速讀開始練習的時候，是依照一定的節(jié)奏，有條不紊的視讀。在視讀中，不必就信息的內(nèi)容逐條核實清楚，而應該以整體的，一下子進入頭腦的感覺來進行。當然，注意力和集中力不能有絲毫的放松。漸漸習慣以后，內(nèi)容“自然使人明白了”的感覺就會冒出來。到了這個時候，就要注意記憶和理解的保留問題了。當自然的“理解”達到某種程度時，對視讀的自信心增強，也能從容不迫了。到了能從容的階段，在視讀時可以一面注意文章的情節(jié)或論述邏輯，同時稍事留意信息的綜合化進行如何。

　　當然，這種場合下的信息處理，幾乎可以說是下意識的，自然而然的進行的。所以無需擔憂，之多只要不時留神一下頭腦的在機動理解功能是否在正常運轉(zhuǎn)就行。而這一點也只需在最初的視讀瞬間，集中注意一下就夠了。到了速讀所特有的那種“不明白也會明白”的“理解”感覺產(chǎn)生以后，就能騰出力量來進行信息的綜合化了。

　　速讀中的理解一般要經(jīng)過以下幾個階段：

　　第一，視讀野內(nèi)所有的文字能一樣清晰的進入視覺，但文字的形態(tài)性印象尚不能有整體性文意的轉(zhuǎn)換，而是任其呈部分性的零零碎碎的形態(tài)性印象。閱讀畢，在理解上幾乎什么也沒有存留。

　　第二，在“視”的瞬間，對視讀野內(nèi)的文字信息有文意上的理解，有“明白了”的感覺，但是移向下一個視讀野后，不能使文意同已經(jīng)經(jīng)過視讀而收容的部分好好的連接起來。因而，延續(xù)性的文字不能形成，也不能被記憶保存。閱讀畢，不能回想論述以及情節(jié)的邏輯和發(fā)展，而只是零零碎碎的記得，理解一些只言片語和孤立而無關(guān)聯(lián)性的東西。

　　第三，視讀的瞬間就能理解文意，對文意講不通的部分，能保留而予以區(qū)別記憶。盡管未能有意識的核準理解的正確與否，但整個文意的發(fā)展是在逐漸形成，記憶指標性的印象也同時可以勾勒出來。閱讀完畢，能如實的回想出整體性的文意發(fā)展過程，并能依靠記憶指標，讓那些痛文意無直接關(guān)系的細小部分再現(xiàn)。

　　速讀訓練中的理解度，就是這樣加深的，簡言之，大概是這樣的過程：

　　一，視讀的瞬間什么也不明白——————二，只明白視讀瞬間得到的內(nèi)容——————三，視讀完畢都能明白。

　　踏入新的視讀法階段進行訓練，首先要做到清晰的“視”到文字整體，要感到文字和符號等都一樣黑白分明的映入眼睛，進而為達到最后環(huán)節(jié)的理解度這一目標，按照上述的訓練步驟，耐心訓練，使腦子的功能蘇醒過來。所以，訓練要有恒心，反復進行。特別是對速讀訓練中的默寫階段，不能簡單對待，而且一定要寫出理解內(nèi)容。起初，幾乎一點兒也寫不出來，但是通過寫，并以原文來核對自己所寫的內(nèi)容，能夠反芻視讀開動腦筋的狀況。而接下去再視讀時，這種反芻發(fā)生了作用，加上努力，反復的訓練，頭腦的注意能力就能增強，速讀的本領(lǐng)也就跨出了一大步。