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做一個健康美麗女人必看的書籍

時間: 小蘭676 分享

  想做一個健康美麗女人嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于做一個健康美麗女人必看的書籍,希望大家喜歡!

  做一個健康美麗女人必看的書籍

  1、乳房關(guān)愛書

  作者:Wacoal美麗顧問團

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2015年03月

  定價:49.80

  I S B N :9787121256813

  這本書用優(yōu)美的文字描述了乳房健康的重要性;從權(quán)威的角度闡述了乳房保健的各種知識;以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法;以專業(yè)的指導(dǎo)介紹如何通過選擇和穿戴內(nèi)衣創(chuàng)造更加美麗的你。同時,本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳,可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當(dāng)然,它也同樣適合關(guān)心女性健康的先生們閱讀。

  2、睛彩 明星級眼妝技法揭秘

  作者:[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝

  譯者:張宇

  出 版 社:人民郵電出版社

  出版時間:2014年01月

  定價:49.00

  I S B N :9787115329110

  本書首先介紹了眼部護理方法和遮瑕技巧,然后分別對眉毛、眼線、睫毛的描畫進行了講解,之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門,并對不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實例進行展示,最后分享了創(chuàng)意眼妝的案例?!毒Σ?明星級眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛,也不論膚色深淺、年齡大小,《睛彩 明星級眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧,并能幫助讀者找到創(chuàng)作靈感。

  3、你今天穿什么顏色

  作者:(日)菊池京子 著; 木子 譯

  出 版 社:中信出版社

  出版時間:2014年08月

  定價:32.00

  I S B N :9787508645599

  找到你獨有的時尚味道了嗎?日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標(biāo)簽。其實我們不需要太多的衣服,我們需要的只是對味兒的風(fēng)格。本書以顏色搭配為主線,教你玩轉(zhuǎn)搭配,穿出你的色彩!12種顏色,12種味道。紅色的不勒、黃色的內(nèi)在力量、紫色的優(yōu)雅......選對顏色,給自己對味兒的時尚標(biāo)簽。

  4、自然美,自然瘦

  作者:于凈 主編

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2015年03月

  定價:49.80

  I S B N :9787121253522

  外人只覺你光彩照人,絕看不見雕琢之工。這正是現(xiàn)代女性所追求的自然美。本書要告訴你的,就是如何實現(xiàn)自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養(yǎng)生的法則,通過內(nèi)調(diào)五臟、氣血,精選自然食材飲食,中醫(yī)按摩,情志修養(yǎng),健康運動等方面,像讀者傳達養(yǎng)顏美容的方法。

  5、女人這樣過四季:重建生命中最美好的一年

  作者:莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2014年10月

  定價:39.00

  I S B N :9787121243950

  現(xiàn)代生活方式徹底改變了傳統(tǒng),女人的生活方式也不得不向新的節(jié)奏妥協(xié)。在這本書中,莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習(xí),這些練習(xí)能減輕壓力,將我們重新帶回到我們身體的自然的節(jié)律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧,我們試圖實現(xiàn)內(nèi)在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養(yǎng)身體,鼓舞精神,提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習(xí)順序,根據(jù)季節(jié)特征設(shè)計的每日功課、誘人的食譜、創(chuàng)新的自我反思方法,等等,讓我們與自然重新聯(lián)系在一起。

  6、喝出女人好氣色

  作者:劉建平 主編

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2015年01月

  定價:49.80

  I S B N :9787121203565

  湯湯水水有助于女人喝出紅潤的蜜桃膚色,喝出好氣色!讓你做個水當(dāng)當(dāng)?shù)慕】得廊恕榱俗尭嗟呐约尤氲揭娮C湯水美麗功效的隊伍中來,我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經(jīng)典湯水、人氣養(yǎng)顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養(yǎng)顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果,并且食材好買、做法簡單、味美可口、保養(yǎng)功效顯著。

  7、跟法國女人學(xué)雅致

  作者:(美)蒂什·杰特 著

  譯者:趙萌萌

  出 版 社:中信出版社

  出版時間:2014年10月

  定價:38.00

  I S B N :9787508647326

  年輕、時尚、美麗、智慧、優(yōu)雅,似乎所有描繪女性美好的詞都?xì)w屬于法國女人。到底是什么讓她們與眾不同?美國資深時尚記者,在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、發(fā)型、飲食、運動、服飾搭配,法國女人從內(nèi)而外的修養(yǎng)、態(tài)度、理念。

  8、再不保養(yǎng)就老了——讓肌膚美麗新生的秘密

  作者:美好生活工作坊

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2013年09月

  定價:36.00

  I S B N :9787121203206

  一過30歲,因為身體機能的變化,女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多,仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程,實際上,一句魔咒就能解決,那就是“更愛自己”。更愛自己,就是要抓住時機,及時的改變對待自己的方式。首先,改變你日常美容養(yǎng)顏的習(xí)慣,為自己精心定制一套護膚日程,其次,你要徹底更新你的美容觀念和知識,最后,除了外調(diào),當(dāng)然要內(nèi)養(yǎng),關(guān)注身體的訊息,選擇有益的食材,用飲食為美麗打好堅實的基礎(chǔ)。

  9、呵護子宮,健康一生

  作者:李云波 編著

  出 版 社:電子工業(yè)出版社

  出版時間:2015年03月

  定價:39.80

  I S B N :9787121232541

  本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關(guān),它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題,經(jīng)、胎、帶、產(chǎn)等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面,講述子宮的保健及調(diào)理方法,具體內(nèi)容包括子宮的重要性,傷害子宮的錯誤行為,如何通過飲食、運動、經(jīng)絡(luò)調(diào)理等調(diào)養(yǎng)子宮,子宮的求救信號,以及不同體質(zhì)如何養(yǎng)護子宮等,讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮,健康一生。

  10、如何才能不煩惱

  作者:[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)

  出 版 社:人民郵電出版社

  出版時間:2015年04月

  定價:39.00

  I S B N :9787115386830

  你是一個煩惱纏身的人嗎?你經(jīng)常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺得自己比別人更多愁善感?什么樣的事能引起你的焦慮?事實上你并不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節(jié)奏越來越快的時代,盡管我們比以往更富有、更健康,但是煩惱、緊張、焦慮,卻困擾著越來越多的人。

  本書告訴我們,在人生旅途中,只需微小的改變,我們就可以將煩惱和壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。本書用接地氣的語言,貼近生活的建議,幫助我們了解為什么煩惱不容忽視,為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當(dāng)然,作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。

  如果你被煩惱困擾,并且渴望擺脫煩惱,那么本書就是為你打造的。

  帶給你科學(xué)健康知識的十本書

  1、《葛文德醫(yī)生三部曲》

  哈佛大學(xué)著名腫瘤外科醫(yī)生,全球百位影響力人物中唯一的醫(yī)生,葛文德最新著作《最好的告別》登陸中國。從《醫(yī)生的修煉》、《醫(yī)生的精進》到這本榮登《經(jīng)濟學(xué)人》年度好書的最新作品,葛文德用它的生涯三部曲為你奉上生命的思考。

  無論是踏上醫(yī)學(xué)道路的醫(yī)學(xué)生,或是整日焦灼在手術(shù)臺上的醫(yī)生,亦或是關(guān)愛健康、關(guān)心醫(yī)療事業(yè)的每一個普通人,都應(yīng)該好好品讀。

  ——安靜如水

  葛文德這個醫(yī)生作家,有一支犀利如手術(shù)刀的筆,一雙如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一個病例故事,從槍傷到病態(tài)肥胖到噬肉菌,都是迷你驚悚小說。

  ——《時代周刊》

  2、《眾病之王:癌癥傳》

  2011年普利策文學(xué)獎作品、2011年《英國衛(wèi)報》新人獎得主、2010年《紐約時報》年度好書、《時代》周刊評選最佳非小說類作品之一,人類四千年抗癌斗爭史,獻給普天下罹患癌癥的患者及家屬,以及在斗爭一線的醫(yī)護人員、科研學(xué)者和社會各界抗癌人士!

  非常嚴(yán)謹(jǐn),句子也好讀,不晦澀。功課做得真足,年份什么的都好清楚。寫作線索也非常明析。太喜歡看這種書了。作者是印裔米國人,把米國所有的牛叉學(xué)院都上了個遍。這書寫了六年。超值。

  ——Amazon Customer

  這算是我理想中的教科書了。作者把每一個階段遇到的困難,及應(yīng)對手段都寫出來。期間穿插非常多的醫(yī)學(xué)知識,一下子就提升了我這種醫(yī)學(xué)小白的一些醫(yī)學(xué)常識。也增加了對一些現(xiàn)代醫(yī)療手段的原理和成數(shù)的了解。

  ——Even

  3、《心外傳奇》

  心臟,曾是手術(shù)刀難以觸及的禁區(qū),心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來,人類挑戰(zhàn)這一禁忌的嘗試從未停止,一顆顆破碎的心終于迎來重生的希望。外科醫(yī)生李清晨以冷靜細(xì)膩的筆觸,向讀者揭示了這一獨特歷史進程中種種不為人知的細(xì)節(jié)。

  這是一本會有失眠副作用的書,從翻開就舍不得何上,讀完之后還心潮澎湃,有種悔不當(dāng)初沒學(xué)醫(yī)的感覺。

  ——Amazon Customer

  這本書的作者是科學(xué)松鼠會的知名松鼠李清晨醫(yī)生,李醫(yī)生的文筆非常不錯,科學(xué)松鼠會網(wǎng)站上他的博文我都讀過,很喜歡他的寫作風(fēng)格。

  ——Edmund Sun

  4、《因為是醫(yī)生》

  這是一本由北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生執(zhí)筆的小說體原創(chuàng)作品,作者以小說的形式展示了醫(yī)生的工作狀態(tài),包括醫(yī)生處理病患、醫(yī)患溝通、醫(yī)患糾紛、職業(yè)暴露、醫(yī)生過勞、醫(yī)生情感等。

  作者的文筆沒那么老辣,勝在真實平凡,畫面感強烈,有點小清新,美好的、鮮活的、善良的、努力的,讓我都有點羨慕醫(yī)生這樣的職業(yè),真是學(xué)霸的純美天堂。

  ——亞馬遜買家

  里面的醫(yī)學(xué)知識的科普十分生動,忍不住用尺子畫重點;里面的故事真實感動,在自習(xí)室里看到忍不住流淚。謝謝,所有像作者一樣在醫(yī)療前線的戰(zhàn)士。

  ——Sgshirley

  5、《急診科女超人》

  作為一名戰(zhàn)斗在急診第一線的主治大夫,她上班能戰(zhàn)斗,下班能吐槽,鎮(zhèn)得住醫(yī)鬧,扛得起領(lǐng)導(dǎo),特別能逗貧,特別敢說話,你敢問她就敢答,你還來不及問的,她也不小心告訴你了。顛覆傳統(tǒng)醫(yī)生形象的女醫(yī)生,不古板,不服軟,敢說敢做,讓群眾知道醫(yī)生還有重口味的一面兒。

  我是位醫(yī)學(xué)生可能對這本書更大的要求是作者的獨到醫(yī)術(shù),但也不錯有醫(yī)學(xué)知識還有心里路程,值得一看。

  ——王紫璇

  醫(yī)生的良心之書,讓我對醫(yī)院的黑暗產(chǎn)生了些許光明的期許。

  ——pengjialing

  6、《醫(yī)生這份工》

  陳語嵐,皮膚科醫(yī)生,知乎「醫(yī)學(xué)」話題下的優(yōu)秀回答者。

  作者文風(fēng)還挺幽默的,講了一些醫(yī)生的趣事和一些醫(yī)學(xué)常識。如果我們能多了解一些醫(yī)生的真實工作,也許醫(yī)患矛盾會少一些。支持作者繼續(xù)寫!

  ——tristalu

  醫(yī)生是一份了不起的職業(yè),他們的付出如此巨大,理應(yīng)得到社會的尊重。

  ——xiabing9288

  7、《婦產(chǎn)科男醫(yī)生告訴你》

  作者精選并解答了30余萬人關(guān)注的關(guān)鍵孕產(chǎn)問題,是孕產(chǎn)版的《只有醫(yī)生知道》,直播婦產(chǎn)科實況,精彩程度絕不亞于各種熱播醫(yī)療劇。在這些典型的案例中,您不僅可以了解到更為細(xì)節(jié)化立體化的孕產(chǎn)知識,還可以真正走進產(chǎn)科醫(yī)生們的內(nèi)心世界。

  凡事預(yù)則立,事先能夠好好了解一下分娩中可能出現(xiàn)的問題,做好準(zhǔn)備,才能心里有底遇事不慌。從實際操作的角度,這本書也給了不少有用的信息。

  ——謝之易

  我覺得張羽醫(yī)生的兩本書,以及這位田大夫的書,是每一個MM應(yīng)該好好閱讀的。

  ——我忘了用戶名了

  8、《只有醫(yī)生知道!》

  開創(chuàng)西醫(yī)寫作的新風(fēng)格,寓知識于故事,使科普不再乏味。@協(xié)和張羽醫(yī)生應(yīng)廣大讀者要求,誠意奉上該系列套裝,生動講述只有醫(yī)生才知道的醫(yī)學(xué)科普知識、求醫(yī)問藥之道。

  如果你是女生,讀了它,會更讓你了解你自己的身體;如果你是男士,請你讀它,這本書會讓你更心疼和體貼你的妻子,會讓你更珍惜你的女友,會讓你更快找到女友……全力推薦!!!

  ——孫斌

  通暢的文筆,簡單易懂的醫(yī)學(xué)知識,嚴(yán)謹(jǐn)縝密的醫(yī)學(xué)態(tài)度,先進的醫(yī)學(xué)理念,是女性了解自己保護自己的科普教材!

  ——小豬撲滿

  9、《開膛史》

  外科醫(yī)生外科手術(shù)之父是誰?解剖學(xué)之父又是誰?是誰首先在手術(shù)中使用麻醉藥品?又是誰制定了手術(shù)前消毒與清潔的程序?這些關(guān)于外科手術(shù)的種種史料,蘇上豪醫(yī)生通過輕松的故事,將外科醫(yī)學(xué)的始末娓娓道來,讓讀者重回醫(yī)學(xué)啟蒙的年代。

  個人感覺對醫(yī)療流程抱有強烈的神秘感和好奇心,特別是外科醫(yī)生的工作有興趣的人,推薦讀讀。

  ——ecp_xiaobei

  本書作者是臺灣的心外科大夫。本書是一些醫(yī)學(xué)史散文集。往往是從一個小問題小故事開始,把人類在相關(guān)方面的探索過程寫出來。

  ——左其盛

  10、《哪些病適合看中醫(yī),哪些病適合看西醫(yī)》

  中西醫(yī)專家、醫(yī)學(xué)博士柳垂亮沉淀了20年從事中西醫(yī)結(jié)合治療和研究的經(jīng)驗,為所有人奉獻專門解決看中醫(yī)還是看西醫(yī)的詳細(xì)指導(dǎo)。

  看了這本書,我發(fā)現(xiàn)很多以前以為對的知識其實都是錯的,比如中醫(yī)沒副作用,西醫(yī)副作用大,看來要學(xué)到正確的醫(yī)學(xué)知識,還是要多看書多學(xué)習(xí)啊!

  ——天地豪情

  這本書是值得回味的,看過了之后要動動腦子,才會恍然大悟,中醫(yī)西醫(yī)并沒那么簡單。

  ——果凍


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做一個健康美麗女人必看的書籍

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