力尋找精神世界與物質(zhì)世界的連接點(diǎn)，以幫助情緒恢復(fù)平衡。人類(lèi)的天性是具有多重面性的，因此我們可以挖掘一些心靈平衡的技巧，以幫助我們自己去管理情緒、是身體與心理達(dá)到健康的平衡狀態(tài)。
“每當(dāng)我們覺(jué)得某些事不能再為我們效勞，而開(kāi)始考慮新的行動(dòng)或途徑時(shí)，第一步就是要回歸靜默，聯(lián)結(jié)內(nèi)心的感覺(jué)。在靜默中我們可能會(huì)觸及內(nèi)心的恐懼，這時(shí)要接納它們，并認(rèn)清這么做是在幫助自己，然后立即放下它們。在轉(zhuǎn)換的階段，我們需要對(duì)自己有耐心一點(diǎn)，并欣然接受轉(zhuǎn)換到另一個(gè)層次時(shí)所覺(jué)察到的不安感。”
3《真實(shí)的幸福》 作者：【美】馬丁•塞利格曼 譯者：洪蘭
這是塞利格曼為我們展示了一堂提升幸福感的課程。數(shù)百年來(lái)，心理學(xué)將關(guān)注點(diǎn)都放在了精神學(xué)科，而忽視了生命最本質(zhì)的快樂(lè)與意義;高速發(fā)展的社會(huì)讓我們得到了極大的物質(zhì)滿(mǎn)足，卻感受不到幸福，如何用幸福斟滿(mǎn)人生，如何在婚姻、職場(chǎng)、家庭中獲得幸福?如何才能永遠(yuǎn)幸福，又在哪里能找到幸福?塞利格曼會(huì)告訴你關(guān)于幸福的一切。“從這一天開(kāi)始，不論好壞、貧富、生病或是健康我都會(huì)愛(ài)你，珍惜你，直到死亡把我們分開(kāi)。”也許這就是最幸福的婚姻。
4《對(duì)生命說(shuō)是》作者：【澳】阿南朵 譯者：翠思
對(duì)自己的身體說(shuō)“是”，對(duì)危機(jī)中的關(guān)系說(shuō)“是”，對(duì)情緒說(shuō)“是”，對(duì)改變和不安全感說(shuō)“是”，對(duì)你的習(xí)慣和模式說(shuō)“是”，對(duì)殘疾、疾病、死亡和生命說(shuō)“是”……我們的內(nèi)心都試圖將一切變得完美，有意無(wú)意的我們會(huì)譴責(zé)自己或者他人，于是說(shuō)“是”變得十分困難。作者希望我們能夠?qū)ι龅降娜魏螤顩r說(shuō)“是”，實(shí)際上這是和生命一起流動(dòng)的體現(xiàn)，是面對(duì)與接納，是責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
5《新世界：靈性的覺(jué)悟》作者：【德】艾克哈特•托爾 譯者：張德芬
“所有發(fā)生的事情，所有生命展現(xiàn)的形式，都是如朝露般地短暫。它們都是稍縱即逝的。事物、身體、小我、事件、狀況、思想、情緒、欲望、野心、恐懼、戲劇性事件……它們翩然來(lái)臨，而且偽裝成極為重要的樣子，在你還沒(méi)回過(guò)神來(lái)之前，它們?cè)缫严艧o(wú)蹤，消融在它們?cè)雌鸬?lsquo;空無(wú)’(no-thingness)之中。它們?cè)?jīng)是真實(shí)的嗎?它們比一場(chǎng)夢(mèng)(形相的夢(mèng))更真實(shí)嗎?”
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